ยิมนาสติกน้ำ (aquafitness) รวมถึงการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและฝึกในสระว่ายน้ำปกติและในสระว่ายน้ำที่ไม่ใช่นักว่ายน้ำ เหมาะสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ แม้แต่คนอ้วนก็สามารถได้รับประโยชน์จากยิมนาสติกในน้ำเพราะกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน การลอยตัวของน้ำทำให้สามารถออกกำลังกายแบบใช้ความอดทนและความแข็งแรงได้น้อย … ยิมนาสติกน้ำ
สรุป ยิมนาสติกน้ำช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อ หมอนรองกระดูก กระดูก และโครงสร้างอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง นี่เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากโรคบางชนิด เช่น โรคกระดูกพรุน โรคไขข้อ โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด รอยโรคของหมอนรองกระดูกสันหลัง โรคข้อเข่า TEPs สะโพก กล้ามเนื้อลีบและอื่น ๆ อีกมากมายอาจไม่อนุญาตให้ฝึกบนบกตามปกติ นอกจากนี้การลอยตัวของน้ำและน้ำ … สรุป | ยิมนาสติกน้ำ
การปะทะที่สะโพกเป็นการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อสะโพกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกของ acetabulum หรือหัวกระดูกต้นขา เนื่องจากรูปร่างผิดปกติของกระดูกเหล่านี้ ถ้วยและหัวอะซีตาบูลาร์จึงไม่พอดีกันพอดี และคอของกระดูกโคนขาสามารถติดกับอะซีตาบูลัมได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ ... การออกกำลังกายสำหรับการปะทะสะโพก
กายภาพบำบัด เนื่องจากกระดูกสะโพกหักเกิดจากกระดูกที่ผิดตำแหน่งหรือความไม่สม่ำเสมอของกระดูกที่เกี่ยวข้อง การรักษาเชิงสาเหตุในกายภาพบำบัดจึงไม่สามารถทำได้ เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดอยู่ในมือข้างหนึ่งเพื่อบรรเทาอาการปวด เพิ่มความคล่องตัว และเสริมสร้างกล้ามเนื้อบางส่วนรอบสะโพก และในทางกลับกัน เพื่อให้ได้ท่าทางที่ดีขึ้นและ ... กายภาพบำบัด | แบบฝึกหัดสำหรับการกระแทกสะโพก
สะโพก dysplasia สะโพก dysplasia ไม่เหมือนกับการปะทะของสะโพกเพราะใน dysplasia สะโพกซ็อกเก็ตมีขนาดเล็กเกินไปและสูงเกินไปสำหรับหัวกระดูกต้นขาเพื่อให้หัวมีแนวโน้มที่จะ "คลาดเคลื่อน" บางส่วนหรือทั้งหมดเช่น luxate ในการปะทะที่สะโพก ในทางกลับกัน acetabulum มักจะมีขนาดใหญ่เกินไปและครอบคลุม ... สะโพก Dysplasia | แบบฝึกหัดสำหรับการกระแทกสะโพก
สะโพก TEP สะโพก TEP เป็นการเอ็นโดโปรตีซิสทั้งหมดของข้อต่อสะโพก ขั้นตอนการผ่าตัดนี้ดำเนินการ เช่น ในกรณีข้อสะโพกเสื่อมเมื่อกระดูกอ่อนข้อสึกมาก และอาการต่างๆ จะไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยการรักษาแบบประคับประคองโดยไม่ต้องผ่าตัด TEP สะโพกประกอบด้วยถ้วยอะเซตาบูลาร์และ … สะโพก TEP | แบบฝึกหัดสำหรับการกระแทกสะโพก
นอกจากข้อเข่าแล้ว สะโพกเป็นหนึ่งในข้อต่อที่พบบ่อยที่สุดที่จะถูกแทนที่ด้วยอวัยวะเทียมทดแทน ในช่วงชีวิต พื้นผิวของกระดูกอ่อนที่ข้อต่อสะโพกสามารถสึกหรอและทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดที่สะโพก ในกรณีที่ร้ายแรง การสึกหรอจะรุนแรงจน ... การดูแลหลังทำสะโพก-TEP
การรักษา/บำบัดที่บ้าน กระบวนการบำบัดหลังจากใส่สะโพก-เทปสามารถอยู่ได้นานหลายเดือนถึงหนึ่งปี และต้องใช้ความอดทนตลอดจนโปรแกรมการออกกำลังกายที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงการทำงานของสะโพกอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายเป็นประจำมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัดและฟื้นฟู ... บำบัด / บำบัดที่บ้าน | Hip-TEP aftercare
เวลาในการรักษา หากใช้สะโพก-เทปเป็นครั้งแรกในการผ่าตัด กระบวนการบำบัดจะถูกตั้งค่าให้เคลื่อนไหว ในช่วงสองสามวันแรก เมแทบอลิซึมที่แผลผ่าตัดจะเปิดใช้งานเพื่อเริ่มกระบวนการบำบัด การไหลเวียนโลหิตถูกกระตุ้นเพื่อนำสารสำคัญไปยังบริเวณที่ทำการผ่าตัด หลังจากนั้น เ… เวลาในการรักษา | Hip-TEP aftercare
สรุป Hip-Tep ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวดของข้อต่อสะโพก และต้องใช้มาตรการฟื้นฟู เช่น การฝึกเพื่อเสริมสร้างและยืดข้อต่อเพื่อฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อ ด้วยโปรแกรมการฝึกปกติ สะโพก-เทปสามารถทำให้ข้อต่อสะโพกคงที่และสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ บทความทั้งหมดในชุดนี้: Hip-TEP … สรุป | Hip-TEP aftercare
การดำเนินการทุกอย่างเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บต่อโครงสร้างโดยรอบ เนื้อเยื่อถูกตัด ข้อต่อถูกจำกัดในการเคลื่อนไหว และกล้ามเนื้อจะลดลงในตอนเริ่มต้น กระบวนการรักษาเกิดขึ้นจากการอักเสบและส่งเสริมการฟื้นตัว การรักษาโครงสร้างที่เสียหายอย่างสมบูรณ์สามารถอยู่ได้นานถึง 360 วัน ต่อไปนี้… MTT หลังการผ่าตัดสะโพก
“ยืดกล้ามเนื้อสะโพก” ในท่าหงาย ให้ขาที่ได้รับผลกระทบห้อยลงบนพื้นผิวที่ยกขึ้น ระวังอย่าให้เข้าไปในโพรงหลัง การเคลื่อนไหวของลูกตุ้มเล็กน้อยเป็นไปได้ หลังจาก 15 วินาที ให้หยุดพักสั้นๆ แล้วทำซ้ำอีก 2 ครั้ง “ขาห้อยยังคงอยู่ในขณะที่ขาที่ห้อยอยู่ก่อนหน้านี้ … การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัดสำหรับการออกกำลังกาย TEP สะโพก 9 ภาพที่ 1
