คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตเรียกอีกอย่างว่าแซ็กคาไรด์ (น้ำตาล) ประกอบด้วยอะตอมของคาร์บอน กรด และไฮโดรเจน และเป็นคำรวมของสารประกอบน้ำตาลต่างๆ คาร์โบไฮเดรตเป็นหนึ่งในองค์ประกอบทางโภชนาการหลัก พร้อมด้วยโปรตีนและไขมัน และเหนือสิ่งอื่นใดให้พลังงานสำหรับความต้องการในแต่ละวันที่ร่างกายของเราได้รับ เวลาเดิน วิ่ง หายใจ… คาร์โบไฮเดรต