ความเครียดในชีวิตการทำงานหรือชีวิตส่วนตัวอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยร้ายแรงได้ในระยะยาว และผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจถูกจำกัดอยู่ในชีวิตประจำวันเป็นเวลานาน ในบทความต่อไปนี้จะนำเสนอสาเหตุและทางเลือกในการรักษาและอภิปรายเกี่ยวกับมาตรการทางกายภาพบำบัด สาเหตุทั่วไป อาการซึมเศร้าและความเหนื่อยหน่ายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ... ลดความเครียด - ช่วยทางกายภาพบำบัด
แบบฝึกหัดง่ายๆ การออกกำลังกายที่ได้ผลมากสำหรับการพักผ่อนคือการพักผ่อน ผู้ป่วยควรถอนตัวจากการทำงานเป็นเวลา 5 นาทีและ "หันมาพึ่งตัวเอง" เวลานี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อลดความเครียดในขณะนี้ การพักผ่อน 5 นาทีนี้จะได้ผลดีที่สุดในสถานการณ์ที่ตึงเครียดมหาศาล เพราะจะช่วยให้คุณมีพละกำลังกลับคืนมา … แบบฝึกหัดง่ายๆ | ลดความเครียด - ช่วยทางกายภาพบำบัด
Anti-Stress Cubes - มันคืออะไรกันแน่? มีสิ่งที่เรียกว่าลูกบาศก์ต่อต้านความเครียด ลูกบาศก์เหล่านี้เป็นลูกบาศก์ที่เล็กมากจนสามารถจับระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ได้เป็นอย่างดี และแทบจะสังเกตไม่เห็น บนพื้นผิวของลูกบาศก์มีความไม่เท่ากันที่แตกต่างกัน เช่น สวิตช์ขนาดเล็ก หินอ่อนครึ่งลูกเล็กๆ หรือระดับความสูง ... Anti-Stress Cubes - นั่นคืออะไรกันแน่? | ลดความเครียด - ช่วยทางกายภาพบำบัด
ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเป็นกลุ่มของยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตใจของมนุษย์ ดังนั้นจึงใช้รักษาอาการที่เกิดขึ้นในบริบทของความผิดปกติทางจิตและความผิดปกติทางระบบประสาท ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทคืออะไร? ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทใช้เพื่อรักษาอาการที่เกิดขึ้นในบริบทของความผิดปกติทางจิตและความผิดปกติทางระบบประสาท จิตเวช … ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท: ผลกระทบการใช้งานและความเสี่ยง
นอกจากยาเสพติด แอลกอฮอล์ และนิโคติน สารเสพติดอีกชนิดหนึ่งกำลังสร้างชื่อให้กับตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมักจะถูกมองข้ามไปโดยสิ้นเชิง นั่นคืออินเทอร์เน็ต ในชีวิตปัจจุบัน คนส่วนใหญ่แทบจะนึกไม่ออกว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรหากปราศจากมัน และมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันในฐานะเพื่อนร่วมทางที่คงอยู่ตลอดไป บนแท็บเล็ต กับสมาร์ทโฟน หรือ ... อินเทอร์เน็ตยาเสพติด: เมื่อท่องเว็บเป็นสิ่งเสพติด: สาเหตุอาการและการรักษา
ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลสามารถติดตามประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวหรืออุบัติเหตุร้ายแรง และมักจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากประสบการณ์นั้น แนวทางการรักษามีหลากหลาย โรคเครียดหลังบาดแผลคืออะไร? โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (Post-traumatic stress disorder) เป็นโรคทางจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลอันเนื่องมาจาก... ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล: สาเหตุอาการและการรักษา
เสียงและดนตรีสร้างผลในเชิงบวกที่มีผลการรักษาและความสงบสุขต่อร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ ในการนวดด้วยเสียง ผลในเชิงบวกมาจากการผสมผสานระหว่างเสียงและการสั่น การนวดเสียงคืออะไร? การนวดเสียงเป็นของกลุ่มการบำบัดด้วยเสียง เหล่านี้เป็นรูปแบบของการบำบัดที่คลื่นเสียง ... การนวดด้วยเสียง: การรักษาผลกระทบและความเสี่ยง
Galant reflex หรือที่เรียกว่า spinal Galant reflex หรือ spinal cord reflex เป็นการสะท้อนในวัยเด็ก ปฏิกิริยาตอบสนองของเด็กปฐมวัยมีความสำคัญต่อทารก เนื่องจากพวกเขาทำหน้าที่ในการค้นหาอาหารตลอดจนรับอาหารและในทางกลับกันเพื่อป้องกันตนเอง กาแลนท์รีเฟล็กซ์เป็นของ ... Galant Reflex: หน้าที่งานบทบาทและโรค
จากการศึกษาพบว่า กาแฟมีผลดีในหลายๆ ด้าน ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มร้อนมีผลกับโรคเบาหวาน โรคเกาต์ โรคตับ และโรคพาร์กินสัน นอกจากนี้ กาแฟยังเป็นตัวกระตุ้นและปลุกพลังให้หลายคน แต่การบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะก็อาจส่งผลเสียได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่เคล็ดลับและลูกเล่นบางอย่างช่วย ... วิธีลดการบริโภคคาเฟอีนของคุณ
มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าสอบอย่างใจเย็นเพราะสถานการณ์ในการสอบอาจมีความเสี่ยงที่จะล้มเหลว ดังนั้นความตื่นตระหนกและประหม่าก่อนสอบจึงเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้ที่ได้รับผลกระทบหนีจากสถานการณ์นี้เพราะเหตุนี้ เรากำลังพูดถึงความวิตกกังวลในการสอบที่จริงจัง ความวิตกกังวลในการทดสอบคืออะไร? ความวิตกกังวลในการทดสอบเป็นความกลัวแบบพิเศษที่ ... ความวิตกกังวลในการตรวจ: สาเหตุอาการและการรักษา
ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ 50 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ ทารกนั่งปริมาณน้ำที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ผู้สูงอายุจะลดลงเล็กน้อย น้ำธาตุของเหลวมีความสำคัญและต้องถูกจ่ายให้กับร่างกายครั้งแล้วครั้งเล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนที่อากาศร้อน ร่างกายจะสูญเสียของเหลวมากขึ้น เพื่อไม่ให้มีการร้องเรียนทางกายภาพเกิดขึ้น ... ความร้อนในฤดูร้อน: วิธีหลีกเลี่ยงการขาดของเหลว
การเปลี่ยนเวลาในช่วงปลายฤดูหนาวไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมงนั้นเป็นความพยายามที่จะประหยัดพลังงาน ควรใช้โดยการแปลงเวลากลางวันมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สัตว์และมนุษย์ต่างต้องทนทุกข์กับชั่วโมง "ที่ถูกขโมย" ด้วยความเอาใจใส่และเคล็ดลับเล็กน้อย คุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงของเวลาได้ง่ายขึ้น … การเปลี่ยนแปลงเวลา: วิธีรับมือกับการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
