ในฤดูร้อน ผู้คนจำนวนมากใช้จักรยานเป็นพาหนะที่ใช้ได้จริงและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม: สำหรับการช็อปปิ้ง การนั่งรถไปทำงาน หรือไปเที่ยววันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ด้วยน้ำค้างแข็งครั้งแรก จักรยานจึงถูกเก็บในฤดูหนาว มีอีกวิธี! ใช้ลักษณะเชิงบวกและส่งเสริมสุขภาพของการขับขี่จักรยานด้วย … ปั่นจักรยานในฤดูหนาว? แน่นอน!
การปั่นจักรยานนั้นดีต่อสุขภาพ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม คุ้มค่า และสนุกกับการบูต ด้วยเหตุนี้ ผู้คนหลายล้านจึงขี่จักรยานเป็นประจำ แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้: การปั่นจักรยานบนจักรยานที่ปรับไม่ถูกต้องอาจทำให้หลังและกระดูกสันหลังเสียหายถาวรและถาวร ท้ายที่สุด การปั่นจักรยานจะดีต่อสุขภาพจริงๆ ถ้าคนและเครื่องจักร … Back-friendly Cycling: สิ่งที่ต้องพิจารณา?
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาอาการปวดข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม หนึ่งในกิจกรรมที่ดีที่สุดคือการปั่นจักรยาน สามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวและระดมข้อต่อ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มขี่ คุณควรตั้งค่าจักรยานให้เหมาะสม ปราศจากความเจ็บปวด แล้วเลือกจังหวะที่เหมาะสม ความคิดริเริ่ม “แข็งแกร่ง … เคล็ดลับการขี่จักรยานสำหรับอาการปวดข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม
จักรยานสมัยใหม่เป็นอุปกรณ์ไฮเทคอย่างแท้จริง และหลายคนเชื่อว่าการถีบนั้นมีไว้สำหรับนักกีฬาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การปั่นจักรยานไม่ได้เป็นเพียงกีฬา แต่ยังเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานสำหรับทุกคนอีกด้วย แพทย์ด้านการกีฬากล่าวว่ากีฬาประเภทอื่นที่ข้อต่อง่ายแทบจะไม่สามารถปรับปรุงสมรรถภาพได้เช่นเดียวกับการปั่นจักรยาน: แล้วใครที่อยู่บน ... การขี่จักรยาน: ความสนุกสนานในการพักผ่อนเพื่อสุขภาพ
ปัจจุบัน เยอรมนีไม่มีภาระหน้าที่ที่จะต้องสวมหมวกนิรภัยเมื่อขี่จักรยาน อย่างไรก็ตาม มีการพูดคุยในที่สาธารณะครั้งแล้วครั้งเล่าว่าภาระหน้าที่เกี่ยวกับหมวกนิรภัยนั้นสมเหตุสมผลสำหรับผู้ใหญ่และเด็กหรือไม่ เพื่อลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ หรือแม้แต่ช่วยชีวิตในท้ายที่สุด นักปั่นจักรยานกว่า 70,000 คน … ขี่จักรยานอย่างปลอดภัยพร้อมหมวกกันน็อค
