การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเรียกอีกอย่างว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าและเป็นเทคนิคการผ่อนคลายสำหรับร่างกายและจิตใจ ในปี 1983 Edmund Jacobsen ได้พัฒนาวิธีการนี้โดยตระหนักว่าการรับรู้ทางจิตมีอิทธิพลต่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อของเราตึงเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียด กระสับกระส่าย หรือวิตกกังวล ในทางกลับกัน ร่างกายของเราจะผ่อนคลาย … การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าในกายภาพบำบัด
Postisometric Relaxation (PIR) เป็นเทคนิคกายภาพบำบัดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งด้วยแสงสะท้อน หลังจากการบาดเจ็บ เช่น การบาดเจ็บ แต่หลังจากการผ่าตัด กล้ามเนื้อของเราต้องการปกป้องบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยการเพิ่มน้ำเสียง เช่น ความตึงเครียด และลดความสามารถในการเคลื่อนไหวในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ มักจะเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่า ... การผ่อนคลายแบบ Postisometric
การออกกำลังกาย การผ่อนคลาย Postisometric สามารถทำได้กับกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับข้อต่อของแขนขา Postisometric Relaxation ยังสามารถดำเนินการได้ดีบนศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีความตึงเครียดที่คอ ตามกฎแล้วนี่เป็นเทคนิคการรักษา นักบำบัดโรคได้กำหนดแนวต้านและสั่งการสำหรับ ... แบบฝึกหัด | การผ่อนคลายแบบ Postisometric
สรุป การผ่อนคลายด้วย Postisometric เป็นเทคนิคที่มักใช้ในระยะการรักษาอาการบาดเจ็บและบอบช้ำเฉียบพลันในระยะเริ่มต้น แต่ยังรวมถึงความตึงเครียดด้วย ในรูปแบบพื้นฐาน Postisometric Relaxation เป็นเทคนิคการรักษา อย่างไรก็ตาม ยังมีแบบฝึกหัดที่ผู้ป่วยสามารถใช้เทคนิคนี้ได้อย่างอิสระ มันขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่ว่ากล้ามเนื้อ ... สรุป | การผ่อนคลายแบบ Postisometric
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นภาพสะท้อนของโลกอารมณ์ของเรา เมื่อมีความเครียดเป็นจำนวนมากในระยะเวลาอันยาวนาน ฮอร์โมนความเครียดจะหลั่งออกมามากขึ้น และร่างกายก็มีปฏิกิริยาต่อความเครียดด้วย ซึ่งรวมถึงชีพจรที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโทนเสียงสูงด้วย กล้ามเนื้อสามารถกลายเป็นอย่างถาวร ... วิธีคลายกล้ามเนื้อ
ผู้ค้นพบวิธีการผ่อนคลายนี้คือแพทย์ชาวอเมริกัน Edmund Jacobson เขาศึกษาการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างละเอียดเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 และพบว่าการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกสามารถทำได้โดยการเกร็งโดยเฉพาะแล้วปล่อยกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม เมื่อเรากลัว ภายใต้ความตึงเครียดหรือความกดดันที่รุนแรง กล้ามเนื้อของเรา … การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า
การดมยาสลบในผู้ใหญ่ในช่วงที่เป็นหวัด ไข้หวัดมักรวมถึงการไอและโรคจมูกอักเสบ ทั้งสองส่งผลกระทบต่อทางเดินหายใจ ในกรณีที่เป็นหวัด (โรคจมูกอักเสบ) เยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจจะอักเสบและบวมขึ้น ส่งผลให้จมูกอุดตัน ตามกฎทั่วไป การดมยาสลบทำได้ดีที่สุดกับผู้ป่วยที่มีสุขภาพแข็งแรง … การดมยาสลบในผู้ใหญ่ในช่วงเป็นหวัด | การดมยาสลบสำหรับหวัด
การดมยาสลบสำหรับเด็กในช่วงที่เป็นหวัด มักใช้ยาชาทั่วไปในเด็กมากกว่าการดมยาสลบเฉพาะที่ เนื่องจากพวกเขายังไม่เข้าใจสถานการณ์และกระสับกระส่ายในสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย โดยหลักการแล้ว เด็กมีความเสี่ยงต่อยาชาทั่วไปเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ … การดมยาสลบสำหรับเด็กในช่วงเป็นหวัด | การดมยาสลบสำหรับหวัด
การวางยาสลบคืออะไร? การดมยาสลบเรียกว่าการดมยาสลบ การดมยาสลบเป็นขั้นตอนที่ผู้ป่วยนอนหลับลึกเทียมและปิดสติและปฏิกิริยาทางธรรมชาติหลายอย่างของร่างกาย การหายใจอิสระก็ถูกระงับเช่นกันเพื่อให้ผู้ป่วยต้องได้รับการช่วยหายใจ นอกจากนี้, … การดมยาสลบสำหรับหวัด
บทนำ ความรู้สึกแสบร้อนที่คอเป็นรูปแบบหนึ่งของความเจ็บปวดและการรับรู้ผิดเกี่ยวกับร่างกาย ซึ่งเกิดจากโครงสร้างต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น และพังผืด คำว่า "การเผาไหม้" เป็นคำอธิบายเชิงคุณภาพของความเจ็บปวดซึ่งสามารถระบุได้เพียงผิวเผินหรือลึกกว่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นที่แพร่หลาย ... การเผาไหม้ที่คอ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?
อาการที่เกี่ยวข้อง อาการหลักของการเผาไหม้ที่คอคืออาการปวดเฉพาะที่ สำหรับการร้องเรียนที่ผิวเผินหลายอย่าง เช่น ผิวหนัง กล้ามเนื้อ หรือความผิดปกติของระบบ Fascial ความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้นได้ด้วยแรงกดจากภายนอก การเคลื่อนไหวเช่นการหมุนและการยืดคอ แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวการหายใจและกิจกรรมเช่นการขับรถหรือจักรยาน … อาการที่เกี่ยวข้อง | การเผาไหม้ที่คอ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?
การวินิจฉัย การวินิจฉัยจะทำขึ้นครั้งแรกโดยใช้ประวัติทางการแพทย์ตามด้วยการตรวจร่างกาย ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมักจะตรวจพบได้โดยการตรวจสอบท่าคลายตัวและคลำกล้ามเนื้อที่ตึงและแข็ง ข้อร้องเรียนเฉียบพลันของกระดูกสันหลังหรือหมอนรองกระดูกสันหลังต้องได้รับการยืนยันด้วยการถ่ายภาพรังสี ในกรณีที่มีศักยภาพ… การวินิจฉัย | การเผาไหม้ที่คอ - อะไรอยู่เบื้องหลัง?
