วงกลมไหล่และคอ

“ไหล่-คอ” ให้แขนแนบชิดลำตัว ดึงไหล่ของคุณไปข้างหน้า - ขึ้นแล้ววนกลับ - ลงอย่างราบรื่น มองไปข้างหน้าและรักษาร่างกายส่วนบนของคุณให้ตรง โดยเฉพาะเมื่อดึงไหล่กลับ-ลง กระดูกสันอกจะยืดขึ้น วงกลมไหล่ 15 ครั้งไปข้างหลัง คุณทำ … วงกลมไหล่และคอ

ไหล่ Adduction

“การเสริมไหล่” นั่งหรือยืนข้างโต๊ะแล้ววางปลายแขนไว้บนนั้น ไหล่จะไม่ถูกดึงขึ้น ร่างกายส่วนบนของคุณตั้งตรง ไหล่ถูกดึงไปข้างหลัง กดปลายแขนของคุณเข้าไปในแผ่นอย่างแน่นหนาและกดค้างไว้ประมาณ 5-10 วินาที คุณจะรู้สึกถึงกล้ามเนื้อใต้ท้องอ… ไหล่ Adduction

การสนับสนุนทางสรีรวิทยา

“การสนับสนุนทางสรีรวิทยา” ยืนประมาณ. หน้ากำแพง 0.5 ม. ตอนนี้พยุงตัวเองให้ชิดกำแพงราวกับว่าคุณกำลังวิดพื้น หัวไหล่หดตัวและกล้ามเนื้อตึงขึ้น มืออยู่ที่ระดับความสูงของศีรษะและข้อศอกชี้ออกไปด้านนอก ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที คุณยังสามารถดำเนินการขนาดเล็ก ... การสนับสนุนทางสรีรวิทยา

โรคข้อไหล่ติด

คำพ้องความหมายในวงกว้าง arthrosis ข้อไหล่, arthrosis ข้อต่อ acromioclavicular, โรคข้อเข่าเสื่อม AC, clavicle, clavicle, acromion, ข้อไหล่, arthrosis ACG บทนำ The acromioclavicular joint (AC joint) เป็นข้อต่อระหว่าง acromion และ clavicle ผ่านการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือหลังได้รับบาดเจ็บ อาการสึกกร่อนอาจเกิดขึ้นได้ใน ... โรคข้อไหล่ติด

การวินิจฉัยโรคข้อไหล่อักเสบ | โรคข้อไหล่ติด

การวินิจฉัยโรคข้อไหล่ติด การอธิบายอาการอย่างแม่นยำมักทำให้สามารถวินิจฉัยโรคข้อที่ข้อที่สงสัยว่าเป็นอะโครมิโอคลาวิคิวลาร์ได้ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการถ่ายภาพเพิ่มเติมและการตรวจทางคลินิกที่แม่นยำมีความจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยที่แม่นยำ ในระหว่างการคลำ แพทย์จะให้ความสนใจกับอาการบวม ปวดเมื่อยกดทับ และปวดเมื่อยตามข้อ … การวินิจฉัยโรคข้อไหล่อักเสบ | โรคข้อไหล่ติด

สรุป | โรคข้อไหล่ติด

สรุป Arthrosis ของข้อต่อ acromioclavicular ที่เรียกว่า arthrosis ร่วม acromioclavicular เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากเนื่องจากความเครียดที่ดีที่เกิดจากการเล่นกีฬา การทำงานทางกายภาพ หรือความเครียดหลังบาดแผล ความเครียดหลายปีส่งผลให้เนื้อที่ข้อต่อแคบลงและเกิดการยื่นออกมาของกระดูกใหม่ ทำให้เส้นเอ็นและพื้นที่ข้อต่อสึกกร่อน … สรุป | โรคข้อไหล่ติด