การเยียวยาที่บ้านสำหรับเล็บเปราะ

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน เล็บเปราะ. โดยเฉพาะผู้หญิงมักจะบ่นเกี่ยวกับลักษณะเล็บที่เปราะและมองหาคำแนะนำในการทำเล็บ เล็บ ดูมีสุขภาพดีขึ้น อย่างไรก็ตามเปราะ เล็บ ไม่เพียง แต่เป็นข้อบกพร่องด้านความงามเล็กน้อยเท่านั้น แต่มักเป็นสัญญาณเตือนของโภชนาการที่ไม่ดี ดังนั้นการมองที่ไม่มั่นคง เล็บ ไม่ควรจะเบา ๆ อย่างไรก็ตามด้วยเคล็ดลับเหล่านี้เล็บที่เปราะจะกลายเป็นอดีตไปในไม่ช้า

อะไรช่วยไม่ให้เล็บเปราะ?

การอาบน้ำเล็บเป็นประจำ น้ำมันมะกอก สามารถ นำ เพื่อปรับปรุงสถานการณ์อย่างรวดเร็ว สาเหตุทั่วไปของการเกิดเล็บเปราะคือการขาด แคลเซียม. แคลเซียม เป็นผู้รับผิดชอบอย่างมีนัยสำคัญสำหรับ สุขภาพ ของเล็บจึงควรใช้มากขึ้นเมื่อเล็บอ่อนหรือเปราะเกิดขึ้น โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์นมมีปริมาณสูง แคลเซียม. ดังนั้น โยเกิร์ตควรรวมชีสนมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ไว้ใน อาหาร. สิ่งนี้ทำให้ในหลาย ๆ กรณีสำหรับการฟื้นตัวของเซลล์ฮอร์นอย่างรวดเร็วและมองเห็นได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกายผ่านทางอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเล็บเปราะด้วย น้ำตาลนม การแพ้

ความช่วยเหลือด่วน

นอกจากแร่ธาตุแคลเซียมแล้ว วิตามิน B และ H มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างเซลล์ฮอร์นที่แข็งแรงและแข็งแรง วิตามิน ตัวอย่างเช่น B คือมีอยู่อย่างเพียงพอในปลาผลิตภัณฑ์นม ตับ ผลิตภัณฑ์บรอกโคลีผักโขมหรือผักคะน้า ในกรณีที่เล็บเปราะควรรวมอาหารเหล่านี้ไว้ด้วย อาหาร ถ้าเป็นไปได้. วิตามิน ในทางกลับกัน H มีอยู่ในอาหารหลายชนิด แต่โดยปกติจะมีเพียงปริมาณเล็กน้อยเท่านั้นเช่นในเนื้อวัว ตับ, ไข่แดง, ข้าวโอ๊ต, เห็ด, แป้งสาลี, ปลา, ผักขม, หมูและเนื้อ, กล้วย, แอปเปิ้ล, นม หรือแม้แต่วอลนัท ดังนั้นหากต้องการเพิ่มเติม วิตามิน H ต่อร่างกายของคุณด้วยวิธีอื่นคุณสามารถทำได้เช่นในรูปแบบของ ไบโอติน ผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ นอกเหนือจากวิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้นเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเปราะแล้วการอาบน้ำเล็บเป็นประจำ น้ำมันมะกอก ยังสามารถ นำ เพื่อให้สถานการณ์ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แทน น้ำมันมะกอกสามารถใช้อ่างมะนาวเพื่อการนี้ได้ อย่างไรก็ตามหากต้นกำเนิดของเล็บเปราะเกิดจากความบกพร่อง อาหารแน่นอนว่าการอาบน้ำเหล่านี้จะไม่สามารถให้การรักษาได้อย่างถาวร แต่จะช่วยต่อสู้กับอาการได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น

การเยียวยาทางเลือก

แผนผังแสดงลักษณะทางกายวิภาคและโครงสร้างเล็บของ เล็บเปราะ. คลิกเพื่อดูภาพขยาย อีกวิธีหนึ่งในการรักษาอย่างรวดเร็ว เล็บเปราะ กำลังถูเล็บด้วยกลีเซอรีนซึ่งมีอยู่ในรูปแบบครีมหรือแบบแท่งตามร้านขายยาทุกแห่ง กลีเซอรีนมีผลต่อการแข็งตัวของสารทาเล็บและทำให้เล็บมีความมั่นคงและมีสุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็ว เพื่อไม่ให้ ความเครียด ต่อเล็บอย่างถาวรไม่ควรทาสีเล็บถาวร แต่ควรปล่อยให้หายใจได้ "อย่างอิสระ" สักสองสามวันเช่น ยาทาเล็บ ไม่ควรสวมใส่เป็นเวลาสองสามวัน ในช่วงวันว่างเหล่านี้ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหรือครีมบำรุงเล็บด้วย โดยปกติแล้วการใช้ความก้าวร้าวบ่อยครั้ง ยาทาเล็บ remover ยังสามารถ นำ เพื่อเล็บเปราะ การใช้ ยาทาเล็บ การกำจัดจึงควรใช้ไม่บ่อยเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสวมเล็บเทียมเป็นเวลานานหากคุณมีเล็บที่เปราะเนื่องจากมีอาการเหล่านี้เช่นกัน ความเครียด ผลกระทบต่อแตรเล็บ แผนผังแสดงกายวิภาคและโครงสร้างของเล็บ คลิกเพื่อดูภาพขยาย หากคุณหมั่นดูแลเล็บอย่างเบามือทุกวันคุณก็จะมีปัญหาเล็บเปราะในบางกรณีเท่านั้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ลดการสัมผัสลงด้วย น้ำ และน้ำยาล้างไขมันให้น้อยที่สุดเพื่อป้องกันเล็บ นอกเหนือจากลักษณะที่ไม่สวยงามของเล็บเปราะแล้วยังเป็นความจริงที่ว่าเล็บที่ไม่มั่นคงมักเป็นสัญญาณของโรค บ่อยครั้งที่ความผิดปกติของฮอร์โมนหรือแม้แต่โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญเป็นสาเหตุของเล็บเปราะดังนั้นหากไม่มีการปรับปรุงใด ๆ แม้จะได้รับการรักษาและโภชนาการที่ดีขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของความเปราะบาง