พฤติกรรมบำบัด

บทนำ

พฤติกรรมบำบัดเป็นส่วนสำคัญของสิ่งที่เรียกว่า จิตบำบัด และมักใช้ในทางจิตวิทยาเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยด้วยตนเอง จิตเภท. ปัจจัยชี้ขาดที่นี่ไม่ได้อยู่ที่นักจิตวิทยาหรือ จิตแพทย์ คนเดียวช่วยผู้ป่วย แต่ผู้ป่วยได้รับคำแนะนำให้ช่วยเหลือตัวเอง สิ่งนี้มักเรียกกันว่า“ การช่วยตัวเอง” เนื่องจากผู้ป่วยได้รับการสอนหลายครั้งกับนักบำบัดถึงวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองและด้วยวิธีนี้จะช่วยและรักษาตัวเองได้

โดยทั่วไปพฤติกรรมบำบัดจะถือว่าทุกคนอยู่ภายใต้เงื่อนไข ซึ่งหมายความว่าดังต่อไปนี้: หากผู้ป่วยได้ยินบ่อยครั้งมากพอที่ทุกครั้งที่แม่เห็นแมงมุมเธอตื่นตระหนกและกรีดร้องผู้ป่วยก็คิดว่าแมงมุมเป็นสิ่งที่น่ากลัวแม้ว่าแมงมุมจะไม่น่ากลัว ผู้ป่วยอาจเป็นโรคกลัวแมงมุมเช่นกลัวแมงมุมตื่นตระหนกจากความกลัวแมงมุม

สิ่งนี้สามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของพฤติกรรมบำบัดซึ่งผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวและเอาชนะมันโดยการวิเคราะห์และประเมินพฤติกรรมของตนเองแล้วจึงเปลี่ยนแปลงหากจำเป็น สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยแต่ละรายต้องพัฒนากลยุทธ์ของตนเองในการจัดการกับความกลัวโดยเฉพาะตัวอย่างเช่น นี่คือคุณสมบัติพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของพฤติกรรมบำบัด

พฤติกรรมบำบัดจึงเน้นที่การให้ความเป็นไปได้ต่างๆแก่ผู้ป่วยในการออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือสถานการณ์ที่บีบคั้น พฤติกรรมบำบัดโดยทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ป่วยหลายกลุ่ม ในอีกด้านหนึ่งผู้ป่วยที่มี ความผิดปกติของความวิตกกังวล สามารถได้รับประโยชน์จากพฤติกรรมบำบัด แต่ความผิดปกติทางจิตใจอื่น ๆ เช่นการเสพติด ดีเปรสชันความเหนื่อยหน่ายหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพสามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของพฤติกรรมบำบัด พฤติกรรมบำบัดมักแสดงถึงการรักษาขั้นพื้นฐานที่มั่นคงนอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแม้ว่าอาจจำเป็นต้องมีการเข้าร่วมกลุ่มเพิ่มเติมหรือการบำบัดในรูปแบบอื่นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยและความจำเป็น