ด้วยคาร์โบไฮเดรตต่ำถึงน้ำหนักในฝัน - อาหารนี้เป็นทางออกหรือไม่

Benjamin Oltmann เป็นผู้นำทางและลดน้ำหนักได้ 30 กก. ในเวลาเพียงห้าเดือนด้วยแนวคิดคาร์โบไฮเดรตต่ำพิเศษของเขา Lüneburgerมีความสุขที่ตอนนี้หุ่นดีและกลับมามีสุขภาพดีได้อีกครั้งอย่างมั่นใจในชีวิต ตอนนี้เขาอยากจะช่วยเหลืออดีตผู้ประสบภัยคนอื่นให้ผอม เขาส่งเสริมวิธีการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำมาตั้งแต่ปี 2014 ผลงานของเขา:“ ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องหิว” ได้รับการแลกเปลี่ยนในฉาก“ Abnehmbibel” แล้ว มันควรจะช่วยให้ลูกค้าในช่วงหกตัวเลขมีน้ำหนักที่ต้องการได้แล้ว ดังนั้นเราจึงใช้แผนการบำรุงของมันภายใต้แว่นขยายอธิบายว่า Low Carb แตกต่างจาก Low Fat อย่างไรและแบบไหนพิเศษจาก Benjamin Oltmanns Diät นอกจากนี้เราอยากจะตั้งชื่อข้อดีและข้อเสียของ Low Carb เพื่อให้ทุกคนสามารถตัดสินใจได้อย่างมีสติสำหรับหรือต่อต้านแนวคิดของ Benny

การคิดใหม่ครั้งแรกเกิดขึ้นในทศวรรษที่ 70

ในแง่นี้ผู้บริโภคจะกลับมา น้ำตาล การบริโภคในระดับที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นโดยปฏิบัติตามคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหาร ตามคำแนะนำของ Oltmann ความหิวโหยร้อนที่น่ากลัวเข้าจู่โจมซึ่ง น้ำตาล การบริโภคแสดงให้เห็นถึงสาเหตุยังคงอยู่และผลของความอิ่มตัวของอาหารตาม โปรตีน และไขมันเกิดเร็วขึ้นอย่างมากและยั่งยืนมากขึ้น ตับอ่อนอยู่ในช่วงพักร้อนเกือบตลอดเวลาซึ่งจะช่วยประหยัดพลังงานได้มากขึ้น นอกจากนี้ส่วนเกิน คาร์โบไฮเดรต ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้อีกต่อไปเมื่อคลังเต็ม เนื่องจากการเผาผลาญจัดลำดับความสำคัญ น้ำตาล การใช้ประโยชน์ตอนนี้สามารถอุทิศตัวเองโดยไม่ถูกรบกวนได้ การเผาผลาญไขมัน. นี่เป็นพื้นหลังสำหรับแนวคิดของ Benjamin Oltmann ซึ่งในน้ำตาลDiätในปริมาณที่พอเหมาะในตอนเช้าค่อนข้างอนุญาต แต่ คาร์โบไฮเดรต ในตอนเย็นต้องการสกรูด้านหลังอย่างมาก ดังนั้นร่างกายสามารถเปลี่ยนในช่วงเวลาอันยาวนานของคืนได้โดยไม่ถูกรบกวนไปสู่การเผาผลาญไขมันและปอนด์ก็ร่วงลงในการนอนหลับ นอกจากนี้ยังพบว่าสารอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากภายใต้การยกเว้นน้ำตาลอย่างกว้างขวางเพราะเหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่แตกแขนง คาร์โบไฮเดรต ในรูปของน้ำตาลธรรมดาและน้ำตาลคู่ไม่ได้ฝังอยู่ในเมทริกซ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ว่างเปล่า แคลอรี่. การหลีกเลี่ยงน้ำตาลยังช่วยลด แผลอักเสบ, โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญและ ความดันเลือดสูง. นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องไฟล์ ตับ, ฟันและ กระดูกและจำกัดความเสี่ยงของ โรคมะเร็ง, ภาวะสมองเสื่อม และ ละโบม. ในที่สุดผู้ใช้ Oltmann อาหาร สามารถมีโอกาสที่เป็นจริงในการปรับปรุง ผิว รูปลักษณ์และความเป็นอยู่ที่ดี

ข้อเสียของคาร์โบไฮเดรตต่ำ

เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงวัฒนธรรมของเราโดยไม่มีน้ำตาล อยู่คนเดียวทุกวัน ขนมปังแต่ยังรวมถึงขนมอบทุกชนิดและพิซซ่าที่อิตาลีปลุกให้สัญญาอย่างถาวร ในแง่นี้การล่อลวงให้กลับไปใช้รูปแบบการบริโภคอาหารแบบเก่าจึงมีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้น Benjamin Oltmann มาพร้อมกับโปรไฟล์การบำรุงที่สมดุลและศาลของมันไม่ว่าลูกค้าจะอยู่ไกลแค่ไหน ผู้ใช้ Oltmann ที่กระตือรือร้น อาหาร ยืนยันว่าอธิการบดีของ Spiritus ได้ขจัดความขัดแย้งระหว่างกันได้สำเร็จ ลิ้มรส และ สุขภาพ. ปัญหาเพิ่มเติมคือการเผาผลาญของเราถูกปรับโดยการแพร่กระจายของน้ำตาลจำนวนมากในอาหารไปยัง กลูโคส การเผาผลาญจึงต้องใช้เวลาพอสมควรจนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง เป็นช่วงการปรับตัวนี้เองที่ผู้มาใหม่ที่ทานคาร์โบไฮเดรตต่ำมักพบว่าเครียดเป็นพิเศษ สิ่งนี้ก็เป็นจริงเช่นกันเนื่องจากน้ำตาลเปิดใช้งานระบบการให้รางวัลในไฟล์ สมอง และความรู้สึกพึ่งพาน้ำตาลจึงพัฒนามายาวนาน ดังนั้น สมอง กำลังร้องไห้เพราะน้ำตาลในช่วงการปรับตัวนี้และยังไม่ได้รับการส่งมอบ นอกจากนี้เนื่องจากน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานโดยตรงจึงเป็นสาเหตุของความหงุดหงิดเช่นเดียวกับ ความเมื่อยล้าซึ่งผู้เริ่มต้นทานคาร์โบไฮเดรตต่ำจะรายงานซ้ำ ๆ ก่อนที่ผลของการเปลี่ยนแปลงจะเก็บเกี่ยว อย่างไรก็ตาม Benjamin Oltmann ยังป้องกันปัญหานี้ด้วยแนวคิดของ? การเอาออกในการนอนหลับ? โดยอนุญาตให้ใช้ถ่านหินไฮเดรตในระดับปานกลางจนถึงตอนเย็น ในที่สุดผู้ใช้ Low Carb ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ได้มาจากสารอาหารที่ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารมากเกินไปโดยการทำให้ความสัมพันธ์ของกรดเบสกลายเป็นเบ้ ปัญหานี้ใกล้เข้ามาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริโภคเนื้อสัตว์ปลาผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณสูง ไข่ และพืชตระกูลถั่ว อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่สิ่งที่เบนจามินโอลต์แมนน์ต้องการเช่นกันการรับประทานอาหารดังกล่าวจะไม่รับผิดชอบต่อระบบนิเวศของโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเทรนด์กำลังเคลื่อนออกจากแหล่งพลังงานจากสัตว์ไปสู่อาหารที่มาจากพืชไม่น้อยด้วยเหตุนี้

เราจะเข้าสู่กลุ่มของ Oltmann ได้อย่างไร?

ใครอยากให้โอกาส Low Carb Diätของ Benjamin Oltmann พบกับ Oltmann ในอินเทอร์เน็ตและบน Facebook ที่นั่นผู้เชี่ยวชาญด้านการบำรุงรักษาบล็อกซึ่งพร้อม ข้อมูลเพิ่มเติม ตามแนวคิดและนำออกโดยไม่มีวันหมดอายุความหิวตลอดจนเคล็ดลับและกลโกงที่เป็นประโยชน์ ผู้ใช้ยังได้รับสิทธิ์เข้าถึงกลุ่ม Facebook พิเศษกับมืออาชีพ คำแนะนำทางโภชนาการ และการสนับสนุนส่วนบุคคล การเปิดใช้งานจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติด้วยการซื้อตำราอาหาร Oltmanns ซึ่งผู้อ่านพบว่ามีคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีสำหรับอาหารเช้ากลางวันและเย็นนอกเหนือจาก Abnehmtipps และกลโกงมากมาย แม้แต่คนที่ไม่เคยรู้สึกชอบ การปรุงอาหาร จะได้รับเงินที่คุ้มค่ากับแผนรายวันของพวกเขาเช่นอาหารจานเบา ๆ ในช่วงฤดูร้อน อาหารหลายจานนั้นง่ายต่อการเตรียมผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารและเขาได้รับประโยชน์จากเนื้อหาที่สูง วิตามิน และมีคุณค่า องค์ประกอบการติดตาม เนื่องจากการเตรียมการที่รวดเร็ว