กล้ามเนื้อและแอ ธ เลติกบีชสำหรับผู้ชาย

บน Sylt, Usedom, Rügenและทุกที่ที่ทะเลหรือทะเลสาบเชิญชวนให้คุณว่ายน้ำที่เรียกว่า playboys เดินผ่านบริเวณในร้านอาหารที่ดีที่สุด วันนี้คุณยังสามารถพบกับการออกร้านในช่วงฤดูร้อนของพวกเขาสิงโตทะเลที่กำลังย่างกรายไปตามแนวชายหาดที่รุนแรง พวกเขาทำสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวหรือถ้ายังเป็นตัวอย่างที่ยังเด็กอยู่ในกลุ่มเล็ก ๆ แต่เป็นกลุ่มที่เด่นชัดกว่าทั้งหมด

นักเพาะกายและเพลย์บอยบนชายหาด

ขึ้นอยู่กับอายุกล้ามเนื้อต้องการการออกกำลังกายที่แตกต่างและสม่ำเสมอซึ่งเป็นที่ยอมรับว่าต้องเสียเวลาความอดทนและเหนือสิ่งอื่นใดคือเหงื่อ จากบรรพบุรุษของพวกเขาเหล่าเพลย์บอยดังกล่าวพวกเขายังคงรักษาท่าทางการเดินที่ราบรื่นและทรงผมที่ตัดแต่งอย่างมีสไตล์ แต่มิฉะนั้นรูปลักษณ์ของพวกเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง สิ่งเดียวที่เหลืออยู่ของชุดสูท foppish คือกางเกงขาสั้นว่ายน้ำขี้เหนียว - ถ้ามีเลย - และแทนที่จะเป็นดอกไม้ในรังดุมโครงสร้างของร่างกายส่วนบนที่แปลกประหลาดจะแสดงอย่างไม่ผิดเพี้ยน: กล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่ครองฉากเนื้อขนาดใหญ่ตั้งอยู่บน ไหล่เหมือนแป้งไข่ที่แข็งตัวและกล้ามเนื้อลูกหนู ขึ้น จนถึงขนาดที่คนธรรมดาเท่านั้นที่จะประหลาดใจและผู้เชี่ยวชาญสงสัย ความสูงและความลึกของลักษณะทางกายวิภาคที่แปลกประหลาดนั้นถูกเล่นโดยแสงสะท้อนของดวงอาทิตย์ในฤดูร้อนราวกับว่าผู้สวมใส่ของพวกเขาเพิ่งผุดจากอ่างน้ำมันถั่ว แต่เมื่อนักกล้ามหรือนักเพาะกายถึงกับพับมือหรือไขว้แขนอย่างหม่นหมองโดยที่ท้องของเขาซุกอยู่และ หน้าอก ยืดออกแล้วช่วงเวลาก็มาถึงเมื่อแม้แต่ผู้สังเกตการณ์ที่ชอบเล่นกีฬาก็คิดว่าตัวเองต้องการการพัฒนาและนักศึกษาแพทย์ก็ยังสามารถเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างได้ ท้ายที่สุดแล้วนักเพาะกายก็เริ่มที่จะกลิ้งตัวและสั่นอยู่ใต้น้ำมัน ผิวระดับความสูงใหม่เพิ่มขึ้นโดยที่ไม่มีใครคาดคิดผนังทรวงอกด้านข้างกลายเป็นรูปแบบก้างปลาและดูเหมือนว่าผิวจะแน่นเกินไปสำหรับภูเขาลูกหนู ที่นั่นผู้มาพักร้อนหันมาด้วยความสยองขวัญและคนเบาะน้อยหลายคนอาจเริ่มเป็นคนแรกอย่างลับๆ ความแข็งแรง แบบฝึกหัดหลังเนินทรายถัดไป ตอนนี้อาจเป็นไปได้ว่าผู้อ่านของเราคนหนึ่งหรือคนอื่น ๆ เริ่มเก็บกระเป๋าเดินทางของเธอทันทีด้วยการโทร:“ Off to Sylt! เป็นที่เข้าใจได้ว่ามีคนหนึ่งพบว่าหาดทรายที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับที่ชายฝั่งของเรา อย่างไรก็ตามหากคุณได้ค้นพบเพียงเสน่ห์พิเศษของรีสอร์ทในทะเลเหนือและทะเลบอลติกผ่านเส้นทางเหล่านี้คุณก็สามารถนำกระเป๋าเดินทางออกจากกระเป๋าได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง เนื่องจากนักกล้ามที่มีลักษณะทางกายวิภาคเช่นนี้เป็นของหายากสำหรับเราและยากที่จะมี

กล้ามเนื้อมีไว้ทำอะไร?

ในทางกลับกันดูเหมือนว่าฉันจะเป็นลูกหลานประเภททาร์ซานที่ท่าทางการเดินและท่าทางไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเป็นชายต้องพิสูจน์ตัวเองด้วยปริมาณของกล้ามเนื้อ มวล. แล้วใครมีอะไรกับกล้าม? มากที่สุดเฉพาะผู้ที่ไม่มีเลย กล้ามเนื้อทำหน้าที่ในการเคลื่อนไหวและความคล่องตัว หากคุณมีพลังงานเพียงพอคุณสามารถลองด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าการเคลื่อนไหวทุกประเภทจะมีความสำคัญเท่ากันสำหรับกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่นการเคลื่อนที่ในการขับขี่รถยนต์มาจากการเผาไหม้ของก น้ำมันเบนซิน- ส่วนผสมของอากาศและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับแรงระเบิดของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวและความคล่องตัวสามารถรวมเข้าด้วยกันในกล้ามเนื้อด้วย ความแข็งแรง, ความอดทน และความเร็ว น่าเสียดายที่คุณสมบัติเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่ต้องได้มาโดยเจตนา ขึ้นอยู่กับอายุพวกเขาต้องการกิจกรรมกีฬาที่แตกต่างและสม่ำเสมอซึ่งเป็นที่ยอมรับว่าต้องเสียเวลาความอดทนและเหนือสิ่งอื่นใด อย่างไรก็ตามในทางกลับกันพวกเขายังให้ความตระหนักในการมีเงินสำรองเพียงพอเสมอ ความแข็งแรง สำหรับทุกความเครียดและความเครียดในชีวิตประจำวัน นี่เป็นความรู้สึกที่ดีอย่างแน่นอน แต่ไม่มีใครคิดว่าจะเป็น สุขภาพ ถั่วเกี่ยวกับมัน ตอนนี้มันเป็นไปได้ที่จะสร้างกล้ามเนื้อที่ดีเพื่ออะไรนอกจากที่จะได้รับการชื่นชม สำหรับการแสดงที่ต้องการ ความอดทน และความเร็วพวกมันไม่เหมาะสมพอ ๆ กับกล้ามเนื้อกระดาษและการพัฒนาพลังของมันแม้จะใหญ่โตก็ตาม ปริมาณมีขนาดค่อนข้างเล็ก

การพัฒนาและฝึกกล้ามเนื้อ

เนื่องจากประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นผลมาจากการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอของระบบอวัยวะทั้งหมดไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อเท่านั้น หัวใจ, การไหลเวียน, การหายใจ, การเผาผลาญ, ระบบประสาทแต่เพียงไม่กี่คนมีส่วนร่วมอย่างเท่าเทียมกันดังนั้นจึงต้องมีการออกกำลังกายเป็นประจำ ในความเป็นจริงภายใต้สภาพการทำงานปกติบุคคลไม่จำเป็นต้องใช้กำลังมากกว่ายี่สิบเปอร์เซ็นต์ของกำลังทั้งหมดดังนั้นแปดสิบเปอร์เซ็นต์จึงมีไว้สำหรับเขาเป็นกำลังสำรองส่วนหนึ่งสามารถใช้ประโยชน์ได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากอีกส่วนหนึ่ง อย่างไรก็ตามสามารถใช้ได้เฉพาะกับการใช้แรงกระตุ้นจำนวนมากในบริบทของการฝึกอบรมที่เหมาะสมเท่านั้น อย่างไรก็ตามนักเล่นกล้ามหรือนักเพาะกายไม่สนใจเรื่องนี้ สำหรับเขามันขึ้นอยู่กับรูปแบบภายนอกเท่านั้น ดังนั้นผู้สร้างภาษาที่ชาญฉลาดจึงพบคำว่า Formport (การฝึกภาพสามมิติ) สำหรับวิธีการที่สัญญาว่าจะสร้างปาฏิหาริย์ด้านกีฬาจากอกไก่ที่อ่อนแอ นี่หมายถึงภาพสามมิติ การฝึกความแข็งแรง ซึ่งความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสูงสุดที่เป็นไปได้จะเกิดขึ้นจากแรงต้าน ภาระของกล้ามเนื้อจึงถูกนำไปใช้โดยไม่มีการเคลื่อนไหว อนึ่งแบบฝึกหัดไม่ได้เป็นสิ่งประดิษฐ์ เพาะกายแต่เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง อย่างไรก็ตามเนื่องจากนักเพาะกายทำให้การออกกำลังกายด้วยความตึงเครียดสิ้นสุดลงในตัวเองและด้วยเหตุนี้จึงแยกพวกเขาออกจากการฝึกกีฬาที่เหลือพวกเขาจึงประสบความสำเร็จในการสร้างการเลียนแบบรูปร่างนักกีฬาที่ผิดปกติซึ่งดูตลกสำหรับผู้สังเกตการณ์ทั่วไป ถึงกระนั้นการตระหนักว่าโลกไม่เพียง แต่ประกอบด้วยเส้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นโค้งด้วยดูเหมือนว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในใจบางคนภาพลักษณ์ในอุดมคติทางกายภาพไม่เพียง แต่ของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายหรือผู้ที่ต้องการเป็นผู้ชาย