ปัจจัยด้านบุคลิกภาพ
บุคลิกภาพของแต่ละคนยังสามารถตัดสินใจได้ว่าจะป่วยหรือไม่ ดีเปรสชัน. จากการศึกษาพบว่าคนที่ชอบทำงานอย่างมีระเบียบ บีบบังคับ เน้นการทำงาน (ที่เรียกว่าเศร้าโศก) มีความมั่นใจในตนเองต่ำ มีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจาก ดีเปรสชัน มากกว่าตัวอย่างเช่น คนที่มีความมั่นใจในตนเองและมีลักษณะบุคลิกภาพที่แข็งแกร่ง คนที่มีความอดทนต่อความผิดหวังต่ำ (เช่น คนที่มีปัญหาในการจัดการกับความผิดหวัง) ก็มีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานเช่นกัน ดีเปรสชัน บ่อยขึ้นและเร็วขึ้น
นอกจากพันธุกรรมและบุคลิกภาพแล้ว การศึกษาของเรายังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กรู้สึกว่าพ่อแม่ของพวกเขาเกาะติด กังวล และห่วงใยกันมาก เด็กเหล่านี้อาจไม่เคยเรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยตนเอง แยกจากพ่อแม่และมีความมั่นใจในตนเอง พวกเขามักจะไม่เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดหรือตัดสินใจด้วยตนเอง
หากเด็กเหล่านี้พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ของผู้ใหญ่ที่พวกเขาต้องทำหน้าที่อย่างอิสระและรับผิดชอบ พวกเขามักจะรู้สึกหนักใจ พวกเขาลดค่าชดเชยและมักจะไม่เห็นทางออก ในทางจิตวิทยา สิ่งนี้นำไปสู่การถดถอย (การถดถอย) ซึ่งแสดงออกโดยขาดแรงผลักดัน ความเหนื่อยล้า และการถอนตัวทางสังคม
ควบคู่ไปกับความรู้สึกผิดและการกล่าวหาตนเองมักเกิดขึ้น คนๆ หนึ่งรู้สึกเหมือนล้มเหลว โดยที่ความคิดเชิงลบจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และอาจนำไปสู่แนวโน้มการฆ่าตัวตายในท้ายที่สุด (การฆ่าตัวตาย) ทฤษฎีของ "การเรียนรู้ที่ทำอะไรไม่ถูก" ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน
ทฤษฎีนี้บอกว่าผู้คนเชื่อว่าพวกเขาไม่มีอำนาจเหนือสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย ตัวอย่างเช่น ถ้าคนไม่ผ่านการสัมภาษณ์งาน พวกเขาคิดว่าเป็นเพราะว่าพวกเขาเป็นคนล้มเหลว ถ้าใครเริ่มสรุปความคิดเหล่านี้ กล่าวคือ ขยายความคิดเหล่านี้ไปยังด้านอื่นๆ ของชีวิต คนๆ นั้นก็จะเข้าสู่รูปแบบการคิดของการหมดหนทางเรียนรู้
คนเหล่านี้คิดเช่น: “ฉันหางานไม่ได้และหยุดไม่ได้ การสูบบุหรี่. ไม่ว่าฉันจะเริ่มต้นอะไร ฉันก็ทำอะไรไม่ได้ ฉันจึงเป็นคนล้มเหลว
“ความคิดดังกล่าวมีผลอย่างมากต่อความนับถือตนเองและชีวิตของเรา ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะถอยห่างและกลายเป็นเฉยๆ สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่เปลี่ยนสถานการณ์ของพวกเขาจริง ๆ และอนาคตก็มองในแง่ร้าย ความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกถูกรบกวน การสูญเสียพ่อแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ หรือการขาดความภาคภูมิใจในตนเองตั้งแต่อายุยังน้อย ในวัยเด็ก ยังสามารถนำไปสู่จุดอ่อนเฉพาะ (จุดอ่อน) ต่อ ปัจจัยความเครียด และความผิดหวังและจบลงด้วยภาวะซึมเศร้าในที่สุด แม้แต่ความบอบช้ำจากความเครียดที่ผ่านการประมวลผลที่ไม่เพียงพอจากอดีต (เช่น การข่มขืนหรือประสบการณ์ในสงคราม) ก็สามารถฟื้นคืนชีพได้ในความขัดแย้งในปัจจุบัน (การแยกจากคู่รัก) และส่งเสริมการระบาดของภาวะซึมเศร้า
ปัจจัยปฏิกิริยา
อาการซึมเศร้ามักเกิดขึ้นเมื่อเหตุการณ์ในชีวิตด้านลบ เครียด หรือวิกฤตบางอย่างเกิดขึ้นเท่านั้น สิ่งเหล่านี้อาจมีตั้งแต่ย้ายบ้านหรือถึงวัยเกษียณ (ภาวะซึมเศร้าในการย้ายถิ่นฐาน) ไปจนถึงการแยกจากคู่ชีวิตหรือความตายของคนที่คุณรัก ความขัดแย้งเรื้อรัง (เช่น การเป็นหุ้นส่วนที่มีความขัดแย้งหรือการทำงานหนักเกินพิกัดถาวรในที่ทำงาน) อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในระยะยาว การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น งานแต่งงานหรือการย้ายบ้านนำไปสู่การปลดปล่อยคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) เพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะส่งผลต่อการเผาผลาญของเรา นำมันออกจาก สมดุล และนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุด
