การบำบัดด้วยความร้อนเป็นคำทั่วไปสำหรับการใช้งานต่างๆ ในด้านกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดตลอดจนการบำบัดด้วยบัลนีโอเทอราพี โดยทั่วไป การบำบัดด้วยความร้อนประกอบด้วยวิธีการบำบัดทั้งหมดที่ใช้ความร้อนกับผิวหนังในรูปแบบต่างๆ เป็นเวลาส่วนใหญ่ 20-40 นาที เพื่อให้ได้ผลในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการเผาผลาญ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สาขาวิชา … การบำบัดด้วยความร้อนเป็นกายภาพบำบัด
เบาะรองนั่ง: มันคืออะไร? หมอนมัวร์เป็นหมอนที่มีขนาดแตกต่างกันและมีมัวร์จากพื้นที่มัวร์ที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต หมอนพนักพิงผลิตขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์โดยเฉพาะ และมักประกอบด้วยฟอยล์พลาสติกที่บรรจุบึง อายุการใช้งานของ … เบาะรองนั่ง: มันคืออะไร? | การบำบัดด้วยความร้อนเป็นกายภาพบำบัด
พีทอาบน้ำ พีทอาบน้ำมีอยู่ในสปาและอ่างน้ำร้อนหลายแห่ง แต่ยังมีผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันสำหรับใช้ในอ่างอาบน้ำที่บ้าน อ่างพรุมีประเพณีเก่าแก่หลายศตวรรษ แม้ว่าผลการรักษาจะยังเป็นที่ถกเถียงในหมู่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ บ่อพีทจริง ๆ มักจะประกอบด้วยพีทสดและน้ำร้อน เพราะสิ่งนี้ … อาบน้ำพรุ | การบำบัดด้วยความร้อนเป็นกายภาพบำบัด
Fangocur Fangocur เป็นบริษัทที่ตั้งอยู่ในเมือง Gossendorf, Styria ประเทศออสเตรีย ซึ่งผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ต่างๆ ที่ทำจากดินเหนียวบำบัด Gossendorf ของภูเขาไฟ ซึ่งรวมถึงครีมแร่และมาสก์ แพ็ค fango สำหรับใช้ในบ้านและดินเหนียวบำบัดสำหรับการบริหารช่องปาก Fangocur Bentomed ละลายเป็นผงในน้ำและว่ากันว่ามี ... Fangocur | การบำบัดด้วยความร้อนเป็นกายภาพบำบัด
การบำบัดด้วยลมร้อนเป็นการบำบัดด้วยความร้อนแบบแห้ง โดยที่ผู้ป่วยจะไม่สัมผัสกับตัวกลางให้ความร้อน โดยปกติแล้วจะใช้ตัวปล่อยความร้อนอินฟราเรดซึ่งไม่แผ่รังสี UV และสามารถส่งความร้อนจากการแผ่รังสีไปยังพื้นที่บำบัดขนาดใหญ่ การบำบัดด้วยลมร้อนโดยปกติ … อากาศร้อน การบำบัดด้วยความร้อนเป็นกายภาพบำบัด
ยิมนาสติกน้ำ (aquafitness) รวมถึงการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและฝึกในสระว่ายน้ำปกติและในสระว่ายน้ำที่ไม่ใช่นักว่ายน้ำ เหมาะสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ แม้แต่คนอ้วนก็สามารถได้รับประโยชน์จากยิมนาสติกในน้ำเพราะกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน การลอยตัวของน้ำทำให้สามารถออกกำลังกายแบบใช้ความอดทนและความแข็งแรงได้น้อย … ยิมนาสติกน้ำ
สรุป ยิมนาสติกน้ำช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อ หมอนรองกระดูก กระดูก และโครงสร้างอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง นี่เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากโรคบางชนิด เช่น โรคกระดูกพรุน โรคไขข้อ โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด รอยโรคของหมอนรองกระดูกสันหลัง โรคข้อเข่า TEPs สะโพก กล้ามเนื้อลีบและอื่น ๆ อีกมากมายอาจไม่อนุญาตให้ฝึกบนบกตามปกติ นอกจากนี้การลอยตัวของน้ำและน้ำ … สรุป | ยิมนาสติกน้ำ
การฝึกการสั่นสะเทือนจะดำเนินการบนแผ่นสั่นสะเทือนซึ่งนำเสนอโดยผู้ผลิตหลายราย ต่างกัน ตัวอย่างเช่น ในขนาดหรือในอุปกรณ์เสริมที่ให้มา แต่ท้ายที่สุด แบบฝึกหัดต่อไปนี้สามารถทำได้ในโมเดลส่วนใหญ่ แผ่นสั่นสะเทือนใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบคงที่ แต่ยังสำหรับการออกกำลังกายแบบไดนามิกที่มีจุดประสงค์เพื่อสร้าง ... การฝึกอบรมแผ่นสั่นสะเทือน
ท่าบริหารก้น 1) ยกกระดูกเชิงกราน 2) หมอบ 3) ปอด คุณกำลังมองหาท่าออกกำลังกายเพิ่มเติมสำหรับบั้นท้ายหรือเปล่า? ตำแหน่งเริ่มต้น: ตำแหน่งหงายบนกระดานควิลท์หรือพื้นผิวที่คล้ายกันซึ่งมีความสูงเท่ากับแผ่นสั่นสะเทือน เท้ายืนอยู่บนแผ่นสั่นสะเทือน การดำเนินการ: ยกกระดูกเชิงกรานของคุณช้าๆ ถือไว้ ... แบบฝึกหัดสำหรับก้น | การฝึกอบรมแผ่นสั่นสะเทือน
ท่าออกกำลังกายสำหรับแขน Dips push-up forearm support การดำเนินการ: พยุงตัวเองด้วยข้อศอกยืดที่ด้านหลังของแผ่นสั่นสะเทือน นั่งบนขอบแผ่นสั่นแล้วเหยียดขาไปข้างหน้า ยกส้นเท้าขึ้น จากนั้นยกก้นขึ้นเล็กน้อยแล้วงอข้อศอกขึ้นประมาณ 110° แล้วยืดออก … แบบฝึกหัดสำหรับแขน | การฝึกอบรมแผ่นสั่นสะเทือน
มีผลข้างเคียงหรือไม่? โดยทั่วไป การฝึกด้วยแรงสั่นสะเทือนไม่มีผลข้างเคียงหรือผลที่เป็นอันตราย และเกือบทุกคนในกลุ่มอายุใดก็ได้ อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดบางประการ: หากคุณไม่แน่ใจ ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มการฝึกการสั่นสะเทือนและปรึกษาความเสี่ยงกับเขา สม่ำเสมอ … มีผลข้างเคียงหรือไม่? | การฝึกอบรมแผ่นสั่นสะเทือน
สรุป สามารถใช้การฝึกสั่นสะเทือนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ก้น หลัง และแขน ในกรณีของ arthrosis สิ่งนี้สามารถทำให้ข้อต่อมีเสถียรภาพซึ่งสามารถลดอาการปวดข้อได้ การฝึกยังสามารถช่วยให้ผ่อนคลายและคลายกล้ามเนื้อได้ เซสชั่นการฝึกอบรม 10 นาทีสองครั้งต่อสัปดาห์คือ ... สรุป | การฝึกอบรมแผ่นสั่นสะเทือน
