การอดนอนหมายถึงการละทิ้งการนอนหลับโดยพลการหรือบังคับในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงเป็นหลายวัน การอดนอนสามารถใช้ได้ทั้งจากมุมมองด้านการบำบัด (เช่นการอดนอนหรือการบำบัดด้วยการตื่นในจิตเวช) และกับภูมิหลังของการทรมาน การอดนอนเป็นเวลานานอาจมีผลกระทบหลายประการ แต่ในกรณีส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้โดยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างสัดส่วนหนึ่งซึ่งมีเพียงครึ่งหลังของคืนเท่านั้นที่ถูกปลุกและการอดนอนโดยสมบูรณ์ หลังจากอดนอนในหลาย ๆ กรณีอารมณ์จะดีขึ้นในวันรุ่งขึ้น ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใช้การอดนอนเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษา ดีเปรสชัน. หากการอดนอนเป็นเวลานานขึ้นหรือหากขาดการนอนหลับอย่างถาวรจะเกิดการร้องเรียนทั้งทางร่างกายและจิตใจซึ่งส่งผลเสียต่อการคิดที่ชัดเจน
ผลที่ตามมา
สถิติโลกอย่างเป็นทางการสำหรับช่วงเวลาที่บุคคลเต็มใจงดการนอนหลับ (โดยไม่ใช้ยากระตุ้นหรือยา) คือ 11 วัน 24 นาที การทดลองในปี 1964 ได้รับการบันทึกไว้อย่างกว้างขวางและไม่ได้แสดงผลกระทบทางร่างกายหรือจิตใจในระยะยาวที่ร้ายแรงสำหรับผู้เข้ารับการทดสอบยกเว้นผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับการอดนอนเช่นความเข้มข้นและ หน่วยความจำ ความผิดปกติเช่นเดียวกับ ชิงช้าอารมณ์ และความผิดปกติของการรับรู้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้หายไปหลังจากสิ้นสุดการทดลองและโดยการนอนหลับ
ในทศวรรษต่อ ๆ มาการอดนอนและผลกระทบได้รับการวิจัยเพิ่มเติม การทดลองที่มีชื่อเสียง (โดย Allan Rechtschaffen และ Bernard Bergmann) จากชิคาโกได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของการอดนอนต่อหนู สัตว์ทดสอบน้ำหนักลดลงแม้จะได้รับอาหารที่เพียงพอ แต่ก็เกิดการกระแทกเป็นหนองในร่างกายและเสียชีวิตในที่สุด
สิ่งสำคัญต่อประสิทธิภาพของการทดลองคือความเครียดในระดับสูงและการระงับอย่างมีสติของจังหวะปกติทั้งกลางวันและกลางคืน (ผ่านการสัมผัสอย่างต่อเนื่อง) ซึ่งอาจส่งผลต่อผลที่ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น จึงเป็นที่น่าสงสัยว่าการอดนอนเพียงอย่างเดียวอาจถึงแก่ชีวิตได้หรือไม่ แม้แต่กรณีพิเศษเช่นครอบครัวที่เป็นอันตรายถึงชีวิต โรคนอนไม่หลับ (การนอนไม่หลับของครอบครัวที่ถึงตาย) ไม่ได้ให้คำแถลงใด ๆ ที่เป็นข้อสรุปหรือถ่ายโอนได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าผลกระทบทางกายภาพเกิดขึ้นน้อยกว่าผลทางจิตวิทยาของการอดนอน โดยหลักการแล้วความเต็มใจที่จะนอนในระหว่างวันจะเพิ่มขึ้นโดยการลดเวลาแกะให้สั้นลง
