การหายใจเมื่อแรกเกิด

การหายใจที่ถูกต้องเมื่อแรกเกิดหมายถึงอะไร?

การคลอดนำเสนอผู้หญิงที่มีความท้าทายพิเศษและไม่เหมือนใคร หลักสูตรการเตรียมการคลอดซึ่งส่วนใหญ่ดำเนินการโดยพยาบาลผดุงครรภ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้สตรีเตรียมพร้อมสำหรับความต้องการในการคลอดบุตร สาระสำคัญของหลักสูตรดังกล่าวเป็นสิ่งที่ถูกต้อง การหายใจ เทคนิคหรือการหายใจระหว่างการคลอด

เหล่านี้เป็น แบบฝึกหัดการหายใจ และเทคนิคการหายใจที่มีไว้เพื่อช่วยบรรเทา ความเจ็บปวด ของแรงงานทั้งก่อนและระหว่างการคลอดบุตร จุดประสงค์หลักของพวกเขาคือเพื่อผ่อนคลายผู้หญิงและเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอด แบบฝึกหัดการหายใจ ขึ้นอยู่กับผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ จิตใจและร่างกายที่เพียงพอ การผ่อนคลาย ควรแน่ใจว่ามีกระบวนการคลอดที่ดี

การหายใจมีบทบาทอย่างไรในการคลอด?

การคลอดตามธรรมชาติเกิดขึ้นในระยะที่กำหนดไว้แตกต่างกันซึ่งจะส่งผ่านไปทีละช่วง ในทุกขั้นตอน การหายใจ มีบทบาทไม่สำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีของมารดา แก้ไข การหายใจ สามารถทำให้การคลอดสบายขึ้นสำหรับแม่และเหนือสิ่งอื่นใดช่วยให้เธอเบ่งคลอดได้อย่างถูกต้องในช่วงการขับไล่

อย่างไรก็ตามไม่มีอันตรายใด ๆ ที่จะทำร้ายทารกด้วยการหายใจที่“ ผิด” ควรเข้าร่วมหลักสูตรการหายใจก่อนคลอดก็ต่อเมื่อคุณแม่มีครรภ์รู้สึกสบายตัวและรู้สึกว่าเป็นการเพิ่มคุณค่าโดยส่วนตัว การหายใจทำงานโดยสัญชาตญาณแม้ไม่มีเทคนิคพิเศษดังนั้นคุณแม่ที่มีครรภ์ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะทำอะไรผิดพลาด

  • ขั้นตอนการเปิด: นี่คือลักษณะการเริ่มต้นของแรงงานและทำหน้าที่ในการเปิด คอ. การเกิดเป็นเสมือนการเริ่มต้น - ระยะการขับออก: นี่คือการคลอดที่แท้จริง - ระยะเวลาหลังคลอด: ตามหลังทารกคลอด ในระยะนี้ รก เกิดและหลังคลอด การหดตัว ครอบงำ

เราควรหายใจอย่างไรในช่วงแรกเกิด?

ในระยะต่างๆของการคลอดเทคนิคการหายใจที่ปรับเปลี่ยนสามารถให้การสนับสนุนที่ดีสำหรับแม่ ในหลักสูตรเตรียมคลอดจะมีการระบุข้อกำหนดพิเศษของแต่ละช่วงของการคลอดด้วย ในส่วนต่อไปนี้จะมีการอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันสำหรับการเปิดระยะคลอดการขับออกและหลังคลอดในสามขั้นตอน

ระยะการเปิดเริ่มต้นด้วยการเปิด การหดตัว ซึ่งขยายไฟล์ คอ และมักใช้เวลาระหว่างสามถึงสิบสองชั่วโมง เป็นจังหวะ การหดตัว เริ่มแรกเกิดขึ้นในช่วงเวลาประมาณสิบนาทีและไม่นานก่อนเกิดทุกๆสองถึงสามนาที ผลของการผ่อนคลายต่อผู้หญิงหลายคนส่วนใหญ่เกิดจากการหายใจเข้าลึก ๆ และสม่ำเสมอซึ่งเรียกว่า“ หายใจเข้าท้อง”

ลมหายใจสม่ำเสมอและสงบเป็นสิ่งสำคัญ ขอแนะนำให้หายใจเข้าทาง จมูก และออกไปทางที่โล่ง ปาก. ตรงกันข้ามกับคำแนะนำก่อนหน้านี้หลักสูตรเตรียมคลอดส่วนใหญ่ในปัจจุบันไม่แนะนำสิ่งที่เรียกว่า“ การหอบ” (ดูหัวข้อ“ การหอบหมายความว่าอย่างไร”)

ในระยะการขับไล่สิ่งที่เรียกว่าการหดตัวของการขับออกจะมีผลเหนือกว่าซึ่งจะให้บริการการเกิดของเด็กที่มีความเข้มข้นสูง เมื่อ คอ เปิดเต็มที่ความเจ็บปวดจากการขับออกจะถึงแรงกดดันสูงสุดถึง 200 มม. ปรอทซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกว่าอาการปวดบีบ ที่นี่สิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องหายใจอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องมากที่สุด

แม้ว่าผู้หญิงหลายคนมักจะกลั้นหายใจในระหว่างขั้นตอนการบีบตัวขอแนะนำให้หายใจอย่างสงบ ในตอนท้ายของขั้นตอนการกดคุณควรหายใจเข้าและออกลึก ๆ การอุ้มอากาศเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การหายใจเร็วเกินไปเนื่องจากการหายใจเร็ว

การหายใจที่สงบจึงมีความสำคัญมากกว่า ในกรณีที่รุนแรง ความเจ็บปวดนอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการสร้างเสียงทุ้มลึกเมื่อหายใจออกเช่น“ A” หรือ“ ใช่” ในช่วงหลังคลอดคุณแม่มือใหม่ควรอย่าลืมพักผ่อนและพักผ่อน ความสงบและแม้กระทั่งการหายใจตามคำแนะนำในช่วงเปิดทำการก็เหมาะสมเช่นกัน หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเป็นเวลานานโดยเปิด ปาก ช่วยได้เป็นอย่างดีในกระบวนการนี้