ปวดหลังส่วนล่าง

แผ่นลื่น - จะทำอย่างไร? แม้ว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนทรวงอกจะเกิดขึ้นน้อยกว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนเอว แต่ก็ไม่เจ็บน้อยกว่าสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ตรงกันข้ามกับความเชื่อทั่วไปที่ว่าเราควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อมีอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ... แผ่นลื่น - จะทำอย่างไร? | กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่นใน BWS

สรุป ในระหว่างนี้แผ่นดิสก์ที่ลื่นได้กลายเป็นโรคที่แพร่หลายซึ่งการป้องกันมีความสำคัญอย่างยิ่ง การบำบัดมีการเคลื่อนไหวไปสู่กระบวนการอนุรักษ์นิยมมากขึ้น ซึ่งหมายความว่ากายภาพบำบัดมีบทบาทชี้ขาดที่นี่ อย่างไรก็ตาม นักกายภาพบำบัดไม่เพียงแต่ทำการรักษาเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้พื้นฐานที่ครอบคลุมแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบด้วย … สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่นใน BWS

กายภาพบำบัดเป็นหนึ่งในเสาหลักของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมของหมอนรองกระดูกเคลื่อนใน BWS เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือการลดความเจ็บปวดและความผิดปกติที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน เพื่อบรรเทาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้าง เพื่อแก้ไขหรือปรับปรุงความผิดปกติของท่าทาง และส่งผลให้กระดูกสันหลังทรวงอกมีน้ำหนักเกิน และโดยทั่วไปแล้ว … กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่นใน BWS

แบบฝึกหัด 1.) เสริมสร้างกล้ามเนื้อ (รองรับปลายแขน) ใส่ตัวเองในตำแหน่งวิดพื้น แขนท่อนล่างวางอยู่บนพื้น ขาเหยียดออก และส่วนปลายของนิ้วเท้าสัมผัสกับพื้นเท่านั้น ตอนนี้ดันตัวเองขึ้นเพื่อให้ขากระดูกสันหลังและศีรษะของคุณเป็นเส้นตรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดูกเชิงกราน ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่นใน BWS