แบบฝึกหัดโรคหลอดเลือดสมอง

ลากเส้น เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในสาขาอายุรศาสตร์และระบบประสาทและพบมากขึ้นในผู้ป่วยสูงอายุ อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอายุน้อยเช่นเด็กหรือวัยรุ่นก็สามารถประสบปัญหา ละโบม เนื่องจากอุบัติเหตุหรือพิการ แต่กำเนิด เลือด ความผิดปกติ กายภาพบำบัดใช้ในการฟื้นฟู ละโบม ผู้ป่วยและสร้างการทำงานที่ไม่เพียงพอของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ในกรณีส่วนใหญ่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้รับผลกระทบจากโรคหลอดเลือดสมองและสามารถขัดขวางผู้ป่วยในความเป็นอิสระได้ ขึ้นอยู่กับระดับของความรุนแรงอาจส่งผลกระทบต่อแขนขาส่วนบุคคลหรือครึ่งซีกของร่างกายได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ในกายภาพบำบัดตัวอย่างเช่นร่างกายของผู้ป่วย สภาพ ได้รับการประเมินและวางแผนการบำบัดบนพื้นฐานนี้ ยิ่งการบำบัดเริ่มต้นขึ้นเร็วเท่าไหร่การปรับปรุงก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับหัวข้อนี้สามารถพบได้ในบทความ:

• ลากเส้น
• อาการโรคหลอดเลือดสมอง

แบบฝึกหัดสำหรับที่บ้าน

ต่อไปนี้จะแสดงแบบฝึกหัดสำหรับผู้ป่วยที่สามารถออกกำลังกายได้อย่างอิสระ สิ่งสำคัญคือต้องทำแบบฝึกหัดอย่างสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้ควรขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวันของผู้ป่วย

ดังนั้นการออกกำลังกายจึงแสดงไว้ที่นี่เพื่อฝึกกิจกรรมทั่วไป (เช่นการเดิน) แบบฝึกหัดเกิดขึ้นโดยตรงในกิจกรรม 1) การเดินกิจกรรมแรกที่ฝึกคือการเดิน

หากคุณต้องการอุปกรณ์ช่วยเดิน (เช่นโรลเลเตอร์) ให้ใช้ มิฉะนั้นให้เดินโดยไม่มีคนช่วยและเดินเป็นระยะทางไกล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอันตรายจากการสะดุดระหว่างทาง

เริ่มเดินและดึงขาขึ้นไปที่ลำตัวส่วนบน แขนของคุณไปตามจังหวะกับขาและก้าวไปข้างหน้าพร้อมกับพวกเขา ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เดินหลวม ๆ แต่เดินขบวน

ความเร็วในการเดินขึ้นอยู่กับความรู้สึกปลอดภัยของคุณ ความเร็วไม่สำคัญที่นี่และให้ความสำคัญกับการดึงขาของคุณขึ้น เป็นการฝึกกล้ามเนื้อขาซึ่งมีความสำคัญต่อการเดิน

ระยะเวลาของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร จดบันทึกเวลาทั้งหมดที่คุณเดินและเพิ่มขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า รวมช่วงพักไว้เสมอเพื่อเริ่มต้นใหม่

3) ยอดคงเหลือ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของลำตัวคุณสามารถใช้เบาะลมหรือลูกบอล Pezzi นอกจากความแข็งแกร่งแล้วคุณยังจะได้ฝึกฝนของคุณอีกด้วย สมดุล. หากคุณมีมากเกินไป สมดุล ปัญหานั่งบนเก้าอี้ปกติ

นั่งตัวตรง คอ ยาวขึ้นไหล่ชี้ไปข้างหลังและ หน้าอก ก้าวไปข้างหน้าเช่นเดียวกับใน การทำสมาธิ ท่าทาง เกร็งหน้าท้องไว้และดำรงตำแหน่งนี้อีกครั้งตามความรู้สึกของคุณจากนั้นเพิ่มระยะเวลาในการออกกำลังกาย

คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายเพื่อความสมดุลเพิ่มเติมหรือไม่? 3) การออกกำลังกายที่สมดุลเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของลำตัวคุณสามารถใช้เบาะลมหรือลูกบอล Pezzi นอกจากความแข็งแกร่งแล้วยังได้ฝึกการทรงตัวอีกด้วย

หากคุณมีปัญหาในการทรงตัวมากเกินไปให้นั่งบนเก้าอี้ปกติ นั่งตัวตรง คอ ยาวขึ้นไหล่ชี้ไปข้างหลังและ หน้าอก ก้าวไปข้างหน้าเช่นเดียวกับใน การทำสมาธิ ท่าทาง เกร็งหน้าท้องไว้และดำรงตำแหน่งนี้อีกครั้งตามความรู้สึกของคุณจากนั้นเพิ่มระยะเวลาในการออกกำลังกาย คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายเพื่อความสมดุลเพิ่มเติมหรือไม่?