การอดอาหาร

คำพ้องความหมาย

การอดอาหารเพื่อการรักษาอาหารโภชนาการการลดน้ำหนัก

การอดอาหารเพื่อการรักษาคืออะไร?

วัตถุประสงค์เดิมของการรักษา การอดอาหาร คือการ “ล้างพิษ” และ “ชำระล้าง” ร่างกายและทำหน้าที่ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจไม่ใช่เพื่อลดน้ำหนัก มลพิษที่สะสมในร่างกายอันเนื่องมาจากวิถีชีวิต สิ่งแวดล้อม และการเผาผลาญอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ที่เรียกว่า “ขี้เถ้า” จะต้องถูกกำจัดออกไป และร่างกายจะแข็งแรงและแข็งแรงขึ้นจากการรักษา เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นการรักษาร่างกาย จิตวิญญาณ และจิตวิญญาณ และไม่บ่อยนักในบริบทของการลดน้ำหนักก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน สิ่งนี้ไม่สอดคล้องกับความรู้สึกที่แท้จริงของการลบมุมสวัสดิการ

ลบมุมด้านส่งเสริมสุขภาพ

แตกต่างไปจากหลายหลากของพิธีลบมุมทางศาสนา ที่เกี่ยวกับการเริ่มต้นต่าง ๆ มากมายของการลบคมสวัสดิการโดยเฉพาะ สุขภาพ และไม่เกี่ยวกับศาสนา เป้าหมายพื้นฐานของการลบมุมสวัสดิการจะดีกว่า สุขภาพ สภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเพื่อสร้าง โดยปกติขั้นตอนที่กำหนดเป็นการลบมุมสวัสดิการจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

ด้วยเหตุผลนี้ด้วยการลบมุมสวัสดิการเช่นเดียวกับการลบมุมขององค์ประกอบทางจิตวิทยาขนาดใหญ่จะต้องดำเนินการจาก เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารตามปกติในปัจจุบัน วิธีการรักษาแบบลบมุมสวัสดิการต่างๆ มักได้รับการตั้งชื่อตามนักประดิษฐ์

• การถือศีลอด
• การอดอาหาร
• คู่มือการถือศีลอด
• ประวัติการถือศีลอด
• ความเสี่ยงในการอดอาหาร
• เข้าพรรษา
• การอดอาหาร

คำแนะนำในการถือศีลอดการรักษา

Healing chamfering เป็นการบำบัดทางธรรมชาติสำหรับร่างกายและจิตใจที่ได้รับการฝึกฝนมาตั้งแต่สมัยโบราณ ได้ดำเนินการในยุคกลางเช่นเดียวกับในปัจจุบันสำหรับ ล้างพิษ ของร่างกายนอกจากนั้นยังช่วยในเรื่องต่างๆมากมาย สุขภาพ ร้องเรียนและส่งผลดีต่อจิตใจ การลบมุมสวัสดิการมีหลากหลายรูปแบบ เช่น การลบมุมสวัสดิการหลัง Buchinger, การรักษา Franz Xaver Mayr, การลบมุมสวัสดิการหลัง Hildegard of Bingen และอื่นๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้ การลบมุมตามช่วงเวลา เช่น หนึ่งวันหรือมากกว่าของสัปดาห์ในช่วงเวลาหนึ่งๆ จะไม่มีอาหาร อาหารเย็นยกเลิกหรือเป็นระยะ การถือศีลอด เป็นของ รูปแบบคลาสสิกของการลบมุมสวัสดิการทั้งหมดได้รับการพัฒนาคล้ายคลึงกันและประกอบด้วยขั้นตอนต่างๆ

การบำบัด การอดอาหาร การรักษาควรมีการคิดและวางแผนอย่างดี เนื่องจากผู้เริ่มต้นสามารถทำผิดพลาดได้มากมาย มักจะแนะนำวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดสำหรับผู้เริ่มต้น การรักษาบางอย่างแนะนำสิ่งที่เรียกว่าบรรเทาทุกข์ก่อนการอดอาหาร ซึ่งรวมถึงการเลิกยาเสพติด อาหารที่ย่อยยาก และแนะนำให้รับประทานผลไม้ ผัก และการออกกำลังกายให้มาก

จากนั้นการล้างลำไส้ก็ค้างอยู่ โดยปกติแล้วจะใช้เกลือของ Glauber และสามารถใช้เกลือที่มีรสขมได้เช่นกัน วันลบมุมซึ่งอาจดูแตกต่างออกไปขึ้นอยู่กับรูปแบบการลบมุม ให้ปฏิบัติตาม

นอกจากนี้ระยะเวลานี้จะคงอยู่นานเท่าใดก็แปรผันมาก เด็ดขาดอยู่เสมอทางร่างกายและจิตใจ สภาพ และผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น ผู้เริ่มต้นการลบมุมไม่ควรลบมุมเกินสองสัปดาห์ที่ชิ้นงานหรือทำอย่างสมบูรณ์โดยไม่ใช้อาหารแข็ง

หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการลบมุมแล้ว ไม่ควรตกไปอยู่ในรูปแบบอาหารเก่าที่ไม่ดีต่อสุขภาพอีกต่อไป การลบมุมมักจะทำให้สำเร็จอย่างนุ่มนวลภายในสองหรือสามวันของโครงสร้าง ด้วยเหตุนี้จึงควรรับประทานอย่างช้าๆ อย่างมีสติ ควรใช้วัตถุดิบที่สดและเป็นธรรมชาติ และแทนที่จะยึดอาหารที่ย่อยง่ายไว้

ร่างกายโดยเฉพาะลำไส้จึงค่อยชินกับอาหารแข็งหรือเพิ่มปริมาณอาหารอีกครั้ง เดิมที Heilfasten นำเสนอในอาราม รักษาในโรงพยาบาล หรือสัมมนา และดูแลและดูแลทางการแพทย์ ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามความเชื่อทางศาสนาเท่านั้น แต่บ่อยครั้งยังรวมถึงการเดินทางทางจิตวิญญาณที่ไร้นิกายไปยังตัวมันเองและไปยังร่างกายด้วย

ด้วยการเตรียมการและข้อมูลที่ถูกต้อง ทำให้สามารถดำเนินโปรแกรมที่บ้านได้อย่างแน่นอน คนเราควรทำตนให้มีสติสัมปชัญญะด้วยเหตุนั้น การลบมุมอย่างมีสติสัมปชัญญะอย่างมีสติสัมปชัญญะจากภาระในชีวิตประจำวันที่ตึงเครียดสามารถทำได้และควรทำให้เป็นไปได้ ไม่ว่าในกรณีใดควรวางแผนเฉพาะสำหรับ ทางเข้า ในช่วงเวลาลบมุมให้สงบที่สุด เช่น วันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุด

การลบมุมเกือบแต่ละครั้งเริ่มต้นด้วยวันที่เรียกว่า ในที่นี้ ร่างกายจะต้องคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ ที่กำลังจะมาถึง ผู้คนกินอาหารที่ย่อยง่ายเป็นหลัก เช่น ผลไม้ ผักนึ่ง และของเหลวจำนวนมากในรูปของชาหรือซุปใส ผลิตภัณฑ์นม น้ำตาล อาหารฟุ่มเฟือย เนื้อสัตว์และปลาควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด

ก่อนเริ่มต้นการลบมุม ลำไส้จะว่างเปล่า เนื่องจากมีการเตรียมการจากร้านขายยา เช่น เกลือของกลาเบอร์ บิทเทอร์ซัลซ์ หรือสวนทวาร หลังจากวันลบมุม การลบมุมและโครงสร้างวันจะตามมา ใครลบมุมที่บ้านและไม่ได้อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ โครงการควรจัดอย่างน้อยกับแพทย์ก่อน

แพทย์สามารถชี้ให้เห็นอันตรายและสัญญาณเตือนที่อาจเกิดขึ้นได้ ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายและอ่อนแรง อาจจำเป็นต้องเลิกถือศีลอดก่อนเวลาอันควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาลบมุมหนึ่งควร ฟัง ร่างกายและตอบสนองหากจำเป็นต่อการร้องเรียน

เมื่อถึงวันที่มีโครงสร้างซึ่งเป็นไปตามขั้นตอนการลบมุม ร่างกายควรคุ้นเคยกับอาหารอย่างช้าๆ ในระยะโครงสร้าง สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใส่ใจกับสัญญาณของร่างกายและปฏิบัติตามความรู้สึกอิ่มตัว ควรเตรียมและรับประทานเพียงส่วนเล็กๆ อย่างมีความสุขและไม่เร่งรีบ

อาหารเหล่านี้ควรเป็นอาหารที่สด ธรรมชาติ และย่อยง่าย ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล อาหารสำเร็จรูป แอลกอฮอล์ และกาแฟต่อไป นอกจากนี้ต้องคำนึงถึงปริมาณการดื่มในระหว่างวันตั้งค่า

เครื่องเทศและเกลือโดยเฉพาะควรใช้เท่าที่จำเป็นในช่วงวันที่สะสม หลังจากอดอาหารเป็นเวลาสั้น ๆ อย่างน้อยสองหรือสามของวันที่สะสมเหล่านี้ควรดำเนินการ การเปลี่ยนแปลงอย่างอ่อนโยนสู่อาหารและเป็นเรื่องปกติ อาหาร ควรป้องกัน กระเพาะอาหาร ตะคิว, อาการไม่สบาย, ปัญหาการไหลเวียนและ ปัญหาการย่อยอาหาร.

ยาระบาย ไม่ควรใช้เกลือของ Glauber หรือเกลือ Epsom อีกต่อไป โดยปกติลำไส้จะทำงานและทำงานอีกครั้งผ่านทางอาหารและการดื่มในปริมาณที่เพียงพอ อย่างไรก็ตามไม่กี่วันอาจผ่านไปก่อนที่การย่อยอาหารจะ วิ่ง ได้อย่างราบรื่นอีกครั้ง