อาการที่พบบ่อยคือข้อต่อต่างๆ เช่น ข้อมือ ไหล่ ข้อศอก เข่าหรือข้อเท้า กระบวนการอักเสบทำให้เกิดความเจ็บปวด ซึ่งสามารถนำไปสู่การผ่อนคลายท่าทาง การเคลื่อนไหวลดลง และความแข็งแรง สิ่งนี้ควรได้รับการตอบโต้ด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของการอักเสบ แบบฝึกหัดต่อไปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่อยู่ในภาวะเฉียบพลัน … แบบฝึกหัดสำหรับ tendinitis
Osteopathy Osteopathy ประกอบด้วยเทคนิคแบบใช้มือล้วนๆ ที่สามารถใช้ในการวินิจฉัยและบำบัดรักษาได้ มาตรการเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนอาจใช้โดยอิสระโดยแพทย์ ผู้ประกอบวิชาชีพทางเลือก หรือนักกายภาพบำบัดเท่านั้น (ด้วยการฝึกอบรมเพิ่มเติมของผู้ประกอบวิชาชีพทางเลือก) เทคนิค Osteopathic มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุและส่งผลดีต่อความผิดปกติของเนื้อเยื่อ ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวสามารถลดลงการไหลเวียนโลหิต ... โรคกระดูกพรุน | แบบฝึกหัดสำหรับ tendinitis
โรค Osgood Schlatter เป็นภาวะ osteochondrosis ปลอดเชื้อของ tuberosity หน้าแข้ง ซึ่งหมายความว่ามีการอักเสบที่ไม่ติดเชื้อที่กระดูกอ่อนที่ยื่นออกมาของกระดูกหน้าแข้งใต้ข้อเข่าที่มีความผิดปกติของการสร้างกระดูกที่เกี่ยวข้อง และเนื้อเยื่อกระดูกสามารถพินาศและหลุดออกได้ โรคนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเด็กผู้ชายอายุระหว่าง 10 ถึง 15 ปี ใน … แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อมีความสำคัญอย่างยิ่งในโรคของ Osgood Schlatter เพื่อลดความตึงเครียดในเอ็นร้อยหวายของกล้ามเนื้อต้นขาที่กระดูกหน้าแข้ง ท่าออกกำลังกายบางอย่าง เช่น ท่า quadriceps ที่ยืดในท่ายืน ท่านอนตะแคง และท่าหงาย สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ดังนั้นจึงได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว … การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
การออกกำลังกายด้วย Blackroll Blackroll เป็นการออกกำลังกายแบบ Fascial Roll สามารถใช้สำหรับการฝึกที่บ้านเช่นเดียวกับในการบำบัดโรค Osgood Schlatter และออกแบบมาเพื่อคลาย ยืด และเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันรอบ ๆ กล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต นี้สามารถสนับสนุนกระบวนการบำบัด 1) Quadriceps ยืด … แบบฝึกหัดกับ Blackroll | แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
กายภาพบำบัดและการรักษา ในหลายกรณีของโรค Osgood Schlatter การสวมผ้าพันแผลถือเป็นอาหารเสริมบำบัดที่เหมาะสม ตรงกันข้ามกับข้อสันนิษฐานที่พบบ่อย การสวมผ้าพันแผลที่สวมใส่สบายในปัจจุบันนั้นสูงมาก และแทบจะไม่เป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย การทรงตัวเพิ่มเติมช่วยคลายเข่าและลดแรงกดของเอ็นเพื่อให้ … กายภาพบำบัดและการรักษา | แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
สรุป มีการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อต่อต้านโรคของ Osgood Schlatter หลายคนสามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเอง ในระยะแรกของโรค การออกกำลังกายบรรทัดแรกเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อต้นขาสี่ส่วน การยืดต้นขาของเรา และการผ่อนคลายสิ่งที่แนบมาของกล้ามเนื้อผ่านการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเป้าหมาย (เช่น กับ Blackroll) … สรุป | แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
หากคุณเคลื่อนไหวบางอย่างภายใต้ภาระหนัก เอ็นอาจระคายเคืองได้ มันและปลอกเอ็นสามารถอักเสบได้ นี้สามารถนำไปสู่การจำกัดการเคลื่อนไหว บวม และปวด การรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและอ่อนเกินสามารถนำไปสู่เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังได้ เช่น ข้อศอกเทนนิสหรือข้อศอกของนักกอล์ฟ กายภาพบำบัดสำหรับ tendinitis เพื่อบรรเทาเอ็น … กายภาพบำบัดสำหรับ tendinitis
สรุป กายภาพบำบัดสำหรับ tendinitis ขึ้นอยู่กับระยะของโรค (เฉียบพลันหรือเรื้อรัง) ในทั้งสองกรณี จุดมุ่งหมายคือเพื่อฟื้นฟูความคล่องตัวของข้อต่อและความยืดหยุ่นของเอ็น สามารถใช้เทคนิคเนื้อเยื่ออ่อนตลอดจนเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟเพื่อจุดประสงค์นี้ การฝึกและการยืดกล้ามเนื้อนอกรีตคือ ... สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับ tendinitis
การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะจะมาพร้อมกับอาการปวดแสบปวดร้อนเมื่อปัสสาวะและความถี่ในการเข้าห้องน้ำเพิ่มขึ้น อาการปวดท้องหรือปวดหลังและปัสสาวะครึ้มหรือเปลี่ยนสีเป็นเลือดก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน การอักเสบมักเกิดจากแบคทีเรียที่ยกท่อปัสสาวะเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ ผู้หญิงมีมากขึ้น ... ธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
มีตัวแทนที่ซับซ้อนที่เหมาะสมหรือไม่? สารออกฤทธิ์: คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยส่วนผสมออกฤทธิ์ ผลกระทบ: Pflügerplex® Uva ursi บรรเทาอาการไม่สบายของการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะและมีผลในการทำความสะอาด ปริมาณ: สำหรับการร้องเรียนเฉียบพลันถึงหกเม็ดต่อวัน ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ อโคนิทัม … มีตัวแทนที่ซับซ้อนที่เหมาะสมหรือไม่? | ธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
รูปแบบการบำบัดทางเลือกอื่น ๆ สามารถใช้ phytotherapy ในรูปแบบต่างๆ เพื่อรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ เช่น การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ เป็นต้น สิ่งนี้มีผลยับยั้งกระบวนการอักเสบของเยื่อเมือกและส่งเสริมการกำจัดแบคทีเรีย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ควรดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้ววันละสามครั้ง หลากหลาย … รูปแบบการบำบัดทางเลือกอื่น ๆ | ธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
