BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)

บทนำ BCAA เป็นตัวย่อของคำศัพท์ภาษาอังกฤษ: Branched-Chain Amino Acids กรดอะมิโน วาลีน ลิวซีน และไอโซลิวซีน อยู่ใน BCAA พวกมันอยู่ในกรดอะมิโนที่จำเป็นและร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงต้องนำอาหารเข้าไปด้วย BCAA เกี่ยวข้องกับการสร้างกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ ... BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)

BCAA ในกีฬาความอดทน | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)

BCAA ในกีฬาความอดทน BCAA ส่วนใหญ่จะเสริมในการฝึกด้วยน้ำหนัก พวกเขาทำหน้าที่ในระดับสูงในกล้ามเนื้อและให้พลังงานระหว่างความเครียด ด้วยเหตุนี้ นักกีฬาที่มีความอดทนจึงหันมาใช้ BCAA มากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงทำให้แน่ใจว่ายังมีพลังงานเพียงพอเมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน สำหรับ ... BCAA ในกีฬาความอดทน | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)

ผลกระทบของ BCAA | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)

ผลของ BCAA เฉพาะในกรณีที่กรดอะมิโนจำเป็นทั้งสามอย่าง ได้แก่ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน รวมกันแล้วจะมีศักยภาพในการสร้างกล้ามเนื้อและป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิผล หากมีการจัดหาเป็นรายบุคคล อาจเกิดความไม่สมดุลซึ่งอาจนำไปสู่การสลายการสังเคราะห์โปรตีน การเสริมของ … ผลกระทบของ BCAA | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)

ผลข้างเคียงของ BCAA | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)

ผลข้างเคียงของ BCAA โดยทั่วไปไม่มีใครคาดหวังผลข้างเคียงหรืออาการร่วมกันตราบเท่าที่ปริมาณที่ระบุโดยผู้ผลิตได้รับการปฏิบัติตามและไม่เกินความจำเป็นในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แม้แต่นักกีฬาที่มีอาการท้องเสียหรือระบบประสาท มักไม่ตอบสนอง … ผลข้างเคียงของ BCAA | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)