กรดอะมิโนที่จำเป็นคืออะไร?

อาหารไม่เพียงแต่ตอบสนองความหิวของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งมีความสำคัญต่อชีวิตอีกด้วย ดังนั้น การเลือกอาหารจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่ามีการจัดหากรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด กรดอะมิโนที่จำเป็นและคุณสมบัติของมัน ไอโซลิวซีนสามารถให้สารต่างๆ แก่ ... กรดอะมิโนที่จำเป็นคืออะไร?

อัลมอนด์: มีสุขภาพดีในปริมาณที่พอเหมาะ

กลิ่นของอัลมอนด์คั่วไม่สามารถแยกออกจากฤดูกาลจุติได้: อัลมอนด์คั่วเป็นอาหารคลาสสิกในฤดูหนาวที่ตลาดคริสต์มาสไม่ควรขาด อย่างไรก็ตาม อัลมอนด์อบ เช่นเดียวกับอัลมอนด์ทั่วไป มีแคลอรี่จำนวนมากและควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น อัลมอนด์ในปริมาณน้อยยังดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมี ... อัลมอนด์: มีสุขภาพดีในปริมาณที่พอเหมาะ

น้ำมันหอมระเหย: การบำบัดด้วยน้ำมัน

กลิ่นจะพาเราย้อนเวลากลับไปในอดีตและปลุกความทรงจำที่กระตุ้นความรู้สึกมีความสุข โดยได้รับอิทธิพลจากกลิ่นโดยเฉพาะ ความรู้สึกของกลิ่นจะส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพ น้ำมันหอมระเหยเป็นผู้ส่งสารในกระบวนการนี้ คนส่วนใหญ่ชอบกลิ่นหอมผ่อนคลายของลาเวนเดอร์หรือการนวดด้วยน้ำมันเลมอนบาล์ม หลายคนยืนยันว่า… น้ำมันหอมระเหย: การบำบัดด้วยน้ำมัน

น้ำมันหอมระเหย: คุณภาพและการใช้งาน

ในอโรมาเธอราพี คุณภาพของน้ำมันหอมระเหยมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อประโยชน์ต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญสำหรับสิ่งนี้คือความบริสุทธิ์ของน้ำมัน ด้านล่างนี้ คุณจะพบคำแนะนำในการซื้อน้ำมันหอมระเหยและการใช้อย่างเหมาะสม อโรมาเทอราพี: คุณภาพของน้ำมันเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับผู้ที่ใส่ใจเฉพาะกลิ่นเฉพาะใน … น้ำมันหอมระเหย: คุณภาพและการใช้งาน

ไล่แมลง: ช่วยอะไร?

เมื่อเราสังเกตเห็นว่าสายเกินไปเท่านั้น: แมลงได้ต่อยเรา ด้วยงวงที่สมบูรณ์ด้วยเครื่องมือหนีบ พวกเขาเจาะผิวหนังและหลั่งสารชา หลังจากเจาะเลือดได้สำเร็จ แมลงก็วิ่งหนีอีกครั้ง เพื่อค้นหาเป้าหมาย - มนุษย์ - แมลงใช้การดมกลิ่น ความอบอุ่น … ไล่แมลง: ช่วยอะไร?

สันติภาพและความเข้มแข็งผ่านน้ำมันหอมระเหย

นายจ้างที่เก่งกาจผสมผสานเข้ากับเครื่องปรับอากาศของโรงงานหรืออาคารสำนักงานของพวกเขา: น้ำมันส้ม กลิ่นหอมอ่อนๆ ของน้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ มีข้อผิดพลาดน้อยลง ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น และน้ำมันหอมระเหยในอากาศพิสูจน์ได้ว่าเป็น "เชื้อโรค" ในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ ผลกระทบดังกล่าวและที่คล้ายคลึงกันได้รับ ... สันติภาพและความเข้มแข็งผ่านน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยได้ผลหรือไม่

ความรู้เรื่องพลังบำบัดของสมุนไพรมีมาแต่โบราณ เนื่องจากมีการพบอุปกรณ์กลั่นที่ทำจากดินเหนียวในสุสานอายุ 5,000 ปีของปากีสถาน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำมันหอมระเหยได้ผลิตขึ้นจากสมุนไพรในสมัยนั้นแล้ว - บางทีแม้แต่เพื่อการรักษาโรคเช่นเดียวกับในน้ำมันหอมระเหยในปัจจุบัน อโรมาเธอราพีด้วยน้ำมันหอมระเหยได้ ... น้ำมันหอมระเหยได้ผลหรือไม่

ออริกาโน: เครื่องเทศที่มีคุณสมบัติในการรักษา

ออริกาโน (Origanum vulgare) เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น "เครื่องเทศพิซซ่า" เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงอาหารสมัยใหม่โดยปราศจากสมุนไพรที่มีกลิ่นฉุน แม้ว่าพืชชนิดนี้จะถูกนำมาใช้ปรุงรสเพียง 200 ปีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เพื่อเป็นการรักษา ชาวกรีกโบราณได้ใช้ออริกาโนแล้ว ซึ่งเป็นสาเหตุที่ชื่อของมันมาจาก ... ออริกาโน: เครื่องเทศที่มีคุณสมบัติในการรักษา

โรสแมรี่: "น้ำค้างแห่งทะเล"

ในสมัยโบราณมีการใช้โรสแมรี่ที่มีกลิ่นหอม (Rosmarinus officinalis) ในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน อุทิศให้กับเทพธิดาอโฟรไดท์และเป็นสัญลักษณ์ของความรักและความงาม ชื่อของโรสแมรี่มาจากภาษาละตินว่า "ros marinus" และแปลว่า "น้ำค้างแห่งท้องทะเล" ผ่านชาร์ลมาญสมุนไพรนี้ถึงเยอรมนีในยุคกลาง ... โรสแมรี่: "น้ำค้างแห่งทะเล"

การอาบน้ำ: สารเติมแต่งในการอาบน้ำและผลกระทบของพวกเขา

การอาบน้ำจะทำให้เกิดผลกระทบที่หลากหลายที่สุดต่อร่างกาย ขึ้นอยู่กับว่าใช้สารเติมแต่งสำหรับอาบน้ำชนิดใด เนื่องจากกลิ่นบางชนิดมีผลในการผ่อนคลาย กลิ่นอื่นๆ ช่วยเพิ่มอารมณ์ สารเติมแต่งอื่นๆ ในการอาบน้ำจึงให้ความสำคัญกับการดูแลเป็นหลัก วิธีน้ำมันหอมระเหยและร่วม. ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเมื่ออาบน้ำและวิธีทำสารเติมแต่งสำหรับอาบน้ำที่เหมาะสม … การอาบน้ำ: สารเติมแต่งในการอาบน้ำและผลกระทบของพวกเขา

น้ำมันสมุนไพรโฮมเมดและน้ำมันเครื่องเทศ

อันที่จริง เป็นเวลาที่ดีในการทำน้ำมันสมุนไพร! สมุนไพรในสวน เช่น โรสแมรี่ โหระพา สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง และยี่หร่า เป็นต้น มีจำหน่ายสดตลอดทั้งปีและรอการเก็บเกี่ยว การทำน้ำมันสมุนไพรและน้ำมันเครื่องเทศเป็นเรื่องง่าย ธรรมชาติทำหน้าที่หลักอยู่แล้ว คุณแค่ต้องเป็น ... น้ำมันสมุนไพรโฮมเมดและน้ำมันเครื่องเทศ

ผักป่าจากธรรมชาติ: อาหารเพื่อสุขภาพ?

ตอนนี้ในฤดูใบไม้ผลิเป็นอีกครั้งแล้ว: บนทุ่งนาทุ่งหญ้าฉ่ำและในป่าปลูกพืชผักป่ามากมายเช่นแดนดิไลออน, ยาร์โรว์หรือตำแยซึ่งให้ประสบการณ์รสชาติที่พิเศษอย่างสมบูรณ์และสามารถใช้ในครัวได้หลากหลาย ประกาศนียบัตร Oecotrophologin Ann-Margret Heyenga แห่งสังคมยาบำรุงและ … ผักป่าจากธรรมชาติ: อาหารเพื่อสุขภาพ?