อาหาร Paleo เป็นแนวคิดทางโภชนาการที่ก่อตั้งโดยหนังสือที่เขียนโดยนักโภชนาการ ดร. ลอเรน คอร์เดน ในปี 2010 ฉบับพิมพ์ครั้งแรกได้รับการตีพิมพ์ในสหรัฐอเมริกา ตั้งแต่นั้นมา หลักการ Paleo ก็ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และตอนนี้ก็กลายเป็นกระแสหลักในยุโรปเช่นกัน หลักการ Paleo หมายถึงอะไร? … อ่านเพิ่มเติม
ชาวเยอรมันบริโภคน้ำตาลเฉลี่ย 35 กิโลกรัมในแต่ละปี แม้ว่าจะมีการซื้อน้ำตาลในครัวเรือนเพียงประมาณ 16 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น น้ำตาลที่เหลือมีอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ขนมหวาน ผลิตภัณฑ์สะดวกซื้อ ขนมปัง แฮม และน้ำผลไม้ สิ่งเหล่านี้มักเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่สงสัยว่ามีน้ำตาลด้วยซ้ำ มากเกินไป … อ่านเพิ่มเติม
ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบบ่อยมากซึ่งสามารถมีได้หลายสาเหตุ อาจเกิดจากโรคหัวใจและโรคไต อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือหลอดเลือดแดง หรือที่เรียกว่าการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดสูญเสียความยืดหยุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกลายเป็นปูนในขั้นต้นเป็นภาวะไขมัน ... อ่านเพิ่มเติม
ในทุกโรค หัวใจต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ด้วยไข้หวัดหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบแล้วใครสามารถระบุได้ แต่การใช้ชีวิตก็สามารถทำให้เครียดหรือบรรเทาหัวใจได้ และอาหารก็เป็นปัจจัยหลักในเรื่องนี้ การกินมากเกินไปเป็นการกำหนดหัวใจ เพราะฉะนั้น ตลอดชีวิต พึงมีสติสัมปชัญญะ... อ่านเพิ่มเติม
หลายคนจะยกมือป้องกันทันทีเมื่อได้ยินหรืออ่านวลี อาหารและโภชนาการในโรคตับ เพราะพวกเขาเชื่อว่าการสั่งอาหารประกอบด้วยข้อห้ามเท่านั้น ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักเพราะจนถึงตอนนี้หมอมักจะใส่อาหารจำนวนมากไว้ในข้อห้าม … อ่านเพิ่มเติม
ที่ Sylt, Usedom, Rügen และทุกที่ที่ทะเลหรือทะเลสาบเชิญชวนให้คุณว่ายน้ำ เรียกได้ว่าเป็นเพลย์บอยที่เดินผ่านบริเวณนี้ในร้านอาหารชั้นเลิศ วันนี้คุณยังสามารถพบกับสิงโตชายหาดที่นิสัยเสียในฤดูร้อนที่เดินผ่านแนวชายหาดที่รุนแรง พวกเขาทำสิ่งนี้คนเดียวหรือถ้ามันยังมาก ... อ่านเพิ่มเติม
Benjamin Oltmann เป็นผู้นำและลดน้ำหนักได้ 30 กก. ในเวลาเพียงห้าเดือนด้วยแนวคิดเรื่องคาร์โบไฮเดรตต่ำพิเศษของเขา ตอนนี้ Lüneburger มีรูปร่างที่ดีและสามารถกลับมามีชีวิตอีกครั้งอย่างมั่นใจและมีสุขภาพดี ตอนนี้เขาต้องการช่วยอดีตผู้ประสบภัยคนอื่นๆ ให้ผอมลง เขาได้รับการส่งเสริมต่ำของเขา ... อ่านเพิ่มเติม
ลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องของคู่มือนี้ ตามสถิติของอเมริกา การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 15-20 กิโลกรัม สูงกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติถึง 40% ด้วยน้ำหนักที่มากเกินไป ตัวเลขที่น่าสะพรึงกลัวนี้จึงเพิ่มขึ้นเป็นกว่า 60% เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ ... อ่านเพิ่มเติม
ฤดูร้อนยืนอยู่หน้าประตู ซื้อบิกินี่แล้ว วันหยุดจองแค่หุ่นบิกินี่ยังไม่เห็น นี่เป็นความผิดหลักประการหนึ่ง: ความกระหายที่ไม่มีใครรัก ช็อกโกแลต คุกกี้ กัมมี่แบร์ มันฝรั่งทอด ถั่ว หรือเพรทเซลเค็ม มันชอบยั่วยวนใจเราด้วยสิ่งเหล่านี้จนกว่าเราจะให้ ... อ่านเพิ่มเติม
การควบคุมอาหารและการทำตัวให้ผอมเป็นเงื่อนไขของโลกตะวันตกสมัยใหม่ของเรา พวกเขามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคอ้วนและโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากอาหารที่มีมากเกินไป โดยหลักการแล้วการลดน้ำหนักและควบคุมอาหารนั้นค่อนข้างง่าย หากบุคคลที่เกี่ยวข้องแสดงเจตจำนงของธาตุเหล็กและวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนักใน ... อ่านเพิ่มเติม
หากเจาะลึกหนังสือทางการแพทย์และคู่มือและอ่านภายใต้คำสำคัญ โรคเบาหวาน สิ่งที่ทราบเกี่ยวกับโรคนี้เมื่อประมาณสี่สิบปีที่แล้ว มีคนเรียนรู้ว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ได้มีโอกาสฟื้นตัวที่ดีในขณะนั้น อินสุลินต้านเบาหวาน อินโฟกราฟิก กายวิภาคและสาเหตุของเบาหวานชนิดที่ 2 … อ่านเพิ่มเติม
สำหรับผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมาก มักจะเกิดขึ้นหลังจากอายุสี่สิบปีที่พวกเขาต้องหยุดเดินกะทันหันเพราะพวกเขาได้รับความเจ็บปวดในน่องที่บังคับให้พวกเขามากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะขัดขวางเส้นทางที่เลือกของพวกเขา โดยปกติ ระหว่างที่ปวดเมื่อย พวกเขาจะหันไปทางหน้าต่างร้านเพื่อไม่ให้ … อ่านเพิ่มเติม