กระดูกอ่อนข้อต่อได้รับการหล่อเลี้ยงและมาจากการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยาของข้อต่อด้านสามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมหรือหากได้เริ่มขึ้นแล้วให้ป้องกันความก้าวหน้า กระดูกสันหลังส่วนเอวสามารถขยับได้โดยการงอ (งอ) และยืดออก (ส่วนต่อขยาย) แต่การหมุนและการเอียงด้านข้าง (การงอด้านข้าง) ของกระดูกสันหลังก็เป็นส่วนหนึ่งของ ... แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบด้านที่มีอยู่
การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม/กายภาพบำบัด กายภาพบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาความคล่องตัวของกระดูกสันหลังให้อยู่ในระดับสูง และเพื่อลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม เช่น ความเจ็บปวดและความตึงเครียด ในระยะหลังมีเทคนิคการนวด การรักษาจุดกระตุ้น และการบำบัดโรคพังผืด โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายควรทำงานร่วมกับผู้ป่วยด้วย ซึ่งเขา … การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม / กายภาพบำบัด | แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบด้านที่มีอยู่
โภชนาการ โภชนาการมีบทบาทในโรคข้ออักเสบทุกชนิด มีอาหารบางชนิดที่กล่าวกันว่ามีผลในการอักเสบ ตัวอย่างเช่น ถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแดง น้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อข้อต่อได้ ความสมดุลของกรด-เบสก็ควรมีผลเช่นกัน ควรตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของอาหาร … โภชนาการ | แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบด้านที่มีอยู่
หนึ่งพูดถึง arthrosis ด้านเมื่อที่เรียกว่าข้อต่อ zygapophysical ระหว่างกระดูกสันหลังทั้งสองในส่วนของกระดูกสันหลังส่วนคอเปลี่ยนแปลง arthrotically ข้อต่อนี้อยู่ระหว่างกระดูกหนึ่งข้อกับกระดูกด้านบน มันเกิดขึ้นจากกระบวนการข้อต่อของส่วนโค้งของกระดูกสันหลัง Arthrosis ด้านสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง ใน … กายภาพบำบัดสำหรับ facet arthrosis ในกระดูกสันหลังส่วนคอ
สาเหตุ สาเหตุของการเกิดข้อเข่าเสื่อมมีความซับซ้อน โดยปกติแล้วจะเป็นการรวมกันของท่าทางที่ไม่ดีในระยะยาวและการบรรทุกเกินพิกัด โรคทางระบบเช่นโรคไขข้อหรือโรคข้ออักเสบยังสามารถส่งเสริมการพัฒนาของ arthrosis ด้าน ในกระดูกสันหลังส่วนคอ ข้อต่อมีความละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ และในขณะเดียวกันก็อยู่ภายใต้ความตึงเครียด … สาเหตุ | กายภาพบำบัดสำหรับ facet arthrosis ในกระดูกสันหลังส่วนคอ
กีฬาที่มีข้ออักเสบด้าน ในข้อด้าน สิ่งสำคัญคือต้องระดมและเคลื่อนย้ายข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ แต่อย่าออกแรงมากเกินไป กีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวกระตุกหรือการกระโดดที่ทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอตึงควรหลีกเลี่ยงหรือควรดำเนินการด้วยความระมัดระวัง กีฬาลูก เช่น แบดมินตัน แบดมินตัน หรือเทนนิส … กีฬากับโรคข้ออักเสบด้าน | กายภาพบำบัดสำหรับ facet arthrosis ในกระดูกสันหลังส่วนคอ
กระดูกเชิงกรานเอียง: เมื่อนั่งกระดูกเชิงกรานจะเอียงไปข้างหน้าและข้างหลังอย่างแข็งขัน ร่างกายส่วนบนยังคงมั่นคงและตรง ทำแบบฝึกหัดต่อไป
การงอและยืด: ขณะนั่งให้ค่อยๆเอาคางมาชิดหน้าอก จากนั้นม้วนกระดูกสันหลังด้วยกระดูกสันหลังเพื่อให้คอตรงขึ้นอีกครั้ง เสนอราคาเป็น 15 whl กลับไปที่บทความแบบฝึกหัดกับ facet arthrosis
คำพ้องความหมายทางการแพทย์: Corpus vertebra ร่างกายกระดูกสันหลัง Columna vertebralis กระดูกสันหลังส่วนคอ กระดูกทรวงอก กระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกสันหลังแบบไขว้ กระดูกสันหลัง กระดูกสันหลัง Vertebral Arch Atlas Axis Anatomy กระดูกสันหลังของมนุษย์ประกอบด้วยกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์ intervertebral ระหว่างพวกเขา ร่างกายมนุษย์มักจะมีกระดูกสันหลังระหว่าง 32-34 ตัว โดยส่วนใหญ่แล้ว 33 ร่างกายกระดูกสันหลังเหล่านี้คือ … กระแสน้ำวน
กระดูกสันหลังส่วนคอ กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังของมนุษย์ มันแสดงถึงการเชื่อมต่อระหว่างศีรษะกับส่วนที่เหลือของกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังมีทั้งหมด 7 แบบที่วางทับกัน กระดูกสันหลังส่วนแรกและส่วนที่สองมีบทบาทสำคัญ กระดูกแรกเรียกว่า Atlas ... กระดูกคอ | กระแสน้ำวน
กระดูกทรวงอก กระดูกสันหลังทรวงอกยังคงกระดูกสันหลังส่วนคอลง ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 12 ชิ้นซึ่งถึงแม้จะมีลักษณะคล้ายกับกระดูกสันหลังส่วนคอ แต่ก็มีขนาดใหญ่กว่ามากในแง่ของโครงสร้างกระดูกสันหลัง สาเหตุหลักประการหนึ่งคือกระดูกสันหลังของทรวงอกต้องรองรับมวลมากกว่าปากมดลูก … กระดูกทรวงอก | กระแสน้ำวน
Lumbar vertebra กระดูกสันหลังส่วนเอวปิดกระดูกสันหลังที่ด้านล่าง ร่างกายกระดูกสันหลังเป็นที่รู้จักกันว่ากระดูกสันหลังส่วนเอว เมื่อเทียบกับกระดูกสันหลังก่อนหน้านี้ กระดูกสันหลังเหล่านี้มีขนาดใหญ่กว่า ซึ่งสอดคล้องกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอีกเพื่อรองรับและความต้องการแบบคงที่ที่เพิ่มขึ้น กระบวนการ spinosi เชิงหลัง (กระบวนการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง) จะแบน … กระดูกสันหลังส่วนเอว | กระแสน้ำวน
