การนอนกรน (Rhonchopathy): การบำบัด

การบำบัดโรค สำหรับ rhonchopathy (การกรน) ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

มาตรการทั่วไป

  • การเคลื่อนไหวมากขึ้น
  • จังหวะการตื่นนอนปกติ
  • ท่านอนตะแคงชอบหรือหลีกเลี่ยงท่านอนหงาย!
    • ตำแหน่ง การรักษาด้วย: ในการนอนหงาย การกรน ควรได้รับการทดลองบำบัดด้วยการป้องกันการนอนหงาย [แนวทาง S3]
  • ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน) - ถ้าเป็นไปได้ให้งดการดื่มแอลกอฮอล์ในตอนเย็น
  • ผู้สูบบุหรี่ควรหลีกเลี่ยง ยาสูบ การบริโภคในช่วงหลายชั่วโมงก่อนนอนหรือควรหยุด การสูบบุหรี่ โดยสิ้นเชิง
  • ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) ผลในเชิงบวกของการลดน้ำหนักส่วนเกินได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว
  • การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่

วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา

  • ขากรรไกรล่างก้าวหน้า (คำเหมือน: Mandibular advancement splint (UPS); การกรน การรักษาด้วย อุปกรณ์; เฝือกกรน) กำหนดไว้สำหรับ โรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ เมื่อความรุนแรงไม่รุนแรงหรือแต่ละคนปฏิเสธความกดดันเชิงบวกของ CPAP การระบายอากาศ. ระบบบำบัดนี้กำหนดโดยแพทย์ในห้องปฏิบัติการการนอนหลับและติดตั้งโดยทันตแพทย์ หลังจากระยะเวลาการปรับตัวสี่ถึงหกสัปดาห์ควรตรวจสอบเฝือกและควรทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นเฝือกดามประกอบด้วยส่วนประกอบของเฝือกสองชิ้นส่วนหนึ่งสำหรับ ขากรรไกรบน และอีกอันสำหรับ ขากรรไกรล่างและการเชื่อมต่อแบบบานพับที่ใช้เพื่อปรับระดับการยื่นออกมาด้วย (ความก้าวหน้าจากขากรรไกรล่างจากตำแหน่งพัก) หมายเหตุ: ควรพิจารณา UPS เฉพาะในกรณีที่มีการเคลื่อนไหวที่ยื่นออกมาของขากรรไกรล่างอย่างเพียงพอ (การเลื่อนจากขากรรไกรล่างจากตำแหน่งที่เหลือ) [แนวปฏิบัติ S3] ควรปฏิบัติตามข้อกำหนดต่อไปนี้สำหรับการใช้ UPS:
    1. จำนวนฟันคงที่เพียงพอและมีสุขภาพดีต่อขากรรไกรหรืออีกทางหนึ่งคือจำนวนรับน้ำหนักที่เพียงพอ รากฟันเทียม.
    2. ความสามารถเพียงพอในการเปิดปาก
    3. การวิเคราะห์หน้าที่ทางคลินิกที่ไม่เด่นชัด (ขั้นตอนการวินิจฉัยทางคลินิกและเครื่องมือที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสถานะการทำงานของ ระบบกะโหลกศีรษะ (ระบบบดเคี้ยว)).

    การเรียงตัวของฟันไม่ตรงในฟันที่แข็งแรงเนื่องจากไม่สามารถพิสูจน์ผลข้างเคียงได้ อย่างไรก็ตามแห้ง ปาก หรือการหลั่งน้ำลายที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นจากการนอนกรน

  • เครื่องขยายช่องจมูก (แท่งจมูกเล็ก ๆ ที่ขยายช่องจมูก) เพื่อปรับปรุงจมูก การหายใจ ตอนกลางคืน.
  • การบำบัดด้วยการช่วยหายใจ: CPAP ย่อมาจาก“ ความดันทางเดินหายใจบวกต่อเนื่อง” และหมายความว่าผู้ได้รับผลกระทบจะได้รับการระบายอากาศในเวลากลางคืนโดยใช้หน้ากากช่วยหายใจที่มีความดันบวก (ดูด้านล่าง“ การระบายอากาศด้วยแรงดันบวก CPAP”)

ความช่วยเหลือทางการแพทย์

  • เสื้อกั๊กเพื่อป้องกันท่านอนหงาย

ยาทางโภชนาการ

  • การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
  • คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
    • ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
    • ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
    • ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
  • การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
    • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารมื้อใหญ่ในตอนเย็น!
  • คำแนะนำด้านอาหารเฉพาะอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของ rhonchopathy (การนอนกรน)
  • การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
  • ดูเพิ่มเติมใน“ การบำบัดด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
  • ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา