มาตรการทางกายภาพบำบัด | ปวดซี่โครง - สาเหตุและกายภาพบำบัด

มาตรการทางกายภาพบำบัด

เพื่อที่จะปรับปรุงอาการในระยะยาว จำเป็นต้องทำการวินิจฉัยที่แม่นยำก่อน สาเหตุต่างๆ ของซี่โครง ความเจ็บปวด ต้องการแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน สำหรับโรคอินทรีย์ การบำบัดด้วยกายภาพบำบัดไม่ใช่ทางเลือกแรก แม้ว่ากายภาพบำบัดจะสามารถสนับสนุนการรักษาที่เหลือได้อย่างแน่นอน

อย่างไรก็ตามควรทำการวินิจฉัยทางการแพทย์ด้วยยาหากจำเป็น เพื่อคงไว้ซึ่งการทำงานของระบบทางเดินหายใจ เทคนิคการบำบัดทางเดินหายใจและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สามารถระดมพลได้ ในกรณีของข้อจำกัดการเคลื่อนไหวเฉียบพลัน เช่น การอุดตันของข้อต่อซี่โครง การอุดตันจะถูกปล่อยออกด้วยตนเองในการบำบัด

ต่อมาสามารถใช้เทคนิคการจุดชนวนเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดที่ผู้ป่วยสามารถทำได้เอง คือ การออกกำลังกายที่ผสมผสานกันได้ดี การหายใจ: ในระยะเรื้อรัง ความเจ็บปวดเช่น เนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี กลุ่มกล้ามเนื้อที่สั้นลงจะต้องถูกยืดออกและต้องเสริมกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ อา แผนการฝึกอบรม ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยที่ปรับให้เข้ากับผู้ป่วยเป็นรายบุคคล

  • วงกลมไหล่ ไปด้านหลังคลาย หน้าอก กล้ามเนื้อและทำให้กระดูกซี่โครงและกระดูกสันหลังส่วนอกของเราตรงขึ้นเล็กน้อย
  • การออกกำลังกายแบบหมุนก็สามารถทำได้ ผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้ จับด้านซ้ายล่าง ขา ด้วยมือขวาของเขาและค่อยๆโน้มตัวไปข้างหน้าด้วย การสูด แขนเปิดออกและเหยียดไปทางขวาเหนือ หัว, การจ้องมองตามมือ, ร่างกายส่วนบนเหยียดตรงขึ้นและหันแขนไปทางด้านขวาเล็กน้อย ด้วยการหายใจออกคุณจะกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

    การออกกำลังกายสามารถทำได้ 15-20 ครั้งต่อข้างใน 3-4 ชุด มันฝึกการแข็งตัวของอวัยวะเพศเช่นเดียวกับการหมุนของ กระดูกสันหลังทรวงอก. หากจะใช้เพื่อเสริมกำลัง a, Theraband สามารถทำหน้าที่เป็นตัวช่วย

สรุป

ความเจ็บปวด ใน ซี่โครง สามารถมีสาเหตุที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังสามารถสรุปข้อสรุปบางอย่างได้ขึ้นอยู่กับการแปล การรักษาเป็นการค้นพบที่มุ่งเน้น

ในกรณีที่มีการร้องเรียนขึ้นอยู่กับอวัยวะ จำเป็นต้องมีการรักษาพยาบาล สามารถใช้การบำบัดระบบทางเดินหายใจและการเคลื่อนย้ายทรวงอกได้ ในกรณีที่มีอาการปวดตามกระดูกและข้อ ซี่โครงมีความแตกต่างระหว่างการร้องเรียนเฉียบพลันและเรื้อรัง

อาการปวดเฉียบพลันมักเกิดจากการอุดตันหรือตึงเครียดเฉียบพลัน และสามารถรักษาได้โดย การผ่อนคลาย และเทคนิคการระดมพล อาการปวดเรื้อรังมักเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีหรือคล้ายกัน ทำให้เกิดการรักษาที่ยืดเยื้อมากขึ้นซึ่งในกล้ามเนื้อ สมดุล จะต้องได้รับการฟื้นฟูและดำเนินการแก้ไขท่าทางเฉพาะ