กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

การออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการทำกายภาพบำบัดหลังจากการเคลื่อนตัวของข้อศอกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นฟูที่ประสบความสำเร็จ ข้อต่อข้อศอกสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไปมากเนื่องจากการตรึงหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งและแข็งตัวเนื่องจากขาดการเคลื่อนไหว เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเคลื่อนข้อศอกด้วยการบำบัดด้วยตนเองและ … กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

การออกกำลังกาย ขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับการสร้างข้อต่อข้อศอกนั้นเป็นไปได้ แบบฝึกหัดบางส่วนได้อธิบายไว้ด้านล่างเป็นตัวอย่าง 1) เสริมสร้างความแข็งแรงและความคล่องตัว ยืนตัวตรงและถือน้ำหนักเบา (เช่น ขวดน้ำขนาดเล็ก) ไว้ในมือ ในตำแหน่งเริ่มต้น ต้นแขนอยู่ใกล้กับ ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

การจำแนกประเภท | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

การจัดประเภท ในกรณีที่ข้อศอกเคลื่อน แพทย์จะจัดประเภทอาการบาดเจ็บ ขึ้นอยู่กับทิศทางที่มีความคลาดเคลื่อน ซึ่งส่งผลให้มีการจำแนกประเภทต่อไปนี้: หลัง (ด้านหลัง) ด้านหลัง (ulna และรัศมีถัดจากกระดูกต้นแขน) ส่วนหลัง (ulna และรัศมีที่มีศูนย์กลางอยู่ที่กระดูกต้นแขน) หน้า (ด้านหน้า) ที่แตกต่างกัน (ulna และรัศมีทั้ง … การจำแนกประเภท | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

ออร์โธซิส | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

Orthosis การใช้ orthosis กำลังมีความสำคัญมากขึ้นในการรักษาอาการคลาดเคลื่อนของข้อศอก สมมติฐานที่ว่าการรักษาที่ประสบความสำเร็จควรมาพร้อมกับการระดมสมองตั้งแต่เนิ่นๆ หมายความว่าการใช้ปูนปลาสเตอร์สำหรับการตรึงกำลังล้าสมัยมากขึ้นเรื่อยๆ orthosis โดยทั่วไปเป็นเครื่องช่วยทางการแพทย์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อ ... ออร์โธซิส | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอก luxation

แบบฝึกหัด Hallux valgus

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการปวดใน hallux valgus ส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนตัวของกระดูก metatarsal และส่งผลให้ข้อต่อ metatarsophalangeal ขยับไปด้านข้าง การสวมรองเท้าที่คับ สูง และแหลมเกินไปบ่อยครั้งและเป็นเวลานานอาจทำให้ปลายเท้าติดกันและทำให้แนวขวางแบนราบได้ … แบบฝึกหัด Hallux valgus

Hallux valgus - มันคืออะไรกันแน่? | แบบฝึกหัด Hallux valgus

Hallux valgus – มันคืออะไรกันแน่? hallux valgus เป็นอาการผิดปกติของนิ้วหัวแม่เท้าเมื่อมีส่วนโค้งงออย่างมีนัยสำคัญที่ด้านข้างที่ฐานข้อต่อ ส่งผลให้นิ้วเท้าใหญ่และนิ้วเท้าที่สองสัมผัสกันมากขึ้นเรื่อยๆ และเกิดการเบี่ยงเบนของแกนตามยาวของ ... Hallux valgus - มันคืออะไรกันแน่? | แบบฝึกหัด Hallux valgus

OP | แบบฝึกหัด Hallux valgus

OP ก่อนการผ่าตัดควรชี้แจงข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด หากมี hallux valgus ที่ไม่เจ็บปวด ไม่ควรทำการผ่าตัด สามารถหลีกเลี่ยงอาการแย่ลงได้ด้วยการออกกำลังกายและรองเท้าที่เหมาะสม หากความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้ด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและแผ่นรองเสริมฝ่าเท้า และไม่พบรองเท้าที่เหมาะสมเนื่องจากเท้า … OP | แบบฝึกหัด Hallux valgus

รางเก็บของกลางคืน | แบบฝึกหัด Hallux valgus

รางเก็บกลางคืน มาตรการเพิ่มเติมคือ รางเก็บกลางคืน. เนื่องจากควรใส่พื้นรองเท้าในรองเท้าในระหว่างวัน เท้าจึงไม่สามารถบรรเทาและสร้างใหม่ได้อย่างเหมาะสม เฝือกเก็บของตอนกลางคืนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ เหล่านี้แนบกับเท้าจากด้านนอกและได้รับการแก้ไขขึ้นไปด้านบน … รางเก็บของกลางคืน | แบบฝึกหัด Hallux valgus

Whiplash - ข้อมูลสำคัญและแบบฝึกหัด

Whiplash เป็นอาการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจของกล้ามเนื้อคอ เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่รุนแรงของกระดูกสันหลังส่วนคอ กล้ามเนื้อคอจึงขาดและเกิดการบาดเจ็บขึ้น อาการของแส้มีมากมายและอาจปรากฏขึ้นทันทีหลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือสองสามวันต่อมา สาเหตุของการแส้เป็นบาดแผล ผลที่ตามมา … Whiplash - ข้อมูลสำคัญและแบบฝึกหัด

การวินิจฉัย | Whiplash - ข้อมูลสำคัญและแบบฝึกหัด

การวินิจฉัย หลังจากเกิดอุบัติเหตุ การตรวจทั่วไปจะดำเนินการซึ่งไม่จำกัดเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ ขั้นแรก แพทย์จะซักประวัติการรักษาเพื่อชี้แจงสาเหตุและเส้นทางของการเกิดอุบัติเหตุ หลังจากการตรวจร่างกายอย่างละเอียดแล้ว จะมีการตรวจติดตามผล: การตรวจทั่วไปรวมถึงขั้นตอนการถ่ายภาพ เช่น เอกซเรย์ หรือ ... การวินิจฉัย | Whiplash - ข้อมูลสำคัญและแบบฝึกหัด

ระยะเวลาลาป่วย | Whiplash - ข้อมูลสำคัญและแบบฝึกหัด

ระยะเวลาลาป่วย ระยะเวลาของการลาป่วยหลังจากได้รับบาดเจ็บจากแส้ขึ้นอยู่กับโครงสร้างที่บาดเจ็บและระยะเวลาจนกว่าจะโหลดได้อีกครั้ง ดังนั้นระยะเวลาลาป่วยสามารถอยู่ได้ตั้งแต่สองถึงหลายสัปดาห์ หากการลาป่วยสั้นเกินไป แพทย์สามารถต่ออายุได้ ทั้งหมด … ระยะเวลาลาป่วย | Whiplash - ข้อมูลสำคัญและแบบฝึกหัด

ใช้ชีวิตอย่างไร้กังวล: ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากการคร่ำครวญอย่างต่อเนื่อง

การครุ่นคิดอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความเครียดต่อจิตวิญญาณและการทำงานของร่างกาย ร่างกายและจิตวิญญาณติดต่อกันตลอดเวลาผ่านทางสมอง อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบจะถูกแปลเป็นสัญญาณของร่างกาย ความคิดเชิงลบทำให้เกิดความเครียดและฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลจะถูกปล่อยออกมามากขึ้น ในระยะสั้น … ใช้ชีวิตอย่างไร้กังวล: ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากการคร่ำครวญอย่างต่อเนื่อง