โยคะหัวเราะ
เสียงหัวเราะ โยคะ เรียกอีกอย่างว่า Hasyayoga ด้วยเสียงหัวเราะเทียมและเสียงหัวเราะเทียมผลกระทบเช่นการปลดปล่อยฮอร์โมนควรถูกกระตุ้นในร่างกายซึ่งทำให้เกิดเสียงหัวเราะที่แท้จริง โยคีควรพบกับความพึงพอใจและความสุขภายใน เสียงหัวเราะ โยคะ โดยปกติจะเกิดขึ้นในกลุ่มในที่สุดเสียงหัวเราะปลอมควรเปลี่ยนเป็นเสียงหัวเราะที่แท้จริงและบางส่วนรวมกับเสียงหัวเราะแบบดั้งเดิม การหายใจ เทคนิค. มันน่าจะส่งผลดีต่อจิตใจและร่างกายและคลายการควบคุมความรู้ความเข้าใจที่เข้มงวดของเรา
โยคะหน้า
ใบหน้า โยคะ ได้รับการพัฒนาเป็น Anti Aging Yoga และแตกต่างจากโยคะรูปแบบอื่น ๆ โดยมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อบนใบหน้าของเรานั่นคือกล้ามเนื้อเลียนแบบ ด้วยการทำหน้าตาบูดบึ้งและการบิดงอของใบหน้าทำให้บริเวณกล้ามเนื้อแต่ละส่วนมีความแข็งแรงและกระชับ ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอถุงใต้ตาและริ้วรอยสามารถป้องกันหรือลดลงได้ นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าโยคะหน้ามีผลในเชิงบวกต่ออารมณ์ของโยคีด้วยผลที่ผ่อนคลายและคลายตัว ใช้เป็นประจำทุกวันเป็นเวลา 3 นาทีในตอนเช้าโยคะหน้าสามารถช่วยเพิ่มความกระจ่างใสของโยคีและทำให้เขามีสีหน้าสดชื่นแจ่มใส
ครอสฟิตโยคะ
โยคะครอสฟิตเป็นเทรนด์สมัยใหม่ที่ร่างกายได้รับการเสริมความแข็งแกร่งด้วยอาสนะแบบเข้มข้นและถูกผลักดันให้ถึงขีด จำกัด เป็นการออกกำลังกายแบบองค์รวมซึ่งไม่เพียง แต่จะนำร่างกายไปสู่การเติบโตของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความยืดหยุ่นและ ความอดทน. องค์ประกอบของโยคะถูกนำมาใช้นอกเหนือจากการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักและความแข็งแรงแบบคลาสสิกของ CrossFit เพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อลำตัวที่มีเสถียรภาพลึกเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและทำให้เย็นลงหลังจากออกกำลังกายนอกจากนี้ Cross-Fit Yoga ยังสามารถโฟกัสที่ร่างกายของคุณเองได้อีกด้วย
กริยาโยคะ
Kriya Yoga เป็นโยคะรูปแบบหนึ่งที่แตกต่างจากแบบอื่น ๆ เพราะเน้นความเชื่อมโยงระหว่างครูกับนักเรียน ไม่มีคลาสวิดีโอหรือกลุ่ม โยคีควรเรียนรู้คุณค่าภายในเช่นการไตร่ตรองตนเองวินัยและความภาคภูมิใจในตนเองจากครูของเขา
โดยผ่านอาสนะนักเรียนควรหาทางไปสู่สติสัมปชัญญะที่สูงขึ้นและสู่การตรัสรู้ในที่สุด นอกจากการออกกำลังกายแล้ว แบบฝึกหัดการหายใจ และ การทำสมาธิ ยังดำเนินการ ความสัมพันธ์ระหว่าง การหายใจ และจิตวิญญาณมีบทบาทสำคัญ
ด้วยการบริโภคออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นสิ่งมีชีวิตควรสะสมพลังงานและเก็บสะสมไว้ (Prana) อวัยวะและเนื้อเยื่อควรได้รับการบรรเทาและความสามารถในการมีสมาธิควรดีขึ้น จักระของแต่ละบุคคลได้รับการฝึกฝนเป็นรายบุคคล ชั้นเรียนโยคะควรจัดขึ้นภายใต้คำแนะนำส่วนบุคคลเสมอ
