ผลิตภัณฑ์ Creatine (คำพ้องความหมาย: creatine) มีวางจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบผง ยาเม็ด และแคปซูล เป็นต้น ได้รับความนิยมตั้งแต่ต้นปี 1990 และปัจจุบันมีนักกีฬาหลายคนเข้าร่วม ไม่ควรสับสนระหว่าง Creatine กับ Keratin, Creatine หรือ Carnitine Creatinine เป็นผลิตภัณฑ์ที่สลายของ Creatin ที่ถูกขับออกมาใน ... Creatine: ผลของยา, ผลข้างเคียง, การให้ยาและการใช้งาน
ผลิตภัณฑ์อาฟเตอร์ซันใช้เพื่อฟื้นฟูผิวหลังอาบแดด นอกเหนือจากการฟื้นฟูแล้ว ผลิตภัณฑ์ดูแลแสงแดดยังช่วยให้สามารถรักษาผิวสีแทนจากแสงแดดได้ยาวนานขึ้นและมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อการดูแลหลังจากใช้เวลาอยู่กลางแดด และไม่ก่อให้เกิดความร้อนสะสม … After Sun Care Products: การใช้งานและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีวางจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบขนาดยา ตัวอย่างเช่น ในรูปแบบเม็ด แคปซูล ของเหลวและแบบผง และมีการติดฉลากตามนั้นบนบรรจุภัณฑ์ พวกเขาขายไม่เพียง แต่ในร้านขายยาและร้านขายยาเท่านั้น แต่ยังไม่มีคำแนะนำในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านค้าออนไลน์ คำจำกัดความ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถูกควบคุมโดยกฎหมายในหลายประเทศโดย ... ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนจำนวนมาก ซึ่งเชื่อมโยงกันเพื่อสร้างสายโซ่ยาวตามหลักการของเปปไทด์ พวกมันถูกนำเข้ามาโดยทางโภชนาการและจะถูกย่อยในทางเดินอาหารเป็นสายโซ่เล็กๆ ที่เรียกว่ากรดอะมิโน – สองหรือกรดอะมิโน – สามสาย กรดอะมิโนขนาดเล็กเหล่านี้ … หน้าที่ของโปรตีน
บทนำ Creatine เป็นกรดอินทรีย์ที่ไม่จำเป็นซึ่งผลิตในปริมาณจำกัดในตับและไตจากกรดอะมิโนสามตัว นอกจากนี้ ครีเอทีนสามารถรับประทานได้โดยการบริโภคเนื้อสัตว์และปลา หรือครีเอทีนบริสุทธิ์เป็นอาหารเสริม Creatine เป็นพื้นฐานสำหรับการผลิตพลังงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง และด้วย ... การบริโภค Creatine
ครีเอทีนสามารถหรือควรใช้ในรูปแบบใด? อาหารเสริม (อาหารเสริม) ครีเอทีนมีหลายรูปแบบ เช่น ผงครีเอทีน แคปซูลครีเอทีน หรือยาเม็ด รูปแบบใดที่คุณเลือกไม่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพของมัน สิ่งที่คุณควรใส่ใจคือองค์ประกอบของการเตรียมการ ยิ่งเตรียม… Creatine ควรรับประทานในรูปแบบใด? | การบริโภค Creatine
การรักษา creatine การรักษา creatine คือการบริโภคที่เป็นวัฏจักรของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร การรักษาประกอบด้วยสามขั้นตอนที่แตกต่างกัน ข้อดีของการรักษาครีเอทีนคือการสะสมครีเอทีนในระยะเวลาอันสั้นและเพิ่มความแข็งแรงสูงสุดของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ความสามารถในการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อ … การรักษา Creatine | การบริโภค Creatine
สรุป Creatine เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมในหมู่นักกีฬาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อจุดประสงค์นี้ นักกีฬาควรได้รับครีเอทีน 3-5 กรัมต่อวัน – รูปแบบการนำเสนอและเวลาที่บริโภคไม่เกี่ยวข้อง ผลข้างเคียงมักเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดหรือเจ็บป่วยก่อนหน้านี้ และสามารถจัดการได้ … สรุป | การบริโภค Creatine
คำพ้องความหมายที่กว้างกว่า ฟิตเนส การสร้างกล้ามเนื้อ การฝึกด้วยน้ำหนัก การเพาะกาย คำจำกัดความ การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกความแข็งแกร่ง ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการสร้างกล้ามเนื้อเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงความแข็งแรงสูงสุด ความแข็งแกร่งที่ระเบิดได้ และความอดทน ตามวัตถุประสงค์ ประเภทของความแข็งแกร่งที่จะส่งเสริม การฝึกความแข็งแกร่งจะต้องสร้างขึ้นเพื่อ ... การฝึกความแข็งแรงและโภชนาการ
โปรตีน/โปรตีน โดยทั่วไปแล้วสิ่งหนึ่งจะสร้างความแตกต่างด้วยสารอาหารพื้นฐาน (คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน) ระหว่างเมแทบอลิซึมของพลังงานและเมแทบอลิซึมของวัสดุก่อสร้าง โปรตีนเป็นส่วนหนึ่งของการเผาผลาญของอาคาร กล่าวคือ มีหน้าที่ในการสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อไม่มีคาร์โบไฮเดรตแล้ว ร่างกายจะเผาผลาญโปรตีนเพื่อผลิตพลังงาน ความต้องการโปรตีนต่อวันคือ 1gkg … โปรตีน / โปรตีน | การฝึกความแข็งแรงและโภชนาการ
Creatine/Creatine Creatine (creatine monohydrate, creatine) เป็นผลิตภัณฑ์ขั้นกลางของการเผาผลาญพลังงาน Creatine เกิดขึ้นในตับและไตจากกรดอะมิโนไกลซีนและอาร์จินีน Creatine ที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อช่วยเสริมฤทธิ์อินซูลินลดน้ำตาลในเลือดและเพิ่มการดูดซึมน้ำตาลในกล้ามเนื้อ ครีเอทีนสังเคราะห์อะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต (= ATP), … ครีเอทีน / Creatine | การฝึกความแข็งแรงและโภชนาการ
รูปแบบของการฟื้นฟู ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการฟื้นฟูแบบแอ็คทีฟและแบบพาสซีฟ ในการฟื้นฟูอย่างแข็งขัน มีความพยายามที่จะเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อโดยใช้ซาวน่า ห้องอบไอน้ำ การนวดและการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ ผลกระทบของซาวน่า: คุณไปซาวน่าบ่อยแค่ไหน? ผลการนวดต่อกล้ามเนื้อ อุณหภูมิของร่างกาย … รูปแบบของการงอกใหม่ | การฝึกความแข็งแรงและโภชนาการ
