สรุป | ซึ่งการออกกำลังกายสำหรับการตีบของช่องกระดูกสันหลัง

สรุป

A คลองกระดูกสันหลัง การตีบคือการลดลงของคลองกระดูกสันหลังเนื่องจากผลพลอยได้ของกระดูกหรือการเปลี่ยนแปลงของ เส้นเอ็น และเอ็นของกระดูกสันหลังเข้าไปใน คลองกระดูกสันหลัง. มันทำให้เกิด ความเจ็บปวด และรู้สึกเสียวซ่าที่ขาทั้งสองข้าง กายภาพบำบัดแบบเข้มข้นซึ่งใน คลองกระดูกสันหลัง ส่วนใหญ่จะขยายโดยการลากและการออกกำลังกายด้วยตนเองมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงอาการ

หากอาการยังไม่ดีขึ้นสามารถทำการผ่าตัดได้ กีฬาที่เหมาะสมสำหรับ ช่องกระดูกสันหลังตีบ เป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงกล้ามเนื้อในลำตัวทั้งหมด