มาตรการรักษาเพิ่มเติม
ดีมากสำหรับ ความเจ็บปวด ใน โพรงเข่า เป็นแบบฝึกหัดที่ทำในสระว่ายน้ำออกกำลังกายเนื่องจากการลอยตัวของน้ำช่วยลด ข้อเข่า. ในขณะเดียวกันความต้านทานของน้ำจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นเนื่องจากต้องทำงานของกล้ามเนื้อมากขึ้น คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดได้ในบทความ ยิมนาสติกน้ำ.
ด้วยมือ น้ำเหลือง การระบายน้ำสามารถใช้เป็นวิธีการละลายน้ำเหลือง การบำบัดด้วยความเย็น (การบำบัดด้วยความเย็น) สำหรับการอักเสบเฉียบพลันหรือการโจมตีของโรคไขข้อได้พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จในทางปฏิบัติ สำหรับผู้ที่มีความกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาการนวดแบบสปอร์ตหรือเทคนิคในการละลายพังผืดสามารถใช้ในเชิงป้องกันหรือบำบัดเพื่อการรักษาได้
หากคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมการออกกำลังกายจะมีประโยชน์ที่ช่วยลดความเครียด ข้อเข่า น้อยที่สุดและในเวลาเดียวกันช่วยให้เคลื่อนไหวได้เต็มช่วงการเคลื่อนไหว ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก ลิ่มเลือดอุดตัน ควรออกกำลังกายอย่างช้าๆกระตุ้นการไหลเวียนและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและกะทันหัน สำหรับโรคเรื้อรัง ความเจ็บปวด เงื่อนไข ไฟฟ้า ยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการโดยเฉพาะ ในบางกรณีเทคนิคจากการบำบัดด้วยตนเองยังมีประโยชน์ในการมีผลต่อสภาวะของเหลวของข้อต่อ กระดูกอ่อน (เช่นสลิงโต๊ะ)
สรุป
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
