ลื่นไถล | ระบบประสาท

แผ่นลื่น

หมอนรองกระดูกเคลื่อนทำให้มวลวุ้นของแผ่นดิสก์รั่วไหลออกมา มวลที่เป็นวุ้นนี้สามารถยื่นออกมาใน คลองกระดูกสันหลัง และกดปุ่ม เส้นประสาทไขสันหลัง. ถ้าความกดดันมากเกินไป ความเจ็บปวดอาจส่งผลให้เกิดการรบกวนทางประสาทสัมผัสอัมพาตและการสูญเสียการทำงานโดยสิ้นเชิง

แส้

แส้ การบาดเจ็บของกระดูกสันหลังส่วนคอและกล้ามเนื้อโดยรอบมักเกิดจากผลกระทบที่รุนแรงอย่างกะทันหันและไม่คาดคิดต่อ หัว. ผ่าน“ การแส้ หัว” กล้ามเนื้อปากมดลูกพยายามสกัดกั้นส่วนหัว แต่ถูกออกแรงมากเกินไปเนื่องจากได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง

ระบบประสาทและการเคลื่อนไหวประสานกัน

การเคลื่อนไหวของนักกีฬาสามารถรับรู้ได้ผ่านการโต้ตอบของ ระบบประสาท และกล้ามเนื้อ ข้อมูลจะถูกส่งจากศูนย์กลางที่สูงขึ้นของระบบประสาทส่วนกลางไปยังเยื่อหุ้มสมองของมอเตอร์จากจุดที่มันถูกถ่ายโอนไปยังกล้ามเนื้อผ่านแผ่นปิดท้ายมอเตอร์ การเคลื่อนไหว การประสาน ในฐานะที่เป็นพื้นที่ย่อยของวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวถูกใช้บ่อยขึ้นนอกเหนือจากมอเตอร์ การเรียนรู้ ในการฝึกซ้อมเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา

วิธีทำให้ระบบประสาทสงบลง?

พื้นที่ ระบบประสาท สามารถสงบได้โดยการมีอิทธิพลต่อสารส่งสารในร่างกาย (เครื่องส่งสัญญาณ) ตัวอย่างเช่น, endorphins (ไวพจน์: endogenous ธาตุมอร์ฟีน) มีผลทำให้สงบ พวกเขามักจะถูกปล่อยออกมาในปริมาณที่เพิ่มขึ้นในช่วง การผ่อนคลาย แบบฝึกหัดเช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า ตามจาค็อบสันหรือใน การฝึกอบรม autogenic หรือในระหว่างการเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่สงบซึ่งอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล

การทำสมาธิ เทคนิคการเข้าฌาน แบบฝึกหัดการหายใจ และแนวคิด (จินตนาการ) เกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่าพอใจก็สามารถช่วยได้เช่นกัน เมลาโทนิซึ่งเป็นสารส่งสารที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติและมีผลทำให้สงบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องหลับ การปลดปล่อยของมันมักจะรุนแรงขึ้นโดยความมืดหรือจินตนาการแห่งความมืด

การผ่อนคลาย แบบฝึกหัดที่น่าพอใจความคิดที่สงบหรือพืชพันธุ์ ระบบประสาท สามารถมีผลสงบต่อโภชนาการเสริมสร้างเส้นประสาทซึ่งมีบางอย่าง วิตามิน และส่วนผสม การรักษาด้วยยามักจะเข้าไปแทรกแซง“ ระบบส่งสาร” (ระบบเครื่องส่งสัญญาณ) และสามารถทำให้เกิดผลสงบ อย่างไรก็ตามเนื่องจากนี่เป็นการแทรกแซงระบบร่างกายเสมอผลข้างเคียงจึงไม่สามารถตัดออกได้ในระยะสั้นหรือระยะยาว