คำนิยาม
คำว่า "ปัจจัยความเครียด" หรือที่เรียกว่าตัวกระตุ้นความเครียดรวมถึงอิทธิพลภายในและภายนอกทั้งหมดที่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาความเครียดในร่างกายมนุษย์ สถานการณ์ใดที่เป็นปัจจัยความเครียดในคนและระดับใดที่พวกเขาทำนั้นแตกต่างกันไปอย่างมากในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ปัจจัยความเครียดแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม
ปัจจัยความเครียดทางกายภาพเช่นเสียงความร้อนและความเย็น ในทางกลับกันปัจจัยความเครียดทางจิตใจมักขึ้นอยู่กับความต้องการประสิทธิภาพภายในและภายนอกหรือความต้องการที่มากเกินไป ความขัดแย้งระหว่างบุคคลการแยกจากกันและการสูญเสียบุคคลใกล้ชิดถูกกำหนดให้เป็นตัวสร้างความเครียดทางสังคม ขอบเขตที่ปัจจัยภายนอกทำหน้าที่เป็นปัจจัยความเครียดหรือไม่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของบุคคลที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นตัวอย่างเช่นความกดดันจากภายนอกในการดำเนินการจึงถูกรับรู้โดยผู้คนในระดับที่แตกต่างกันมาก
อะไรคือปัจจัยความเครียด?
ปัจจัยความเครียดทางกายภาพ: เสียงรบกวนที่ยาวนานความร้อนและความเย็นมลพิษแสงที่ไม่ดีในสถานที่ทำงานปัจจัยความเครียดทางจิต: แรงกดดันจากภายในและภายนอกในการทำงานหนักเกินไปรู้สึกว่าไม่เป็นไปตามความคาดหวังความท้าทายที่สูงเกินไปและต่ำเกินไปความกดดันจากการแข่งขันเป้าหมายที่ไม่ชัดเจนในที่ทำงานปัจจัยความเครียดทางสังคม: การสูญเสียความใกล้ชิด บุคคลการแยกความขัดแย้งระหว่างบุคคลการเปลี่ยนงานม็อบ
- เสียงรบกวนที่ยาวนาน
- ความร้อนและความเย็น
- มลพิษ
- แสงไม่ดีในที่ทำงาน
- แรงดันประสิทธิภาพภายในและภายนอก
- Revision
- รู้สึกไม่เป็นไปตามความคาดหวัง
- ความท้าทายมากเกินไปและน้อยเกินไป
- ความกดดันในการแข่งขัน
- เป้าหมายที่ไม่ชัดเจนในงาน
- การสูญเสียบุคคลที่เกี่ยวข้อง
- การแยก
- ความขัดแย้งระหว่างบุคคล
- เปลี่ยนงาน
- การข่มขู่
สามารถวัดปัจจัยความเครียดได้หรือไม่?
ยกเว้นปัจจัยความเครียดทางกายภาพโดยทั่วไปยากที่จะวัดปัจจัยความเครียดเช่นความกดดันในการทำงาน นอกจากนี้ยังมีคำถามว่าการวัดปัจจัยความเครียดโดยตรงนั้นสมเหตุสมผลหรือไม่เนื่องจากเป็นผลต่อบุคคลที่กำหนดว่าความเครียดนี้จะถูกกระตุ้นในที่สุดหรือไม่ ผลกระทบของปัจจัยความเครียดที่มีต่อบุคคลสามารถวัดได้อย่างแท้จริง
วิธีการต่างๆสามารถใช้เพื่อการนี้ ตัวอย่างเช่นขณะนี้มีแบบสอบถามทางจิตวิทยาจำนวนมากที่พยายามอธิบายถึงอิทธิพลของปัจจัยภายนอกบางอย่างที่มีต่อแต่ละบุคคลและทำให้สามารถแยกความแตกต่างระหว่างความเครียดที่ไม่รุนแรงและรุนแรงได้ นอกจากนี้ยังสามารถวัดสัญญาณทางกายภาพของความเครียดเฉียบพลันได้ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นของ หัวใจ อัตราการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
