กีฬาที่อันตรายที่สุด | การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

กีฬาที่อันตรายที่สุด

หลังจากนำเสนอที่พบบ่อยที่สุด บาดเจ็บกีฬาขณะนี้รายชื่อกีฬาที่อันตรายที่สุดที่มีความเสี่ยงสูงสุดต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาจะถูกนำเสนอ นอกเหนือจากกีฬายอดนิยมแล้วกีฬาชายขอบและกีฬาผาดโผนยังได้รับการพิจารณาแยกจากกันอีกครั้ง กีฬาผาดโผนอื่น ๆ มีความเสี่ยงสูงมากต่อการบาดเจ็บหรือถึงขั้นเสียชีวิตขณะฝึกซ้อมกีฬา

หากเกิดอุบัติเหตุในกีฬาประเภทนี้ส่วนใหญ่คุณจะได้รับบาดเจ็บร้ายแรงถึงชีวิต กีฬาเหล่านี้มีอันตรายอย่างยิ่ง แต่มีการฝึกโดยนักกีฬาเพียงไม่กี่คนดังนั้นจึงไม่สามารถรวมอยู่ในรายการนี้ในลักษณะเดียวกันได้

  • นักกีฬาฤดูหนาวและผู้หญิงที่กระโดดลงไปในหิมะลึกจากยอดเขาที่เกือบจะเป็นแนวตั้งไปสู่หุบเขาจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากกว่านักกีฬาสมัครเล่น
  • บันจีจัมพ์
  • ร่มร่อน
  • Skydiving
  • ขี่ลงเขา
  • การขี่มอเตอร์ครอสที่รุนแรง
  • โต้คลื่นสุด ๆ

การปฐมพยาบาลหลังจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

ในกรณีของการบาดเจ็บเฉียบพลันสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการตรวจสุขภาพทางการกีฬาอย่างครบถ้วน การระบายความร้อนด้วยน้ำแข็งควรดำเนินการในช่วง 15 ถึง 20 นาทีแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บเนื่องจากอาจรบกวนการรักษาทางสรีรวิทยาของบาดแผลในระยะต่อมาของการบาดเจ็บ ในแต่ละกรณีสามารถระบายความร้อนได้นานขึ้นและต้องดำเนินการด้วยเหตุผลของการบวมและ ความเจ็บปวด.

เมื่อได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเกือบทุกครั้งการใช้มาตรการ PECH-Schema ตามที่ศ. ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

  • P-> ทำลาย
  • E-> น้ำแข็ง
  • C-> การบีบอัด
  • H-> พื้นที่เก็บข้อมูลสูง

P = หยุดชั่วคราวสำหรับการบาดเจ็บในกีฬาใด ๆ : หยุดออกกำลังกายทันทีควรตรึงบริเวณที่บาดเจ็บทันที

การตรวจโดยตรงมักทำได้ยากเนื่องจากบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บมีความอ่อนไหวมากเนื่องจากอาการบวมและ ความเจ็บปวด. ขอบเขตของการบาดเจ็บมักจะปรากฏชัดเจนในวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ E = Ice การใช้น้ำแข็งโดยตรงอาจส่งผลดีต่อกระบวนการบำบัด

การใช้ความเย็นนำไปสู่การลดขนาดของ เลือด เรือซึ่งช่วยลดการตกเลือดและอาการบวม นอกจากนี้การระบายความร้อนยังทำให้การเผาผลาญช้าลงซึ่งนำไปสู่การลดความเสียหายของเนื้อเยื่อ สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดความเย็นมีฤทธิ์แก้ปวด

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าน้ำแข็งไม่ควรสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังเพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ ดังนั้นควรวางผ้าหรือผ้าพันแผลผ้าก๊อซไว้ระหว่างผิวหนังและถุงเย็นเสมอ หากมีบาดแผลเปิดห้ามใช้ความเย็นทั้งทางตรงและทางอ้อม

ระยะเวลาของการระบายความร้อนขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายและความเป็นอยู่ส่วนตัว หากทนต่อน้ำแข็งได้ดีก็สามารถทำให้เย็นลงได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตามเอฟเฟกต์การระบายความร้อนจะอยู่ในระดับความลึกเพียงไม่กี่ซม.

หากการระบายความร้อนนานเกินไปและต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการบำบัด หากไม่มีน้ำแข็งสามารถใช้การประคบเย็นได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ที่เรียกว่าแพ็คน้ำแข็งก็เหมาะสมเช่นกัน

เหล่านี้คือถุงพลาสติกที่เต็มไปด้วยเจลหนืดที่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง "ในกรณีฉุกเฉิน" C = การบีบอัดเพื่อป้องกันไม่ให้บริเวณที่บาดเจ็บบวมมากเกินไป a ผ้าพันแผลบีบอัด ควรทาหลังหรือร่วมกับน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามควรใช้แรงดันปานกลางเท่านั้นเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลดี เลือด การไหลเวียน.

เมื่ออาการบวมเพิ่มขึ้นในสองสามชั่วโมงแรกความตึงเครียดของ ผ้าพันแผลบีบอัด ควรตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ ในกรณีที่เท้าเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำเงินต้องถอดผ้าพันแผลออกทันที H = การยกบริเวณที่บาดเจ็บจะช่วยอำนวยความสะดวกทางร่างกาย กรดไหลย้อน of เลือด และของเหลวบวม

ตัวอย่างเช่นหากเท้าได้รับบาดเจ็บควรยกขึ้นอย่างสมบูรณ์ภายใน 48 ชั่วโมงแรก ควรยกเท้าขึ้นเป็นประจำจนกว่าอาการบวมจะลดลงอย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องมีการตรวจสุขภาพทางการกีฬา ในกรณีที่มีการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคลินิกผู้ป่วยนอกฉุกเฉินศัลยแพทย์กระดูกหรือแพทย์การกีฬาควรเป็นช่องทางแรกของคุณ