การเยียวยาที่บ้านสำหรับเท้าเย็น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศหนาวเย็นจะอยู่ในรองเท้าส่วนใหญ่ เท้าเย็นแต่บางคนต้องทนทุกข์ทรมานตลอดทั้งปีจากการลดลง เลือด ไหลไปที่แขนขา ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเห็นได้ชัดโดยเฉพาะที่เท้ามักส่งผลต่อความรู้สึกของเท้า ผู้สมัครที่ไม่รู้จักแต่บางครั้งก็รู้สึกเสียวซ่าหรือ ความเจ็บปวดซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่ายๆ การเยียวยาที่บ้านขึ้นอยู่กับสาเหตุ

เท้าเย็นช่วยอะไรได้บ้าง?

แอพพลิเคชั่น Kneipp เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมความดี การไหลเวียน. นอกเหนือจากกิจกรรมในฐานะซัพพลายเออร์ของ ออกซิเจน และสารอาหารต่างๆ เลือด ยังมีหน้าที่ของสื่อการขนส่งความร้อนซึ่งหมายความว่าสาเหตุหลักของ เท้าเย็น โดยทั่วไปถือว่ามีเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ สาเหตุที่แม่นยำยิ่งขึ้นของ เท้าเย็น มีตั้งแต่รองเท้าที่คับเกินไปหรือเปียกชื้นที่เกิดจาก เท้าที่ขับเหงื่อ ต่อความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตประสาทและ / หรือฮอร์โมนตลอดจนโรคหลอดเลือดและสิ่งกระตุ้นทางจิตใจเช่นความวิตกกังวล (การได้รับ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ฟุต) นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้สูบบุหรี่มากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ฟุต แน่นอนว่า“ อาการเท้าเย็น” สามารถบรรเทาได้ด้วยการพิสูจน์แล้ว การเยียวยาที่บ้านแต่สาเหตุยังคงอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบประสาท. ดังนั้นหากยังคงมีอาการหวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีร่วมด้วย ความเจ็บปวด, (สี) การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง, บวม, ตะคิว or ไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมในการวินิจฉัยโรค (แพทย์หรือแพทย์ทางเลือก) ในกรณีของเท้าที่เย็นเรื้อรัง แต่มีสุขภาพดีอย่างอื่น การเยียวยาที่บ้าน และเคล็ดลับง่ายๆ นอกจากการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงแล้ว การไหลเวียน (รวมถึงยิมนาสติกเท้าอาจมี "ลูกเม่น") และหลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่ ผลิตภัณฑ์ที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ อาหาร มีส่วนสำคัญในการป้องกัน ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต และต่อมาเท้าเย็น เพิ่มเติม มาตรการ เพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดอาการเท้าเย็นคือการอาบน้ำสลับกับแอปพลิเคชัน Kneipp ในแง่หนึ่งสิ่งเหล่านี้ท้าทาย ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งได้รับความเข้มแข็งเป็นผลและในทางกลับกันพวกเขาส่งเสริม เลือด การไหลเวียน ในแขนขา ขั้นตอนด้วยการสลับความเย็นและความอบอุ่น น้ำ นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ในระหว่างการอาบน้ำทุกวันโดยใช้เท้าตามมา การนวด นอกจากนี้ยัง” ร้อนขึ้น” ระบบไหลเวียนของเลือด

ความช่วยเหลือด่วน

เนื่องจากร่างกายปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศที่เย็นและเปียกเพื่อให้อวัยวะสำคัญอยู่ตรงกลางเช่นเดียวกับ สมอง การไหลเวียนของเลือดที่อบอุ่นส่วนใหญ่มีความเข้มข้นในภูมิภาคเหล่านี้ ดังนั้นแขนขาจึงได้รับเลือดน้อยลงซึ่งสังเกตได้จากอาการเท้าเย็น ในกรณีนี้“ ขั้นตอน” ต่อไปนี้ (นอกเหนือจากการสวมถุงเท้าที่อบอุ่นและรองเท้าที่คับ แต่ไม่คับเกินไป) จะช่วยได้อย่างรวดเร็ว เครื่องดื่มร้อนเช่น ชาสมุนไพร ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายในทันทีและยาวนานและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ครีมบำรุงจากธรรมชาติที่มีไขมันสูง (ไม่ใช่ก ครีมบำรุงผิว) นำไปใช้กับเท้าที่นวดด้วยความอบอุ่นเป็นชั้นป้องกันที่ดีที่สุดจากความเย็นและความเปียกชื้น "ที่ขา" ในกรณีของผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดเหงื่อการทำให้เท้าแห้งทันทีรวมทั้งการเปลี่ยนถุงเท้าถือได้ว่ามีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อระเหยและทำให้เท้าเย็นลง (อนึ่งที่รัก ผง หรือสิ่งที่คล้ายกันจะช่วยลดเหงื่อที่เท้าได้ค่อนข้างดีตั้งแต่เริ่มแรก) แช่เท้าอุ่น ๆ ประมาณสิบนาทีด้วยมะนาวคั้นสองลูกหรือภูเขา ต้นสน น้ำมันตามด้วยเท้าและ ขา การรักษาด้วย การนวด แปรงอุ่นและเติมพลังให้กับเท้าในขนาดที่เท่ากัน

การเยียวยาทางเลือก

ในฐานะที่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาความอบอุ่นไม่เพียง แต่“ เท้าเป็นน้ำแข็ง” เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายทั้งร่างกายจากภายในขอแนะนำให้ใช้ชิ้นส่วนของ ขิง หรือหนึ่งช้อนชา ดอกโรสแมรี่ น้ำมันแช่ในถ้วยร้อน น้ำ สักสองสามนาทีแล้วดื่มอย่างรวดเร็ว “ สูตรทางเลือก” อีกอย่างสำหรับเท้าเย็น: ผสมสับละเอียดเล็กน้อย กานพลู of กระเทียม ด้วยน้ำมันหมูเล็กน้อยหรือ วาสลินปล่อยให้ชันเป็นเวลา XNUMX วันแล้วถูเข้าที่เท้าและขาก่อนเข้านอน (ยังไงซะ, กระเทียม ถือเป็นอาหารที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้เลือดบริสุทธิ์) อย่างเข้มข้นและทั่วถึง การนวด ของเท้าและขา (ด้วยมือหรือด้วยถุงมือนวด) ช่วยให้เลือดที่ร้อนไหลเวียนในเท้าที่เย็น การเดินเท้าเปล่าในตอนเช้าบนทุ่งหญ้าที่ชุ่มฉ่ำในฤดูร้อนหรือแม้กระทั่งผ่านภูมิประเทศที่เต็มไปด้วยหิมะในฤดูหนาวหากทำเป็นประจำจะทำให้เท้าแข็งขึ้นและทำให้เท้าแข็งแรงขึ้น ระบบภูมิคุ้มกัน ในระยะยาว (ตราบเท่าที่ไม่มีอาการปวดเป็นหวัด) หลังจากนั้นเช็ดเท้าที่ได้รับการฟื้นฟูและมีเลือดออกให้แห้งและปรนเปรอด้วยครีมบำรุงจากธรรมชาติ