ดึงน่อง

บทนำ

พื้นที่ ความเจ็บปวด ในลูกวัวอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในลักษณะของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดึงน่องมักถูกอธิบายว่าเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนมากมายใน ขา ภูมิภาค. ทริกเกอร์ในการดึงน่องมีความหลากหลายมาก

การดึงน่องขณะอยู่นิ่งอาจเกิดจาก ตะคิวซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตัวอย่างเช่นหลังจากการออกแรงอย่างหนักเช่นการเดินป่าเป็นเวลานานหรือในกรณีของ แมกนีเซียม การขาด นอกจากนี้การดึงน่องอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ก ลิ่มเลือดอุดตันได้แก่ หลอดเลือด การอุด ของ ขา หลอดเลือดดำ โดย เลือด ก้อน ถ้า ลิ่มเลือดอุดตัน เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการดึงน่องควรให้ความสนใจกับอาการอื่น ๆ เช่นอาการน่องบวมการเปลี่ยนสีเป็นสีฟ้าสดใส (ตัวเขียว) และความร้อนสูงเกินไปของลูกวัวเช่นเดียวกับความรู้สึกหนักในที่ได้รับผลกระทบ ขา. ถ้า ลิ่มเลือดอุดตัน เป็นที่น่าสงสัยเนื่องจากอาการบ่งชี้และมีสาเหตุของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันมาก่อนเช่นการตรึงขาเป็นเวลานานก่อนที่จะตรึงขาควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้การรักษาลิ่มเลือดอุดตันโดยเร็วที่สุด

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของการดึงน่องมีความแปรปรวนมาก ต้นกำเนิดของการดึงอาจมีลักษณะที่ไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้นได้ สาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายเช่นอาการปวดกล้ามเนื้อน่องแบบคลาสสิก

หลังจากการฝึกขาอย่างเข้มข้นหรือกิจกรรมกีฬาทั่วไปแผลเล็ก ๆ ในกล้ามเนื้อน่องสามารถแสดงออกได้ กล้ามเนื้อเจ็บ ในรูปแบบของการดึง ความเจ็บปวด. อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วการดึงประเภทนี้ควรจะลดลงหลังจากผ่านไปสองสามวัน รองเท้ายังมีผลต่อกล้ามเนื้อน่อง

ทั้งรองเท้าที่ไม่ดีและการสวมรองเท้าสูงเป็นประจำอาจทำให้กล้ามเนื้อสั้นลงได้ ในทางกลับกันนี้จะมาพร้อมกับการดึงน่อง ท่าทางที่ไม่ดีโดยทั่วไปหรือความผิดปกติของเท้าอาจทำให้กล้ามเนื้อสั้นลงหรือตึงได้

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งสาเหตุของการดึงก็คือการเคลื่อนไหวบางอย่างในกีฬาบางประเภทนั้นทำไม่ถูกต้องและกล้ามเนื้อน่องจะระคายเคืองหรือตึงไม่เพียงพอ น่อง ตะคิว ยังไม่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับการดึงแบบเฉียบพลัน ความเจ็บปวด ในน่อง ในกรณีส่วนใหญ่เกิดจากการฝึกหนักเกินไปโดยทำพร้อมกัน แมกนีเซียม การขาด

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นความจริงเช่นการออกกำลังกายน้อยเกินไปเช่นการนั่งทำงานเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดตะคริวที่น่องได้ โดยทั่วไปที่นี่คือการดึงทุกคืน ปวดน่อง. หากการดึงที่น่องขึ้นอยู่กับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลักษณะความเจ็บปวดส่วนใหญ่จะเจาะไปที่การดึงและการแทง

ความเจ็บปวดจากการแทงและดึงอย่างเฉียบพลันระหว่างกิจกรรมกีฬาอาจบ่งบอกถึงกล้ามเนื้อน่องที่ดึง นี่คืออาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาแบบคลาสสิกที่มีลักษณะการแทงและดึงความเจ็บปวดในกลุ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ นอกเหนือจากสาเหตุที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ที่ไม่เป็นอันตรายแล้วตัวกระตุ้นที่ร้ายแรงกว่านี้ยังสามารถอยู่เบื้องหลังการดึง ปวดน่อง.

สิ่งเหล่านี้รวมถึงโรคต่างๆเช่น pAVK (= โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอุดตัน) หรือโรคลิ่มเลือดอุดตัน ขึ้นอยู่กับลักษณะของอาการปวดและการลุกลามเมื่อเวลาผ่านไปแพทย์ควรสามารถตีความคร่าวๆของการดึงที่น่องและประเมินว่าสาเหตุนั้นร้ายแรงเพียงใด ตะคิว ยังสามารถกระตุ้นการดึงน่อง

อาการตะคริวมักเกิดขึ้นหลังจากการออกแรงอย่างหนัก ก แมกนีเซียม การขาดอาจนำไปสู่การเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ แมกนีเซียมช่วยให้มั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อจะไม่ตื่นเต้นง่ายเกินไป

หากแมกนีเซียมขาดหายไปกล้ามเนื้อจะทำงานหนักเกินไปและตะคริวจะเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น การขาดแมกนีเซียมสามารถแก้ไขได้โดยการรับประทานเม็ดแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีความสมดุล อาหารซึ่งควรรวมถึงอาหารที่มีแมกนีเซียมเช่นถั่วผักผลไม้และเมล็ดพืชเพื่อป้องกันการขาดแมกนีเซียม