Herniated disc ใน BWS | การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอก

Herniated disc ใน BWS

A แผ่นลื่น in กระดูกสันหลังทรวงอก หายากมาก บ่อยขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนเอวหรือกระดูกสันหลังส่วนคอ หมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจไม่มีอาการ แต่ถ้ามันทำให้เกิดปัญหาก็มักจะแสดงตัวว่ามีการแผ่รังสี ความเจ็บปวด ในบริเวณที่กำหนดเฉพาะของแขนขาและอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือการรบกวนทางประสาทสัมผัส

In กระดูกสันหลังทรวงอกแทบจะไม่เคยเป็นเช่นนั้นมาก่อนเนื่องจากส่วนกระดูกสันหลังส่วนนี้ได้รับความเสถียรอย่างดีจากทรวงอกและทำให้ความเครียดเชิงกลบนแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังน้อยกว่าในส่วนอื่น ๆ ของกระดูกสันหลัง ในกรณีของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ดิสก์ intervertebralที่ การรักษาบาดแผล ขั้นตอนจะต้องได้รับการพิจารณาก่อนตามด้วยการฝึกท่าทางและการแก้ไข ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ เพื่อบรรเทาการรับน้ำหนักมากเกินไปของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านบทความ:

  • กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่นใน BWS
  • กายภาพบำบัดสำหรับการกดทับรากประสาทใน BWS

สรุป

แบบฝึกหัดสำหรับ กระดูกสันหลังทรวงอก มีมากมาย พวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับ การยืด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อยืด Theraband แบบฝึกหัดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้

ความคล่องตัวของกระดูกสันหลังส่วนอกก็มีความสำคัญเช่นกันสำหรับก ความเจ็บปวด- สุขภาพดีฟรี ควรทำแบบฝึกหัดการระดมพลจำนวนมากเป็นประจำ สำหรับเฉียบพลัน ความเจ็บปวดการเคลื่อนไหวเบา ๆ จะช่วยได้เช่นเดียวกับการจัดวางตำแหน่งหรือความอบอุ่น