ครีเอทีนและแอลกอฮอล์ | ครีเอทีน

Creatine และแอลกอฮอล์ ทุกคนชอบดื่มเบียร์กับเพื่อนของเขาในช่วงสุดสัปดาห์หรือไวน์สักแก้วในตอนเย็น ดังที่ทราบกันโดยทั่วไป แอลกอฮอล์มีผลทำให้ขาดน้ำและขับน้ำออกจากร่างกาย เพื่อความชัดเจน เอทานอลในเบียร์หรือไวน์ช่วยให้แน่ใจว่าสารที่เรียกว่าอะดิยูรีตินไม่มี ... ครีเอทีนและแอลกอฮอล์ | ครีเอทีน

กองทุนเสริม | ครีเอทีน

กองทุนเสริม ในหมู่ผู้ใช้มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันว่าการรักษาครีเอทีนทำได้ดีที่สุดด้วยผงละลายในน้ำหรือน้ำผลไม้ ข้อดีของน้ำคือทำหน้าที่เป็นของเหลวในการลำเลียงและบรรเทาไตได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าครีเอทีนไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงพิเศษใดๆ ต่อ ... กองทุนเสริม | ครีเอทีน

ภูมิหลังทางประวัติศาสตร์ | ครีเอทีน

ภูมิหลังทางประวัติศาสตร์ คำว่า creatine (เขียนว่า creatine) มาจากภาษากรีกและแปลว่า "เนื้อ" นักวิทยาศาสตร์ Chevreul จากฝรั่งเศสค้นพบสารนี้เมื่อต้นศตวรรษที่ 18 บทความทั้งหมดในชุดนี้: Creatine กีฬาชนิดใดที่มีประโยชน์ต่อ Creatine? ผลข้างเคียง สิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อซื้อ? การรักษา Creatine คือ Creatine ... ภูมิหลังทางประวัติศาสตร์ | ครีเอทีน

Creatine

บทนำ Creatine เป็นกรดภายในร่างกายและประกอบด้วยกรดอะมิโนไกลซีน อาร์จินีนและเมไทโอนีน พบมากในกล้ามเนื้อโครงร่าง หัวใจ สมอง และอัณฑะ Creatine มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานของร่างกายและเป็นสารที่น่าสนใจมากสำหรับการเล่นกีฬา (ดู: … Creatine

Creatine มีประโยชน์สำหรับกีฬาประเภทใด? | ครีเอทีน

Creatine มีประโยชน์สำหรับกีฬาประเภทใด? ครีเอทีนเป็นตัวจ่ายพลังงานที่สำคัญในกล้ามเนื้อของเรา และผลิตโดยร่างกายในระดับหนึ่ง อีกส่วนหนึ่งที่เรารับเข้าไปผ่านทางอาหาร (เช่น มีความเข้มข้นสูงในปลาและเนื้อสัตว์) Creatine ให้พลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความพยายามในระยะสั้นและมีพลังโดยการจัดหากลุ่ม phopshat สำหรับ ... Creatine มีประโยชน์สำหรับกีฬาประเภทใด? | ครีเอทีน

ผลข้างเคียง | ครีเอทีน

ผลข้างเคียง ก่อนให้คำแนะนำในการใช้ยาทั่วไป ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงให้มากที่สุด แม้ว่าครีเอทีนจะมีผลที่ไม่พึงประสงค์มากมาย แต่ความน่าจะเป็นของผลข้างเคียงที่พิสูจน์แล้วนั้นค่อนข้างต่ำ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในขั้นตอนการโหลดเนื่องจากมีปริมาณสูงเป็นพิเศษ … ผลข้างเคียง | ครีเอทีน

สิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อซื้อ? | ครีเอทีน

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อ? นอกจากรูปแบบการให้ยาแล้ว ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะผสมกับคาร์โบไฮเดรตอยู่แล้ว ไม่ว่าแคปซูลหรือผงจะเหมาะสม คุณภาพตามธรรมชาติก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน มีลักษณะบางอย่างที่สามารถแนบคุณภาพได้ ลักษณะหนึ่ง เช่น ความวิจิตรของเกรน – วัดได้ … สิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อซื้อ? | ครีเอทีน

การรักษา Creatine | ครีเอทีน

Creatine Cure Creatine เป็นกรดภายในร่างกายและถูกเก็บไว้ในกล้ามเนื้อ Creatine ผลิตขึ้นในไต ตับ และตับอ่อน สามารถอธิบายหน้าที่ของมันสั้น ๆ ได้ดังนี้: ระหว่างกิจกรรมของกล้ามเนื้อ ATP พลังงานสูงจะแบ่งออกเป็น ADP พลังงานต่ำ เพื่อให้กล้ามเนื้อสามารถรักษาหน้าที่ของมันได้ ADP … การรักษา Creatine | ครีเอทีน

ครีเอทีนเป็นสารต้องห้ามหรือไม่? | ครีเอทีน

ครีเอทีนเป็นสารเติมแต่งหรือไม่? Creatine เป็นกรดที่ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับกล้ามเนื้อ มันถูกดูดซึมผ่านอาหาร (มักอยู่ในเนื้อสัตว์และปลา) และใช้ในการเล่นกีฬาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ การบริโภคครีเอทีนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬาหลายคน เนื่องจากครีเอทีนไม่ได้จัดว่าเป็นยาสลบ … ครีเอทีนเป็นสารต้องห้ามหรือไม่? | ครีเอทีน