แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อต่อข้อเท้า

การออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับ ข้อเท้า ร่วมกัน โรคข้ออักเสบ ควรดำเนินการในระยะที่ปราศจากการอักเสบเท่านั้น ส่วนใหญ่ทำหน้าที่ปรับปรุงความคล่องตัวของข้อต่อ การเคลื่อนไหวขนาดใหญ่และกว้างขวางยังคงปรับปรุง เลือด การไหลเวียนในข้อต่อและของเสียจากการเผาผลาญสามารถขจัดออกได้ดีขึ้น

กระดูกอ่อน ได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยการสลับของความกดดันและความตึงเครียด ภาระที่ปรับเปลี่ยนทางสรีรวิทยาของไฟล์ ข้อเท้า ข้อต่อจึงมีความสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่ามีการจัดหาที่เหมาะสมที่สุด กระดูกอ่อน และด้วยเหตุนี้การเก็บรักษา ยกตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวคือการวนเท้าตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา

การเคลื่อนไหวควรมีขนาดใหญ่ที่สุด จากตำแหน่งปลายแหลมขอบด้านนอกของเท้าจะถูกยกขึ้นตามด้วย เท้าเท้าวนขึ้นและถูกดึงเล็กน้อย ดึงน่อง อาจเป็นไปได้ ตอนนี้ขอบด้านในของเท้าถูกยกขึ้นและเท้าจะลดลงจนกว่าจะถึงตำแหน่งปลายเท้าอีกครั้ง

การออกกำลังกายควรล้มง่ายและสามารถทำซ้ำได้บ่อย (ประมาณ 20 ครั้ง) ในหลาย ๆ เซ็ต สาเหตุที่พบบ่อยของ ข้อเท้า ร่วมกัน โรคข้ออักเสบ คือความไม่เสถียรของข้อต่อเช่นหลังจากการงอบ่อยหรือหัก จากนั้นกระดูกข้อเท้าจะนั่งไม่ถูกต้องในส้อมร่วมซึ่งประกอบด้วยน่องและแข้งและไม่ได้รับการแนะนำอย่างปลอดภัย การฝึกความเข้มแข็งและการประสานงานตามเป้าหมายสามารถขจัดความไม่มั่นคงนี้และปรับปรุงการทำงานร่วมกันได้

การดำเนินการ

การผ่าตัดมักไม่จำเป็นสำหรับการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมที่ดี แม้ว่าจะได้รับการบำบัดด้วยการผ่าตัดแล้วก็ตามการติดตามผลแบบอนุรักษ์นิยมด้วยการทำกายภาพบำบัดแบบเข้มข้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาจะประสบความสำเร็จ จุดมุ่งหมายของการแทรกแซงการผ่าตัดคือการฟื้นฟูความสอดคล้องของ ข้อต่อ และด้วยเหตุนี้ฟังก์ชันข้อต่อที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การเปลี่ยนข้อต่อจะเกิดขึ้นโดยใช้วิธีส่องกล้องส่องทางไกลกล่าวคือมีการบุกรุกน้อยที่สุด กระดูกอ่อน ผลิตภัณฑ์ขัดถูจะถูกนำออกจากข้อต่อและส่วนยึดกระดูกที่ จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อต่อจะถูกกราวด์ลง นอกจากนี้ยังสามารถทำการเจาะเพื่อกระตุ้นกระบวนการบำบัดการปลูกถ่ายกระดูกอ่อนสามารถทำได้หรือตำแหน่งของข้อต่อสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเปลี่ยนตำแหน่ง (การเปลี่ยนตำแหน่งการตัดกระดูก) กระดูกสิ่งที่แนบมาด้วยภาพและ / หรือเอ็นเพื่อให้แกนของการเคลื่อนไหวได้รับอิทธิพลและแก้ไขในลักษณะที่กำหนดเป้าหมาย

ในกรณีที่มีการบาดเจ็บที่ซับซ้อนของข้อต่ออาจจำเป็นต้องเปลี่ยนข้อต่อ (การเปลี่ยนข้อต่อเอ็นโดโพรโทติก) การแข็งตัวของข้อต่ออย่างสมบูรณ์ (arthrodesis) ยังมีประโยชน์ในการทำ ข้อต่อข้อเท้า ไม่เจ็บปวดและมั่นคงในชีวิตประจำวันแม้ว่าจะสูญเสียความคล่องตัวก็ตาม ปัจจุบันการทำศัลยกรรมข้อเท้าได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นแล้วและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาดังนั้นจึงต้องทำ arhtrodesis น้อยลง