การออกกำลังกายที่ช่วยต่อต้านเซลลูไลท์?

เซลลูไลท์อาจกลายเป็นปัญหาด้านความงามและสุขภาพสำหรับหลายๆ คนได้ เป็นที่รู้จักกันว่าผิวเปลือกส้มและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย สาเหตุมาจากผิวหนังและโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในผู้หญิงสิ่งนี้มีความเด่นชัดน้อยกว่า เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแยกเนื้อเยื่อไขมันออกจากกันด้วยเส้นใย … การออกกำลังกายที่ช่วยต่อต้านเซลลูไลท์?

ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

คำจำกัดความ การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง (เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง) ในบริบทของสิ่งที่เรียกว่าเซลลูไลท์ทำให้เกิดการเสียรูปเหมือนรอยบุบของผิวหนัง ลักษณะทางสัณฐานวิทยา พื้นผิวคล้ายกับเปลือกส้มซึ่งมาจากชื่อ "เปลือกส้ม" ซึ่งมักใช้บ่อยเช่นกัน ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบโดยไม่มีค่าโรค เซลลูไลท์เกิดขึ้นเกือบ… ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นขา | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

การออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นขา หนึ่งในการแปลเซลลูไลท์ที่พบบ่อยที่สุดคือต้นขา แบบฝึกหัดสองข้อต่อไปนี้ออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง การออกกำลังกายแบบยกข้างที่เรียกว่าสามารถทำได้ ขั้นแรก คุณย้ายไปอยู่ในท่านอนตะแคงบน ... แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นขา | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ก้น | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

การออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์ที่ด้านล่าง การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับเซลลูไลท์ในบั้นท้ายสามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้ สำหรับสะพานที่เรียกว่าคุณต้องมีฐานที่มั่นคงเช่นเสื่อยิมบาง พรมยังทำหน้าที่นี้ เวลานอนหงาย ให้งอขาเป็นมุมประมาณ ... แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ก้น | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นแขน | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

การออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นแขน ในกรณีของเซลลูไลท์ที่ต้นแขน การออกกำลังกายต่อไปนี้มีผลดีต่อกล้ามเนื้อต้นแขน ในการวิดพื้นของผู้หญิงคนหนึ่งขึ้นไปบนพื้นถึงขาตั้งสี่เท้า ฝ่ามือวางอยู่บนพื้นกว้างระดับไหล่ถึงระดับหน้าอก … แบบฝึกหัดสำหรับเซลลูไลท์ที่ต้นแขน | ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

การลงโทษ

คำจำกัดความ คำว่า การลงโทษทางร่างกาย คือ การลงโทษทางร่างกาย ซึ่งเดิมเรียกว่า การลงโทษทางร่างกาย เป็นการลงโทษต่อความสมบูรณ์ทางร่างกายของบุคคลที่มีจุดประสงค์ในการลงโทษและมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ร่างกายเจ็บปวดชั่วคราว ตัวอย่างของการลงโทษทางร่างกาย ได้แก่ การเฆี่ยนตี การต่อย การเฆี่ยนตี การทุบตี และการตบ การลงโทษถือเป็นการเ… การลงโทษ

การลงโทษในการแต่งงาน | การลงโทษ

การลงโทษในการแต่งงาน ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1794 ถึง ค.ศ. 1812 กฎหมายที่ดินปรัสเซียนอนุญาตให้สามีลงโทษภรรยาของเขา ในบาวาเรียยังมีโคเด็กซ์จากปี ค.ศ. 1758 ซึ่งให้สิทธิ์แก่สามีในการตำหนิติเตียนภรรยาของเขา มันไม่ได้ถูกยกเลิกอย่างเป็นทางการจนถึงปีพ. ศ. 1928 ปัจจุบันมีการลงโทษทางร่างกายในการแต่งงาน ความรุนแรงระหว่าง … การลงโทษในการแต่งงาน | การลงโทษ