ระยะเวลา
ระยะเวลาของการรักษาและดังนั้น ความไม่หยุดยั้ง ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เหนือสิ่งอื่นใดระยะเวลาขึ้นอยู่กับ อุ้งเชิงกราน การฝึกอบรมและความสำเร็จของการรักษาผ่านการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเป้าหมาย โดยการฝึกอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นที่สามารถสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อได้ในระยะยาว
อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะเห็นการปรับปรุงครั้งแรก อย่างไรก็ตามหากมีความเสียหายรุนแรงกับไฟล์ อุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อเช่นเนื่องจากการบาดเจ็บหลังคลอดบุตรหรือในผู้ชายหลังจากนั้น ต่อมลูกหมาก การผ่าตัดการรักษาที่สมบูรณ์แทบจะไม่เกิดขึ้น การฝึกตามเป้าหมายสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่เหลืออยู่เท่านั้น
