ตัวย่อ | Musculus iliopsoas

ตัวย่อ

นักกีฬาที่มีเส้นใยและ / หรือเอ็นของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสั้นลงจะพบข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวที่สำคัญนอกเหนือไปจากปกติ ความเจ็บปวด. เล่น มักถูกขัดขวางโดยข้อเท็จจริงที่ว่าการงอของ ข้อต่อสะโพก ถูก จำกัด อย่างรุนแรง ความเจ็บปวด ที่เกิดจากกล้ามเนื้อสั้นลงยัง จำกัด ประสิทธิภาพการกีฬา

เมื่อกล้ามเนื้อสั้นลงให้ออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดที่มีความยาวและสม่ำเสมอเท่านั้น การยืด สามารถแก้ไขปัญหาได้ นักกีฬาที่ได้รับผลกระทบที่มี M. Iliopsoas สั้นลงต้องมีความอดทนสูง แม้ว่าจะได้รับการวินิจฉัยโรคเร็ว แต่ก็ต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ก่อน ความเจ็บปวด อาการต่างๆได้รับการแก้ไข

ในกรณีส่วนใหญ่การขยายตัวของกล้ามเนื้อสั้นลงจะครอบคลุมระยะเวลาที่ยาวนานขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อาจใช้เวลาหลายเดือนจนกว่าการสร้างใหม่จะสมบูรณ์พร้อมกับการฟื้นฟูปริมาณงานที่คุ้นเคย ด้วยเหตุนี้นักกีฬาจึงควรป้องกันไม่ให้มีพัฒนาการของ M. Iliopsoas ที่สั้นลงตั้งแต่เริ่มแรก

iliopsoas เป็นกล้ามเนื้อที่ประกอบด้วยสองส่วนคือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อ psoas ที่สำคัญ มันเป็นของกล้ามเนื้อสะโพกด้านในและเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดใน ข้อต่อสะโพก. นอกจากนี้ยังสามารถหมุนไฟล์ ต้นขา ออกไปข้างนอก (การหมุนภายนอก).

ถ้าเขาเป็นอัมพาตทั้งสองข้างจะไม่สามารถยืดลำตัวให้ตรงจากท่านอนได้อีกต่อไป การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน tendinitis ของ iliopoas มีการอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง

tendinitis คือการอักเสบของเส้นเอ็นซึ่งมักเกิดขึ้นในบริบทของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมเป็นการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างหรือหน้าที่ของเนื้อเยื่อ (ตัวอย่างเช่นของ เส้นเอ็น or ข้อต่อ) ที่นำไปสู่การลดฟังก์ชัน นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นตามธรรมชาติในระหว่างกระบวนการชรา

โดยทั่วไปผู้ป่วยจะบ่นว่ามีอาการปวดในเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบและความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัว ในกรณีนี้หมายความว่าการงอสะโพกนั้นเจ็บปวด นอกจากนี้ยังพบอาการปวดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวส่วนล่าง บริเวณหน้าท้อง และรู้สึกถึงความแข็งของสะโพก

เนื่องจากการงอสะโพกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวหลาย ๆ อย่างร่วมกันการเล่นกีฬาจึงทำให้เจ็บเช่น การเขย่าเบา ๆ หรือเล่นฟุตบอล การยกเข่าก็เจ็บเช่นกัน แต่คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?

แพทย์สามารถตรวจพบเอ็นอักเสบได้ค่อนข้างง่ายโดยการคลำเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ นี่เป็นความเจ็บปวดสำหรับผู้ป่วย ขั้นตอนการถ่ายภาพเช่นการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและการถ่ายภาพด้วยคลื่นเสียงสามารถแสดงเส้นเอ็นที่อักเสบได้ แต่โดยทั่วไปแล้วไม่จำเป็นในการปฏิบัติทางคลินิกในชีวิตประจำวันสำหรับกรณีนี้

ในกรณีที่รุนแรง ส่องกล้อง สามารถให้การวินิจฉัยที่เชื่อถือได้ เกี่ยวกับการบำบัดควรกล่าวถึงสิ่งต่อไปนี้: มีความเป็นไปได้ในการรักษาด้วยยา แต่ก่อนอื่นการป้องกันเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาในตอนแรกและควรหลีกเลี่ยงความเครียดที่สะโพกมากเกินไปเช่นกัน!

ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่น การยืด และงอสะโพก (เช่นนั่งยองและยกของหนัก) ในระยะแรกของการอักเสบเฉียบพลันยาต้านการอักเสบเหมาะมากสำหรับการบรรเทาอาการปวด ที่นี่ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)

ใช้ทั้งในท้องถิ่น (ขี้ผึ้ง) และรับประทานในรูปแบบของยาเม็ด การประคบเย็นสามารถบรรเทาอาการได้ในสองสามวันแรก อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้กับผิวหนังโดยตรง

การออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดสามารถทำได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป การยืด ของเส้นเอ็นอยู่เบื้องหน้า กางเกงขาสั้นบีบอัดความร้อนก็ช่วยได้เช่นกัน ระยะเวลาการฟื้นฟูอาจนานถึง 2 เดือน หากหลังจาก 6 เดือนการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมยังไม่ประสบความสำเร็จใด ๆ สามารถพิจารณาการผ่าตัดได้