เวชศาสต​​ร์การกีฬา

คำจำกัดความ- ห้องออกกำลังกายคืออะไร? แน่นอนว่าห้องฟิตเนสอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับทุกคนหรือผู้ออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม โดยพื้นฐานแล้ว มันหมายถึงความเป็นไปได้ในการฝึกที่บ้าน – เช่น โดยไม่ขึ้นกับฟิตเนสสตูดิโอหรือที่คล้ายกัน อย่างไรก็ตาม ในโลกแองโกล-อเมริกัน คำว่า "โรงยิมในโรงรถ" นั้นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่า ในขณะที่ในหลายพื้นที่ … ห้องออกกำลังกาย

ห้องออกกำลังกายสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ ดังที่ได้กล่าวไว้ในตอนต้นว่าทั้งงบประมาณและพื้นที่ที่มีอยู่มีบทบาทชี้ขาดในการออกแบบห้องฟิตเนส สิ่งที่จำเป็นสำหรับห้องฟิตเนสในการสร้างกล้ามเนื้อคือชั้นวางที่มั่นคงในฐานะ "ศูนย์กลาง" ของห้องออกกำลังกาย มีความเป็นไปได้… ห้องฟิตเนสสำหรับสร้างกล้าม | ห้องฟิตเนส

มีแอพที่มีประโยชน์ใดบ้างที่ฉันสามารถใช้ฝึกในยิมได้ ใช่ มีแอพเหล่านี้อยู่แล้วมากมาย แม้ว่านักกีฬาที่มีความอดทนโดยเฉพาะจะสวมเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกายจะเหมาะสม แต่ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงเพียงอย่างเดียว ด้วยความช่วยเหลือของแอพ ... มีแอพที่มีประโยชน์ที่ฉันสามารถใช้ในการออกกำลังกายได้หรือไม่? | ห้องฟิตเนส

ฉันต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรบ้างในการตั้งค่าห้องฟิตเนส? ราคาห้องฟิตเนสที่มีอุปกรณ์ครบครันนั้นกระจายกว้างพอๆ กับกีฬาประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น หากคุณจำกัดตัวเองให้อยู่ใน “สิ่งจำเป็น” ที่กล่าวถึงในส่วนบนและใช้เวลาในการซื้อของใช้เหล่านี้ … ฉันต้องคาดหวังค่าใช้จ่ายอะไรบ้างเมื่อตั้งห้องฟิตเนส? | ห้องฟิตเนส