ชี่กง

คำภาษาจีน Qi (พูด tchi) เป็นปรัชญาและการแพทย์ซึ่งหมายถึงความมีชีวิตชีวาของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม การหายใจพลังงานและของเหลวเป็นศูนย์กลางของสิ่งนี้ คนที่เชื่อใน Qi มีความคิดว่าสิ่งมีชีวิตของมนุษย์หมุนเวียนไปตามรูปแบบบางอย่างและ อวัยวะภายใน วงกลมเป็นเส้นเมอริเดียน

คำว่าฆ้องหมายถึงงานหรือความสามารถ ชี่กงหมายถึงความสามารถในการจัดการหรือใช้ Qi ชี่กงเดิมมาจากภาษาจีนและเป็นคำศัพท์สำหรับการติดต่อกับ Qi (Chi)

ในศิลปะการต่อสู้ของจีนชี่กงมีบทบาทสำคัญในการพัฒนากองกำลังภายในและภายนอก ในชี่กงมีการสร้างความแตกต่างระหว่าง "ตงกง" และ "จิงกง" หลังหมายถึงไค - กงเงียบอดีตไคที่เคลื่อนไหว

ต้นกำเนิดของชี่กงอยู่ในยาจีนและเป็นวิธีการรักษาด้วยตนเองของจีน ชี่กงเป็นมากกว่าการออกกำลังกายหรือโปรแกรม 60 นาทีเป็นเส้นทางเดินหรือเส้นทางชีวิตซึ่งมักจะเข้าใจผิดอย่างสิ้นเชิงในโลกตะวันตก ชี่กงพัฒนาขึ้นเป็นวิธีที่เกี่ยวข้องกับอาการ

ชี่กงมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพชั่วขณะของแต่ละบุคคลและเพื่อรับรู้การไหลของ Qi อย่างมีสติ การออกกำลังกายที่แตกต่างกันจะถูกเลือกจากชี่กงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ (เช่นการป้องกันการฟื้นฟูสมรรถภาพ)

ชี่กงใช้ในศิลปะการต่อสู้ของจีน การทำสมาธิ และสมาธิเป็นรูปแบบหนึ่งของการเคลื่อนไหวเพื่อปลูกฝังจิตใจและร่างกาย ดังนั้นการใช้งานจริงรวมถึงไม่เพียง แบบฝึกหัดการหายใจ แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายที่มีสมาธิการเคลื่อนไหวของร่างกายและ การทำสมาธิ การออกกำลังกาย. ในแกนกลางนั้นเกี่ยวกับการระดมพลังของ Qi

ในด้านของ สุขภาพชี่กงทำหน้าที่ในการรักษาเสถียรภาพของพลังงาน สมดุล และเพื่อต่อสู้กับโรค ชี่กงส่งเสริมการบำรุงรักษาและการฟื้นตัวของมนุษย์ สุขภาพ, สนับสนุนกระบวนการบำบัด, เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคต่างๆ การไหลเวียนของพลังงานในร่างกายช่วยเพิ่มความคล่องตัวและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ระบบประสาท, เลือด ระบบและระบบน้ำเหลือง

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิผ่านความเข้มแข็งทางจิตใจและอารมณ์ ดังนั้นจึงมีผลกระทบไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลทางจิตใจด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมสมัยใหม่ผลพิเศษจะกลายเป็นชี่กงที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยที่มีอยู่ของอารยธรรมเช่นหลัง ความเจ็บปวด, เลือด ความดันสูง, โรคไขข้อ, หัวใจ โรคปวดหัว uva

ทางวิทยาศาสตร์ ความคิด การแพทย์เช่นเดียวกับที่อารยธรรมตะวันตกรู้สามารถนำกลับไปสู่ขั้นตอนของจีนได้บางส่วนคำอธิบายยังคงเป็นไปได้เฉพาะกับภาษาจีนเท่านั้น ต้นกำเนิดทางประวัติศาสตร์ของชี่กงอยู่ย้อนหลังไปไกลมาก ในจ้วงซีรูปแบบการปฏิบัติบางอย่างถูกถ่ายทอดโดยภาพไหม

ในลัทธิเต๋าพุทธศาสนาและลัทธิขงจื๊อชี่กงถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางศาสนา ลัทธิเต๋า“ Xu Xun” ใช้คำว่าชี่กงเป็นครั้งแรกเพื่อแสดงถึงการฝึกต่อสู้ต่างๆ ตรงกันข้ามกับปรัชญาตะวันตกซึ่งมีการพัฒนาวิธีการใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลาซึ่งการฝึกอบรมทั้งหมด (ดู การฝึกความแข็งแรง ฯลฯ )

ตามประเพณีตะวันออกไกลกลับไปสู่วิธีการที่มีอายุหลายพันปีและส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ในปีที่ 50 ของศตวรรษที่ 20 ชี่กงถูกใช้สำหรับ สุขภาพ การออกกำลังกายโดยแพทย์ Liu Guizhen ในงานจีนที่เก่าแก่ที่สุดราว 200 ปีก่อนคริสตกาล

“ HUANG DI NEI JING SO WEN” การออกกำลังกาย / การออกกำลังกายได้รับการตั้งชื่อเป็นครั้งแรกเพื่อรักษาเสถียรภาพและรักษาสุขภาพ ด้วยความเข้าใจแบบตะวันตกของเราเกี่ยวกับสุขภาพและการเคลื่อนไหวมันแทบจะน่ากลัวว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการได้รับข้อมูลเชิงลึกนี้ เป็นครั้งแรกที่มีการพบบันทึกเมื่อประมาณ 2500 ปีก่อนในหมู่บ้าน Mawangdui ซึ่งผู้คนสามารถจดจำได้ในรูปแบบต่างๆ การยืด และ แบบฝึกหัดการหายใจ.

แบบฝึกหัดดังกล่าวได้รับการพิจารณาแล้วว่าเป็นการป้องกันโรคต่างๆ เทคนิคแต่ละอย่างของ“ พระเส้าหลิน” พบเพียงความกลมกลืนที่เบาบางมากในชี่กง เทคนิคนี้ประกอบด้วยวิธีการตึงของกล้ามเนื้อเป็นหลักและ การผ่อนคลาย.

พวกเขาพยายามรวบรวมไฟล์ เลือด จากส่วนกลางและมอบให้กับส่วนพิเศษของร่างกาย การฝึกอบรมอาจใช้เวลาถึง 16 ชั่วโมง ชี่กงในรูปแบบต่างๆมากกว่า 1000 รูปแบบได้รับการจดทะเบียนแล้วที่สถาบันวิจัยชี่กงในปักกิ่งการออกกำลังกายแบบชี่กงจะได้รับการยอมรับเมื่อรวมหน่วยออกกำลังกายอย่างน้อยสองในสี่หน่วยในการออกกำลังกายเข้าด้วยกัน

ด้วยเหตุนี้จึงพยายามสร้างการเปลี่ยนแปลงระหว่างสวรรค์โลกและมนุษย์ เป็นเรื่องของความเอาใจใส่ปล่อยวางและมีระเบียบวินัย การมุ่งความสนใจอย่างมีสตินี้ก่อให้เกิดการพัฒนาความตึงเครียดภายในโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในศิลปะการต่อสู้เสายืนมีบทบาทสำคัญ

• การผ่อนคลาย
• ส่วนที่เหลือ
• การเคลื่อนไหว
• การหายใจ
• จินตนาการ
• ดนตรี
• ความเป็นธรรมชาติ