นวด

คำว่า "นวด" มาจากภาษาอาหรับและแปลได้อย่างอิสระว่า: "to touch" หรือ "to feel"

บทนำ

คำว่าการนวดหมายถึงกระบวนการที่ผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และกล้ามเนื้อได้รับอิทธิพลทางกลไก อิทธิพลทางกลนี้ทำได้จากคู่มือต่างๆ การยืด, ดึงและกดดันสิ่งเร้า. ตามกฎแล้วการนวดทำหน้าที่เพื่อผ่อนคลายบริเวณของร่างกายที่ถูกบีบรัดและเพื่อป้องกันและ / หรือรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระดูก

อย่างไรก็ตามการนวดสามารถใช้เพียงเพื่อผ่อนคลายจิตใจและ ลดความเครียด. การนวดได้ดำเนินการไปแล้วเมื่อหลายพันปีก่อนและด้วยเหตุนี้จึงน่าจะเป็นวิธีการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดวิธีหนึ่งในโลก บันทึกแรกของวิธีการรักษาแบบการนวดย้อนหลังไปถึง 2600 ปีก่อนคริสตกาล

การนวดทางการแพทย์อาจมีต้นกำเนิดในแอฟริกาตะวันออก แต่จากเอเชียก็มีบันทึกเกี่ยวกับการดำเนินการ ในระหว่างนี้ขั้นตอนและวิธีการที่เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ของร่างกายประเภทนี้ การผ่อนคลาย มีอยู่ หลักการทางทฤษฎีของรูปแบบต่างๆของการนวดแตกต่างกันในบางส่วน เหตุผลนี้เป็นความจริงที่ว่าแต่ละรูปแบบขึ้นอยู่กับทฤษฎีการรักษาที่แตกต่างกัน

ผลทั่วไปของการนวด

แม้ว่าการนวดแต่ละครั้งจะแตกต่างกันอย่างมาก แต่ทุกรูปแบบก็มีอิทธิพลต่อร่างกายมนุษย์ ผลกระทบหลักของการนวดคือการเพิ่มขึ้นในท้องถิ่น (เฉพาะที่) เลือด การไหลเวียนของผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ผลที่ผ่อนคลายของการนวดเป็นสื่อกลางในการลด เลือด ความดันและอัตราชีพจร

อิทธิพลเหล่านี้พิสูจน์ได้อย่างชัดเจนถึงผลของการนวดที่ผ่อนคลาย ผลกระทบนี้มีผลดีในระยะยาวต่อจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการนวดทั่วไปสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและมากเกินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและร่างกายสามารถขับเคลื่อนสู่การฟื้นฟูได้

การยึดเกาะและรอยแผลเป็นในบริเวณโครงสร้างกล้ามเนื้อและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สามารถคลายออกได้อย่างมีประสิทธิภาพหากทำอย่างถูกต้อง นอกจากนี้จากการศึกษาบางชิ้นผลในเชิงบวกต่อการหายของบาดแผลสามารถพิสูจน์ได้เมื่อทำการนวดเป็นประจำ นอกจากนี้โดยเฉพาะในเรื้อรัง ความเจ็บปวด ผู้ป่วยสามารถสังเกตผลการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการนวดได้

ในหลาย ๆ กรณีขนาดของ ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) ที่รับประทานสามารถลดลงได้ในระยะยาวด้วยวิธีนี้ แม้ว่าการนวดจะใช้เพียงผิวเผินเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ แต่การเชื่อมต่อของเส้นประสาท (ที่เรียกว่า reflex arcs) ก็มีผลต่อ อวัยวะภายใน. ด้วยวิธีนี้เมื่อทำการนวดเป็นประจำไม่เพียง แต่ผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะได้รับการผ่อนคลาย แต่ยังส่งผลดีต่อทั้งร่างกาย ระบบประสาท กำลังออกแรง ผลของการนวดได้อย่างรวดเร็ว

• การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ
• การผ่อนคลายของผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• การละลายของการยึดเกาะและรอยแผลเป็น
• ลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
• อิทธิพลเชิงบวกต่อระบบประสาทอัตโนมัติ
• การกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของเซลล์
• บรรเทาอาการปวด
• การลดความเครียด
• ความผ่อนคลายของจิตใจ