แบบฝึกหัดกับ Theraband

การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งไม่สามารถทำได้เสมอไปเนื่องจากการไม่มีเวลาที่เกิดจากชีวิตประจำวันและการทำงาน Therabands เหมาะอย่างยิ่งที่จะพกติดตัวหรือฝึกซ้อมที่บ้าน และสามารถใช้ได้ทุกที่ ความต้านทานเพิ่มขึ้นเป็นไปได้และมีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 15-20 ครั้งและเป็น ... แบบฝึกหัดกับ Theraband

สรุป | ออกกำลังกายกับ Theraband

แบบฝึกหัดสรุปกับ Theraband สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากและสามารถใช้ได้ทุกที่ ด้วยแถบยืดหยุ่น การออกกำลังกายที่หลากหลายสามารถทำได้กับทุกส่วนของร่างกายและความต้านทานของ Theraband นั้นเพิ่มขึ้น บทความทั้งหมดในชุดนี้: แบบฝึกหัดกับ Theraband Summary

Theraband

ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสไปยิม งาน ครอบครัว หรือสถานการณ์อื่นๆ ใช้เวลาส่วนใหญ่ของเราและเรียกร้องอย่างมากจากเรา ดังนั้น หลายคนจึงหันมาใช้การออกกำลังกายที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งสามารถใช้ได้ทุกที่ แต่สิ่งนี้อาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อในระยะยาว วง Thera สามารถช่วยให้ ... Theraband

ความเสี่ยง | Theraband

ความเสี่ยง 1) ความเสี่ยงอย่างหนึ่งของการออกกำลังกายด้วย Theraband คือการทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อต้องการสิ่งเร้าที่เหมาะสม การฝึกเป็นประจำจะเพิ่มเกณฑ์การกระตุ้น หากคุณไม่เพิ่มความต้านทานของวง Thera หรือไม่เปลี่ยนรูปแบบของการออกกำลังกาย แสดงว่าคุณไม่ได้ไปกระตุ้นกล้ามเนื้อ ... ความเสี่ยง | Theraband

ชาดำและชาเขียว: ความสุขที่ดีต่อสุขภาพ

ชาวอังกฤษและชาวฟริเซียนตะวันออกมีอะไรที่เหมือนกัน? พวกเขาเป็นนักดื่มชาที่ได้รับการยอมรับ ชาเขียวและชาดำเป็นที่รู้จักและชื่นชอบเป็นพิเศษ ถูกต้องแล้ว เพราะพวกมันไม่เพียงแต่ให้ผลที่กระตุ้นและเป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังให้บริการสุขภาพของเราด้วยส่วนผสมของพวกเขาด้วย ชาเขียวและชาดำทำมาจากใบเดียวกัน … ชาดำและชาเขียว: ความสุขที่ดีต่อสุขภาพ

มะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า

มะเร็งผิวหนังเป็นคำเรียกรวมของโรคมะเร็งหลายชนิดที่พัฒนาหรือมองเห็นได้บนผิวหนัง มะเร็งผิวหนังที่น่ากลัวที่สุดคือมะเร็งผิวหนังสีดำที่เรียกว่ามะเร็งผิวหนัง มันพัฒนาจากเซลล์เม็ดสีของผิวหนัง ซึ่งมักจะเป็นสีดำ ธรรมดามากคือสีขาว ... มะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า

การรักษามะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า | มะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า

การรักษามะเร็งผิวหนังบนใบหน้า การรักษามะเร็งผิวหนังบนใบหน้าเกือบทุกชนิดคือการผ่าตัดเอาการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังออก การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังบางอย่างสามารถแช่แข็งได้ (การรักษาด้วยความเย็น) เมื่อมะเร็งผิวหน้าถูกเอาออกโดยการผ่าตัด (การตัดตอน) มักจะต้องรักษาระยะห่างที่ปลอดภัย ซึ่งหมายความว่าดูมีสุขภาพดี ... การรักษามะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า | มะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า

การป้องกันโรค | มะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า

การป้องกันเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดและมีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งผิวหนังไม่ให้เกิดขึ้นบนใบหน้า ใบหน้าไม่ได้ถูกเสื้อผ้าบังไว้ ดังนั้นจึงเป็นส่วนของร่างกายที่โดนแสงแดดมากที่สุด มะเร็งผิวหนังขาวเกิดขึ้นโดยเฉพาะกับใบหน้าของผู้สูงอายุ เนื่องมาจากอันตรายหลายปี… การป้องกันโรค | มะเร็งผิวหนังที่ใบหน้า

มะเร็งผิวหนังสีดำ (เนื้องอกมะเร็ง)

หรือที่เรียกว่ามะเร็งผิวหนังสีดำ มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งผิวหนังที่ร้ายแรงที่สุด มะเร็งผิวหนังดำมักก่อให้เกิดเนื้องอกในลูกสาว (การแพร่กระจาย) ในประเทศเยอรมนี มีผู้ทำสัญญาประมาณ 20,000 คนทุกปี ปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าทุก ๆ สิบปี ในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้มากกว่า 2,000 คน ต่างจากเบสเซลล์… มะเร็งผิวหนังสีดำ (เนื้องอกมะเร็ง)

scotoma

scotoma หมายถึงความอ่อนแอหรือการสูญเสียบางส่วนของลานสายตา การรับรู้ทางสายตาถูกจำกัดหรือยกเลิกในพื้นที่นี้ สามารถจำแนก scotoma ได้หลายรูปแบบขึ้นอยู่กับแหล่งกำเนิดและความรุนแรงของความล้มเหลว สาเหตุอาจอยู่ที่บริเวณดวงตา … scotoma

ลักษณะของความล้มเหลวของลานสายตาคืออะไร? | สโกโตมา

ลักษณะของความล้มเหลวของสนามภาพคืออะไร? การสูญเสียสนามการมองเห็นคือการอ่อนลงหรือแม้กระทั่งการสูญเสียส่วนหนึ่งของลานสายตา การรับรู้ทางสายตาถูกจำกัดหรือยกเลิกในพื้นที่นี้ รูปแบบที่เป็นไปได้ของการแสดงอาจเป็น: แสงวาบ, เล็ก, จุดเต้นรำ (เรียกว่า Mouches volantes), การเปลี่ยนสี, จุดด่างดำ ... ลักษณะของความล้มเหลวของลานสายตาคืออะไร? | สโกโตมา

อาการที่เกี่ยวข้อง | สโกโตมา

อาการที่เกี่ยวข้อง อาการข้างเคียงขึ้นอยู่กับสาเหตุของ scotoma และไม่สามารถระบุชื่อได้โดยทั่วไป หาก scotoma เป็นนิพจน์ของโรคหลอดเลือดสมอง ก็อาจนำไปสู่การมองเห็นสองครั้ง อัมพาตครึ่งซีกของร่างกายและความผิดปกติของคำพูด หาก scotoma เกิดจาก DrDeramus ผู้ป่วยจะมีอาการรุนแรงหรือไม่ … อาการที่เกี่ยวข้อง | สโกโตมา