ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง ไรโบฟลาวินยังพบได้ในผลิตภัณฑ์จากพืชและสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนมและผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณมาก โครงสร้างมีลักษณะเป็นวงแหวน isoalloxacin (ประกอบด้วยวงแหวนสามวง) ซึ่งมีสารตกค้างไรบิทอลติดอยู่ นอกจากนี้ วิตามินบี 2 ยังอยู่ใน: บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ไข่ผักโขม และโฮลมีล … วิตามินบี 2 - ไรโบฟลาวิน
ภาพรวมวิตามิน ข้อมูลทั่วไป วิตามินบี 12 (หรือโคโบลามีน) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น ตับหรือปลา ซึ่งร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตเองได้ เนื่องจากมีความสำคัญต่อการทำงาน เช่น การแบ่งตัวและการสร้างเซลล์ การสร้างเม็ดเลือด และการทำงานของระบบประสาทและหลอดเลือด … วิตามินบี 12 - โคบาลามิน
การขาดวิตามินบี 12 การขาดวิตามินบี 12 เป็นเรื่องปกติ วิตามินบี 12 มีครึ่งชีวิตที่ยาวมากโดยธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าจะขาดหายไปหลังจากผ่านไปหลายปีเท่านั้น ตามกฎแล้วการขาดวิตามินบี 12 เล็กน้อยจึงไม่สังเกตเห็นได้ชัด มีเพียงการขาดสารอาหารที่นานขึ้นหรือรุนแรงขึ้นเท่านั้นจึงปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการ … การขาดวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน
บทบาทของโภชนาการในการขาดวิตามิน B-12 อาการแรกที่สังเกตได้เมื่อขาดวิตามินบี 12 คืออาการทางผิวหนัง เยื่อเมือกในลำคอและริมฝีปากมักได้รับผลกระทบ มุมปากฉีกขาดหรือลิ้นอักเสบและเจ็บแปลบอาจเป็นสัญญาณแรกของวิตามินบี 12 … บทบาทของโภชนาการในการขาดวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน
การทดสอบวิตามินบี 12 เพื่อตรวจสอบการขาดวิตามินบี 12 เราควรได้รับการตรวจเลือด มีการทดสอบมากมาย บางอย่างที่ต้องตรวจเลือด อื่น ๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้านด้วยปัสสาวะ วิธีที่ดีที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุดคือการตรวจเลือดโดยตรง ควรกล่าวถึงการทดสอบ Holo TC ที่นี่ … การทดสอบวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน
ค่ามาตรฐานของวิตามินบี 12 วิตามินบี 12 ของร่างกายโดยปกติเพียงพอสำหรับสองถึงสามปี: ตับเก็บวิตามินบี 12 ส่วนใหญ่ (มากถึง 10 มก.) อีก 2 มก. เก็บไว้นอกตับ ปริมาณวิตามินบี 12 ที่แนะนำต่อวันคือ 3 ไมโครกรัม ระดับวิตามินบี 12 ในเลือดปกติ… ค่ามาตรฐานของวิตามิน B-12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน
ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง กรด Pantothenic เกิดขึ้นทั้งในสัตว์และในผลิตภัณฑ์จากพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไข่แดง ตับ และไต นอกจากนี้ยังเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ของเรา ได้รับการพัฒนาจาก beta Alanin และ Pantoinsäure วิตามินบี 5 เพิ่มเติมมีอยู่ใน: ถั่ว ข้าว ผลไม้ ผัก และยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ที่สุดของมัน… วิตามินบี 5 - กรดแพนโทธีนิก
ภาพรวมของวิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง วิตามินเคผลิตโดยพืชและโดยแบคทีเรียในลำไส้ของเรา ลักษณะโครงสร้างที่สำคัญคือแนฟโทควิโนน (ประกอบด้วยวงแหวน 2 วง) ซึ่งมีห่วงโซ่ด้านข้างติดอยู่ วิตามินเคมีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด มันปรับเปลี่ยนปัจจัยการแข็งตัวของเลือด II, VII, IX และ X เช่นกัน ... วิตามินเค - Phylloquinone
ผิวแห้งเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ผู้สูงอายุที่ผิวหนังมีการผลิตไขมันลดลงมักได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ แต่คนทุกวัยมักประสบปัญหาผิวแห้ง หลายคนที่ได้รับผลกระทบมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ดังนั้นผิวแห้งในตัวเองจึงไม่มีคุณค่าต่อโรค … โภชนาการสำหรับผิวแห้ง
การแพ้อาหาร นอกเหนือจากสถานการณ์ที่อธิบายแล้ว การแพ้และการแพ้บางอย่าง เช่น มากเกินไป แทนที่จะเป็นน้อยเกินไป อาจเป็นสาเหตุของผิวแห้งได้เช่นกัน ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จะตอบสนองต่อสารบางชนิดในอาหาร เช่น แลคโตส กลูเตน หรือฟรุกโตส ไม่เพียงแต่ผ่านทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังผ่านทางผิวหนังด้วย … การแพ้อาหาร โภชนาการสำหรับผิวแห้ง
อาการ อาการทั่วไปของผิวแห้งคือความรู้สึกตึงเครียดและคันที่ไม่พึงประสงค์ ผิวหนังเป็นสะเก็ด รูขุมขนของผิวแห้งนั้นดี ผิวมักจะแตกและเปราะ โดยหลักการแล้ว ผิวหนังสามารถแห้งได้ทั่วร่างกาย แต่บริเวณที่มีต่อมไขมันเพียงไม่กี่ต่อมมักจะได้รับผลกระทบบ่อยครั้ง … อาการ | โภชนาการสำหรับผิวแห้ง
