การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าในกายภาพบำบัด

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเรียกอีกอย่างว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าและเป็นเทคนิคการผ่อนคลายสำหรับร่างกายและจิตใจ ในปี 1983 Edmund Jacobsen ได้พัฒนาวิธีการนี้โดยตระหนักว่าการรับรู้ทางจิตมีอิทธิพลต่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อของเราตึงเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียด กระสับกระส่าย หรือวิตกกังวล ในทางกลับกัน ร่างกายของเราจะผ่อนคลาย … การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าในกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

กายภาพบำบัดเป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับการรักษาอาการเกร็ง ผ่านแผนการฝึกที่ปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยโดยเฉพาะ กลุ่มกล้ามเนื้อจะได้รับการยืดและเสริมความแข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและป้องกันอาการตึง เป้าหมายหลักคือการทำให้การเคลื่อนไหวในแต่ละวันเป็นปกติ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถจัดการได้ดีแม้จะมีอาการเกร็งและกลับมาควบคุมได้ … กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

ออกกำลังกาย เดินอย่างมีสติ เดินระยะสั้น ๆ และให้แน่ใจว่าได้ดึงนิ้วเท้าของคุณขึ้นและม้วนเท้าจากส้นเท้าจรดปลายเท้าอย่างมีสติในทุกย่างก้าว การประสานงาน ยืนตรงและตั้งตรง ตอนนี้แตะพื้นด้วยนิ้วเท้าขวาของคุณที่ด้านข้างของเท้าและในขณะเดียวกันก็ยืดแขนซ้ายของคุณ ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

อาการเกร็งใน MS | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

Spasticity ใน MS Spasticity เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น ความรุนแรงของอาการเกร็งอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน ตัวกระตุ้นสำหรับอาการเกร็งอาจแตกต่างกัน (เช่น อาหารไม่ย่อย ปวด การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง) อาการของอาการเกร็งอาจมีตั้งแต่ความบกพร่องที่มองเห็นได้ยากจนถึงอัมพาตอย่างสมบูรณ์ สำหรับบุคคลภายนอก เกร็งใน … อาการเกร็งใน MS | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

อาการเกร็งหลังจังหวะ | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

อาการเกร็งหลังโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยจำนวนมากมีอาการอัมพาตหรือเกร็ง แขนขาเช่นแขนและขาได้รับผลกระทบจากการเกร็ง อาการเกร็งเกิดจากการเพิ่มของกล้ามเนื้อและมักจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงในระยะยาว สาเหตุทั่วไปของอาการเกร็งหลังจากโรคหลอดเลือดสมองคือการหันเท้าเข้าด้านในหรือ … อาการเกร็งหลังจังหวะ | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

สรุป กายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการเกร็ง เนื่องจากปัญหาที่เกิดจากอาการเกร็งมักเกิดจากกล้ามเนื้อ การฝึกทางกายภาพแบบกำหนดเป้าหมายและการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในการบำบัดทางกายภาพบำบัด แผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของผู้ป่วยแต่ละรายช่วยให้บรรลุผลตามที่กำหนด ... สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการไหล่และแขน

ในกลุ่มอาการไหล่ติด การทำกายภาพบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับสาเหตุของปัญหาและบรรเทาอาการของผู้ป่วย เนื่องจากสาเหตุอาจมีลักษณะแตกต่างกันมาก รูปแบบของการรักษาที่เลือกจึงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย เทคนิคที่ใช้ ได้แก่ การนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อเกร็งบริเวณไหล่และคอ ความเย็น ความร้อน … กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการไหล่และแขน

ธรรมชาติบำบัด | กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการไหล่และแขน

การรักษา Homeopathic ยังสามารถใช้เพื่อต่อต้านอาการของโรคไหล่แขน วิธีการรักษาที่เลือกนั้นขึ้นอยู่กับรูปแบบการร้องเรียน ความเจ็บป่วยก่อนหน้าที่เป็นไปได้ และแต่ละบุคคล การเยียวยาทั่วไปคือ Nux vomica สำหรับอาการปวดที่แย่ลงโดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนกลางคืนและมาพร้อมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง … ธรรมชาติบำบัด | กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการไหล่และแขน

การอุดตันของกระดูกสันหลัง | กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการไหล่และแขน

การอุดตันของกระดูกสันหลัง การอุดตันของกระดูกสันหลังถูกอธิบายว่าเป็นภาวะที่กระดูกสันหลังไม่ได้เคลื่อนไปโดยสมบูรณ์ แต่กล้ามเนื้อหลังเกร็งทำให้เกิดอาการผิดปกติถาวร ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวด การเคลื่อนไหวที่จำกัด และท่าทางที่ไม่ดี การอุดตันของกระดูกสันหลังมักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน แต่เนื่องจากบางครั้ง ... การอุดตันของกระดูกสันหลัง | กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการไหล่และแขน

การเสื่อมของแผ่นดิสก์: สาเหตุอาการและการรักษา

การเสื่อมสภาพหรือการสึกหรอของหมอนรองกระดูกสันหลังมีลักษณะเป็นการสึกหรอของหมอนรองกระดูกสันหลัง จุดเน้นในการรักษาหลักคือการต่อสู้กับอาการที่เกิดขึ้น การเสื่อมสภาพของดิสก์คืออะไร? แผนผังแสดงกายวิภาคของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง เช่นเดียวกับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ การเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังคือการสึกหรอของ ... การเสื่อมของแผ่นดิสก์: สาเหตุอาการและการรักษา

Herniated Disc: สาเหตุอาการและการรักษา

หมอนรองกระดูกเคลื่อน (herniated disc) เป็นโรคเกี่ยวกับความเสื่อมและการสึกหรอของหมอนรองกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือกระดูกสันหลังส่วนคอ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเสียรูปและรอยฟกช้ำบนร่างกายของกระดูกสันหลังแต่ละส่วน กระบวนการนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและแผ่กระจายไปถึงแขนขา (แขน, ขา, เท้า) หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร? แผนผังแสดงกายวิภาคของกระดูกสันหลัง ... Herniated Disc: สาเหตุอาการและการรักษา

เมื่อคุณทำต่อไปไม่ได้: การจับกุมโดยกำเนิด

ในการคลอดบุตร จะไม่มีการเปิดปากมดลูกหรือการเข้าไปในอุ้งเชิงกรานของมารดาอีกต่อไป บ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงตำแหน่ง การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย หรือการเดินก็เพียงพอแล้วที่จะยุติการจับกุม หากไม่เพียงพอ ให้แนบยาออกซิโทซิกหรือทำการผ่าตัดคลอด จะทำอย่างไร … เมื่อคุณทำต่อไปไม่ได้: การจับกุมโดยกำเนิด