ข้อต่อของเราถูกปกคลุมด้วยชั้นของกระดูกอ่อนข้อต่อไฮยาลิน ซึ่งช่วยให้การเลื่อนของข้อต่อทั้งสองเข้าหากัน กระดูกอ่อนไฮยาลินเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกระดูกอ่อนที่มีปริมาณน้ำสูงมาก ทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ ไม่มีปลายประสาทในกระดูกอ่อน ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ ... แบบฝึกหัดสำหรับความเสียหายของกระดูกอ่อน
สรุป ข้อต่อของเราต้องเผชิญกับความเครียดในชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่อง ผิดหรือมีน้ำหนักเกิน แต่ยังบาดเจ็บสามารถนำไปสู่ความเสียหายของกระดูกอ่อน กระดูกอ่อนจะหุ้มกระดูกของเราและก่อให้เกิดโช้คอัพและตลับลูกปืนแบบเลื่อนสำหรับข้อต่อของเรา ความเสียหายของกระดูกอ่อนจำกัดการทำงานของข้อต่อและอาจนำไปสู่การจำกัดการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด การบำบัดด้วย… สรุป | แบบฝึกหัดสำหรับความเสียหายของกระดูกอ่อน