ปัจจัยการป้องกันแสงแดด (SPF; LF; Sun Protection Factor (SPF)) บ่งชี้ว่าสามารถสัมผัสกับแสงแดดได้นานขึ้นกี่เท่า (รังสี UVA และ UVB) ด้วย a ครีมกันแดด (ครีมกันแดด) โดยไม่ได้รับอย การถูกแดดเผา (= สีแดงที่มองเห็นได้ของ ผิว) มากกว่าที่จะเป็นไปได้ด้วยเวลาในการป้องกันตนเองของแต่ละบุคคล ในการคำนวณเวลาในการป้องกันตนเองของ ผิวให้ใช้สิ่งต่อไปนี้: เวลาในการป้องกันตนเอง (ระหว่าง 5 ถึง 15 นาทีขึ้นอยู่กับสภาพผิว) คูณด้วยระดับของปัจจัยป้องกันแสงแดด ตัวอย่างเช่น: 10 นาทีเท่าของการป้องกันแสงแดดปัจจัย 6 ให้ผลลัพธ์ใน 60 นาที นั่นหมายความว่าคนเราอาจตากแดดเป็นเวลา 60 นาที
A ครีมกันแดด ด้วยค่า SPF 30 จะดูดซับแสงแดดได้ถึง 96.7 เปอร์เซ็นต์ ผิวรังสีที่ทำให้เกิดรังสีในขณะที่ก ครีมกันแดด ด้วยค่า SPF 60 ดูดซับได้ประมาณ 98.3 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งหมายความว่าการเพิ่มค่า SPF จาก 30 เป็น 60 จะส่งผลให้รังสีที่ส่งผ่านลดลงครึ่งหนึ่งจาก 3.3 เปอร์เซ็นต์เป็น 1.7 เปอร์เซ็นต์ (การป้องกันสองเท่า)
จากการศึกษาของออสเตรเลียพบว่าการใช้ครีมกันแดดเป็นเวลาหลายปีทำให้ความเสี่ยงลดลง เนื้องอก และ มะเร็งเซลล์สความัสของผิวหนัง ประมาณ 50% แต่ความเสี่ยงของ เซลล์มะเร็งพื้นฐาน ไม่ได้รับผลกระทบ
ข้อควรระวัง. ผิวส่วนใหญ่เกิดจากแสง (= photoaging) อิทธิพลจากภายนอกเช่นรังสียูวีและอนุมูลอิสระมีส่วนทำให้เกิดก่อนวัยได้ถึง 80% ริ้วรอยผิวคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยป้องกันแสงแดดมีดังนี้
- ปัจจัยการป้องกันแสงแดดที่สูงขึ้นผลการป้องกันของผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งมากขึ้น
- ประสิทธิภาพของการป้องกันขึ้นอยู่กับปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่ใช้และปริมาณการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเท่าเทียมกัน
- แนะนำให้ทาผลิตภัณฑ์กันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ฟิลเตอร์ป้องกันกระจายเข้าสู่ผิวหนังได้ดี
- ตั้งแต่ปีที่ 40 ถึง 50 ของชีวิตจำนวน เมลานิน- การผลิตเซลล์ลดลงอย่างต่อเนื่อง ในวัยนี้ผิวทุกประเภทจึงต้องการการปกป้องอย่างมากในวันแรกของแสงแดดเพื่อให้ผิวที่บอบบางมากขึ้นสามารถมีสีแทนได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
- ผิวสีแทนเป็นการปรับตัวตามธรรมชาติและการตอบสนองต่อการป้องกันแสงแดด มันจะเกิดขึ้นหลังจาก 42 ชั่วโมงและถึงจุดสูงสุดหลังจากได้รับแสงแดดเป็นประจำเพียงไม่กี่วัน ดังนั้นควรปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเข้มข้นเป็นพิเศษในช่วงวันแรกของการออกแดด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันการระคายเคืองของผิวหนังได้เนื่องจากเฉพาะบนผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเท่านั้นที่สามารถสร้างสีแทนที่กระจ่างใสและติดทนนาน
- อย่าใช้น้ำหอม eau de toilette หรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายในแสงแดด สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดจุดสีน้ำตาลบนผิวหนังซึ่งหายไปได้ยากมาก
ความสนใจ. สำหรับการออกแดดเป็นเวลานานหรือ น้ำควรทาซ้ำการใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ หมายเหตุ: เฉพาะเสื้อผ้าเท่านั้นที่ให้การป้องกันที่เชื่อถือได้จากการกลายพันธุ์ที่เกิดจากรังสี UV (การเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรในสารพันธุกรรม) การป้องกันนี้สามารถเสริมหรือปรับปรุงได้โดยการทาครีมกันแดด ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ“ ประเภทผิวและ SPF” ในหัวข้อชื่อเดียวกัน
