กีฬาเพื่อสุขภาพสำคัญอย่างไร?
กีฬามีมูลค่าค่อนข้างสูงใน สุขภาพ. โดยการปรับปรุง ความอดทน, ความแข็งแรง, การประสาน และความยืดหยุ่น (ความยืดหยุ่น) ทางกายภาพ สุขภาพ ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้การเล่นกีฬายังส่งผลดีต่อระดับจิตใจ
ความสามารถในการทำงานภายใต้ความกดดันและการผ่อนคลายดีขึ้นความเครียดสามารถลดลงได้ง่ายขึ้นและความสามารถทางสังคมความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ได้รับการปรับปรุงโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านกีฬาประเภททีมหรือกลุ่ม ในระยะยาวการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางชนิดได้อย่างมาก ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด ความอ้วน, ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ, ไขมันในเลือดสูง (สูง คอเลสเตอรอล ระดับ), น้ำตาลในเลือดสูง (สูง เลือด ระดับน้ำตาล) และ จิตเภท เช่น ดีเปรสชัน หรือเหนื่อยหน่าย
ไม่ใช่ว่าไม่มีเหตุผลมากมาย สุขภาพ บริษัท ประกันภัยและ บริษัท ต่างๆเสนอโปรแกรมสุขภาพฟรีแก่สมาชิกหรือพนักงานซึ่งบางแห่งอาจจำเป็นด้วยซ้ำ โดยสรุปแล้วกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการรักษาและพัฒนาสุขภาพจึงมีส่วนสำคัญไม่เพียง แต่ในการป้องกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรักษาโรคด้วย
