การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเรียกอีกอย่างว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าและเป็นเทคนิคการผ่อนคลายสำหรับร่างกายและจิตใจ ในปี 1983 Edmund Jacobsen ได้พัฒนาวิธีการนี้โดยตระหนักว่าการรับรู้ทางจิตมีอิทธิพลต่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อของเราตึงเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียด กระสับกระส่าย หรือวิตกกังวล ในทางกลับกัน ร่างกายของเราจะผ่อนคลาย … การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าในกายภาพบำบัด
สรุป การผ่อนคลายด้วย Postisometric เป็นเทคนิคที่มักใช้ในระยะการรักษาอาการบาดเจ็บและบอบช้ำเฉียบพลันในระยะเริ่มต้น แต่ยังรวมถึงความตึงเครียดด้วย ในรูปแบบพื้นฐาน Postisometric Relaxation เป็นเทคนิคการรักษา อย่างไรก็ตาม ยังมีแบบฝึกหัดที่ผู้ป่วยสามารถใช้เทคนิคนี้ได้อย่างอิสระ มันขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่ว่ากล้ามเนื้อ ... สรุป | การผ่อนคลายแบบ Postisometric
Postisometric Relaxation (PIR) เป็นเทคนิคกายภาพบำบัดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งด้วยแสงสะท้อน หลังจากการบาดเจ็บ เช่น การบาดเจ็บ แต่หลังจากการผ่าตัด กล้ามเนื้อของเราต้องการปกป้องบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยการเพิ่มน้ำเสียง เช่น ความตึงเครียด และลดความสามารถในการเคลื่อนไหวในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ มักจะเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่า ... การผ่อนคลายแบบ Postisometric
การออกกำลังกาย การผ่อนคลาย Postisometric สามารถทำได้กับกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับข้อต่อของแขนขา Postisometric Relaxation ยังสามารถดำเนินการได้ดีบนศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีความตึงเครียดที่คอ ตามกฎแล้วนี่เป็นเทคนิคการรักษา นักบำบัดโรคได้กำหนดแนวต้านและสั่งการสำหรับ ... แบบฝึกหัด | การผ่อนคลายแบบ Postisometric
การระบายน้ำเหลืองที่เรียกว่าอธิบายการกำจัดของเหลว – น้ำเหลือง – ออกจากเนื้อเยื่อของร่างกาย ระบบได้รับการกระตุ้นโดยการจับที่นุ่มนวลบนผิวหนังและรองรับการเคลื่อนย้าย ระบบท่อน้ำเหลืองทำหน้าที่ร่างกายในการขจัดแบคทีเรีย สารแปลกปลอม ผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว และโมเลกุลโปรตีนขนาดใหญ่ออกจากเนื้อเยื่อ นี้ … การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง
อาการบวมน้ำ/ไม่เพียงพอ มีภาพทางคลินิกต่างๆ ที่ส่งผลต่อระบบน้ำเหลืองและทำให้น้ำเหลืองค้างอยู่ในเนื้อเยื่อ ในสิ่งที่เรียกว่า primary lymphedema (อาการบวมน้ำคือการบวม) ความอ่อนแอของระบบน้ำเหลืองเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดหรือเกิดขึ้นในช่วงชีวิต ในภาวะบวมน้ำเหลืองทุติยภูมิ จุดอ่อนของระบบคือการบาดเจ็บ เช่น การผ่าตัด … อาการบวมน้ำ / ไม่เพียงพอ | การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง
ข้อห้าม ข้อห้าม กล่าวคือ ในกรณีไม่ควรใช้การบำบัดรักษา ในกรณีของการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง: ในกรณีเหล่านี้ มีความเสี่ยงที่จะแพร่โรคออกไปอีกโดยการกระตุ้นการไหลเวียนหรือทำให้หัวใจหรือไตอ่อนแอมากเกินไป . การอักเสบเฉียบพลัน ไข้ กลากบนผิวหนัง … ข้อห้าม | การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง
มาตรการกายภาพบำบัดเพิ่มเติม "โปรแกรมที่สมบูรณ์" ของการบำบัดทางกายภาพที่ซับซ้อนที่เรียกว่า Complex Physical Decongestion Therapy ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง รวมถึงการบำบัดด้วยการกดทับและการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเชิงรุก เมื่อระบบได้รับการกระตุ้นโดยการระบายน้ำเหลือง การไหลจะคงอยู่โดยแรงดันภายนอกและไหลลงสู่เนื้อเยื่ออย่างรวดเร็ว … มาตรการทางกายภาพบำบัดเพิ่มเติม | การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง
สำหรับหลายๆ คน กระแสไฟฟ้าสำหรับการรักษาโดยนักกายภาพบำบัดนั้นไม่ใช่เรื่องใหม่มาช้านานแล้ว และเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมมาตรฐานสำหรับการรักษาปัญหาข้อเข่า เป็นต้น แต่การใช้ไฟฟ้าในการขนส่งสารเข้าสู่ร่างกายเป็นเรื่องใหม่สำหรับพวกเราหลายคน แต่นั่นคือสิ่งที่อิออโตโฟรีซิสทำ แต่ยังไง… iontophoresis
iontophoresis ใช้เมื่อใด? Iontophoresis มีความหลากหลายมากและสามารถนำยาไปยังบริเวณที่ออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็ว หากอิเล็กโทรดติดอยู่ที่ผิวหนังโดยตรง ยามักจะทาบนผิวหนังเป็นครีมหรือผ่านกระดาษเซลลูโลส ตัวอย่างเช่น ยาแก้ปวด (= ยาแก้ปวด) ใช้ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ … Iontophoresis ใช้เมื่อใด | Iontophoresis
เมื่อใดที่ไม่ควรใช้อิออโตโฟเรซิส ข้อห้ามมีไม่มากนักแต่มีนัยสำคัญ ไม่ว่าในกรณีใดๆ ผู้ป่วยที่ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจที่มีไอออโตโฟเรซิสจะไม่ได้รับการรักษาด้วยกระแสน้ำในปัจจุบัน ไม่ใช่เพราะยา แต่เพราะกระแส ซึ่งอาจรบกวน “ความสมดุลในปัจจุบัน” ของเครื่องกระตุ้นหัวใจอย่างรุนแรง และการทำงานของเครื่องอาจบกพร่องได้ … เมื่อใดที่ไม่ควรใช้ iontophoresis | Iontophoresis
เทคนิคการนวด โดยทั่วไปแล้ว เทคนิคการนวดที่แตกต่างกันแบ่งออกเป็น XNUMX กลุ่มใหญ่ คือ การนวดแบบคลาสสิกและแบบทางเลือก ในระหว่างการนวดแบบคลาสสิก ผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และกล้ามเนื้อจะได้รับการรักษาตรงจุดที่ทำงานโดยการกระทำของแรงทางกล การนวดแบบคลาสสิก … เทคนิคการนวด | นวด
